5款自制蔬果茶　中醫養顏從喝茶開始
2014-08-10
　 肝臟滅火器 蜂蜜陳皮茶 春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾，最能調和脾胃，補益
夏季怎么吃油桃減肥
2014-08-10
　 一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉
哪些柚子食療方有助于減肥
2014-08-10
　 柚子別名氣柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦。中醫認為，它有潤肺、補血、清腸、利便、減肥等效果。柚子被減肥專業人士稱為能吃掉脂肪的水果！它在滿足了你的口欲之后，還能讓你越吃越瘦。那么柚子是如何減肥的呢？ 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生
中年婦女乳☆禁☆房松弛下垂怎么辦
2014-08-10
　 中年女性正處于一生中的黃金時期，關愛自己的健康就是關愛家庭與事業，在此小編來為大家介紹中年女性如何保養乳房，讓女性朋友看起來更年輕、美麗。 處于中年期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。然而伴隨著年齡的增長，中年
夏季怎么吃涼拌菜減肥
2014-08-10
　 夏天天氣炎熱，吃什么即解暑又能起到減肥的效果呢？下面為您推薦八款減肥涼拌菜。 1、香椿拌豆腐 材料：香椿，豆腐，胡蘿卜少許，精鹽、味精少許，香油幾滴。 做法： ①先將胡蘿卜洗凈切成丁，香椿切碎。 ②香椿與胡蘿卜丁放入滾水中燙2
老人便秘怎么緩解 多吃三種食物有效緩解
2014-08-10
　 人在上了年齡之后，我們很多人都是出現腸胃功能不適的情況，所以我們很多人都是出現了便秘的情況，而飲食緩解便秘才是最好的方法，所以下面我們就給大家說說中年人出現便秘應該吃什么緩解吧。 1、卷心菜 相信大家對包心菜并不陌生，所謂的包心菜其
哪些神奇藥膳有助于減肥
2014-08-10
　 今天向正在減肥的朋友推薦4款減肥藥膳，讓你吃吃喝喝就能減肥。 一、赤小豆山楂粥 唐陳士良《食性本草》有『久食瘦人』的說法，對肥胖癥也當有一定效果，對治腿部肥腫者更有功效。適應癥：肥胖癥、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛
哪些西蘭花食療方有助于減肥
2014-08-10
　 今天就介紹幾種西蘭花的做法給大家，幫助你輕松吃掉身上的贅肉。 西蘭花屬于高纖維蔬菜，有降低腸胃對葡萄糖的吸收，從而改善血糖高。西蘭花中的纖維在胃中吸水膨脹，容易使人產生飽腹感，讓人減少食量，有效控制體重。同時，粗纖維還能夠潤腸通便，讓
女明星們的美麗保健秘籍
2014-08-10
　 演藝圈歷來就是多美女，怎樣能比別人多美那么一點點，是最讓這些女明星煩心的事。而女星們，除了天生麗質外，還靠后天保養。明星們也總結了不少獨門秘笈，一起來看看，她們這么著才美的。 小S徐熙娣——支招：不常洗澡洗臉 小S的身高雖
溺水后抓個空瓶也能救命
2014-08-10
　 每年夏天，溺水是青少年的“頭號安全殺手”。來自鄭州市緊急醫療救援中心的統計數據顯示，溺水是暑假兒童意外傷害的首因，一些孩子貪圖方便，獨自到河溝、池塘、水庫里去洗澡，還有一些孩子把河溝、池塘等當成天然的游泳池。因為身邊沒有大人照看，再加上
哪些藥膳有助于產后消腫
2014-08-10
　 下面就來為大家推薦幾款藥膳減肥食譜，幫助產婦產后消除水腫。產后還是覺得自己身材臃腫的話不妨也來試試這些藥膳減肥食譜吧！ 一、冬瓜薏仁湯 原料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100克。 方法：1、薏仁先浸泡半小時以上。 2、冬瓜洗凈去
再鐵桿也別“奧”夜 小心眼看“花”
2014-08-10
　 鐵桿奧運粉，眼都看“花”了 從奧運會開幕，24歲的市民小劉幾乎夜夜不落看比賽。8月1日凌晨3點鐘，他正在看葉詩文沖金，左眼出問題了，“就像有個東西擋住了視線，起初我以為是有了眼屎，去洗手間洗了洗，還是混濁。” 他的左眼“中漿”了。鄭州市
手機怎么使用可不傷健康
2014-08-10
　 1.“大眾手機”。原因：如果大家都用你的手機，那么你的手機將變成病菌集散地。 解決方案：每周用消毒濕巾給手機消毒，接完電話后要洗手。 2.歪脖接聽。 原因：老年人長時間歪脖接電話，可能會導致缺血性中風，也不利于頸椎健康。 解決方
毛孔粗的原因 毛細孔污物阻塞
2014-08-10
　 導讀：毛孔粗的原因，毛孔粗大通常是由于體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。那么，毛孔粗的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，毛孔粗的原因。 毛孔粗的原因： 1、皮膚松弛老化，引起毛細孔粗
烹調五谷加點大棗 營養意想不到
2014-08-10
　 導語：我們知道八寶粥里面會加大棗，現在很多餐館的米飯里面也會家米飯，有人說只是擺樣子，看著好看些。其實烹調五谷加大棗的營養真的會讓你意想不到哦！下面跟跟隨小編一起來看看吧！ 大棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功效，
多吃豆制品,補充植物性雌激素
2014-08-10
　 中老年婦女絕經后適當的補充雌激素的替代療法無疑對她們有諸多的好處，但是，也有研究機構提出，絕經期的婦女使用補充雌激素的替代療法會誘發癌癥的觀點，雖然此觀點并沒有得到大多數醫學研究部門的認可，但也無異于一顆重磅炸彈，在大多數絕經期婦女中引
常熬夜應該怎么進補
2014-08-10
　 在現代社會有很多人都有熬夜的必要，甚至于經常熬夜，那么熬夜吃什么能抗疲勞呢？這是很多經常熬夜的人最想知道的，專家指出，經常熬夜的人在飲食上要注意以下幾點： 一、清潔身體： 熬夜后用熱水洗臉和泡腳能消除疲勞。女士要記得卸妝，以免厚厚
出汗多或是病 4種多汗癥的改善方法
2014-08-10
　 出汗是一種人體新陳代謝的生理現象，它具有調節人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但“出汗過多”就屬于不正常的現象。中醫將出汗過多診斷為“自發性多汗癥”，亦稱“汗病”。“汗病”也叫“虛汗”，是陰虛所致。虛汗包括自
老人護腰九大秘籍 避免腰部疾患的發生
2014-08-10
　 現在秋季已經接近尾聲，馬上就要進入冬季了，氣溫下降，天氣寒冷，老年人朋友的關節最容易出現問題，腰部是身體的重要部位，也是一個比較脆弱的部位，秋冬時節老年人朋友一定要做好腰部的護理，避免腰部疾患的發生，下面就為大家介紹護腰九妙招。 1、
老年女性尿褲子怎么辦?
2014-08-10
　 盆底病指的是女性盆底功能出現障礙，盆腔器官脫垂及壓力性尿失禁的總稱，包括陰道前后壁的膨出、壓力性尿失禁及子宮脫垂等。很多人認為，人到老年，尿濕褲子是正常的生理現象，如同人老了臉上會出現皺紋一樣，與人體各個器官的衰老退化有關，是無法改變的