老年人如何預防骨質疏松 飲食和運動雙管齊下
2014-08-10
　 現在骨質疏松已成為越來越嚴重的公共健康問題，特別是在在老年人群中是“高發區”，但是老年人看來，骨質疏松就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區無法自拔。中醫理論認為，“腎主骨，生髓”，骨質疏松的發生，主要是臟虛精虧，導致臟腑功能的整
哪些香菇食療方有助于減肥
2014-08-10
　 香菇是一種很多人都愛吃的食物。 吃香菇能減肥，下面推薦香菇減肥中醫藥膳食療方二則如下： 菇菇豆腐湯 食材和調料： 黑木耳3朵，冬菇3朵，金針菇50g，黃瓜50g，嫩豆腐半盒，鹽1茶匙（5g），香油1茶匙（5ml） 做法： 1
OL警惕干眼病 少吹空調多眨眼
2014-08-10
　 警惕“干眼癥” 干眼病本來是秋冬季節的常見病，但現在卻成了夏季的“熱門病”，究其原因，可能與大家長期工作在空調開放或空氣不流通的環境里，從而引起干眼癥狀，所以，又被稱為大樓疾病綜合征或辦公室眼病綜合征。 許多干眼患者出現眼部干澀和異物感
夏季怎么吃豆腐減肥
2014-08-10
　 番茄和香菜都有助于消化，有排除積聚腸胃內脂肪的作用。茄汁嫩豆腐瘦臂消脂減肥食療方推薦如下： 原料：嫩豆腐一塊（約200g），番茄100g，干瑤柱（干貝）20g。 調料：油10ml，鹽5g，糖3g，香菜適量，生粉少量。 茄汁嫩豆腐瘦
蝗蟲歌歌詞：難道你不覺丑嗎
2014-08-10
　 內地孕婦香港產子狂潮引發港人不滿，甚至編出蝗蟲歌《蝗蟲天下》。細看蝗蟲歌的歌詞，你憤怒了嗎？你反思了嗎？你是反思多于憤怒，還是憤怒意欲反擊？ 蝗蟲歌《蝗蟲天下》的歌詞： 蝗蟲你的確欠打，巴士港鐵小巴， 餐廳酒店商鋪內亂叫喧嘩，
五谷雜糧5類人絕不可以隨便吃
2014-08-10
　 5類人不宜吃五谷雜糧 1、消化能力有問題的人 消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。 提醒：有腸胃疾病的人，別吃太多蕎
女人而立之后該如何調養
2014-08-10
　 盲目服補藥可能不孕 在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。
眼睛也會中風？眼睛中風是怎么回事
2014-08-10
　 關于腦中風，即腦出血、腦梗塞大家可能聽得多了，子宮胎盤中風大家也可能聽說過，但眼中風可能沒多少人聽說過。其實，眼中風是視網膜中央動脈阻塞的俗稱。這種病多見于中老年人。中老年人的血管病變是全身性的，一般除了心、腦、腎和大動脈的血管發生病變
風油精新用途可用于防暈車
2014-08-10
　 風油精可以防暈車、治療口腔潰瘍。出門旅游，很多人都隨身攜帶一瓶風油精防止蚊蟲叮咬或防中暑，但是如果您是乘車或乘船出行，事先涂抹一些在太陽穴部位，可以防止暈車、船。如果暈車導致嘔吐，可以把2—4滴風油精滴入涼開水中服用。口腔潰瘍者刷牙漱口
哪些燕麥早餐有助于減肥
2014-08-10
　 加入了減肥革命的你，是不是也嘗試過燕麥的滋味呢？如果你只是把燕麥直接煮熟吃下去，你當然會覺得燕麥減肥是一件苦差事，其實燕麥也可以做出美味佳肴，現在就讓我們一起來揭開燕麥的神秘吧！ 其自身的營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎
哪些山藥藥膳有助于減肥
2014-08-10
　 《神農本草經》謂之“主健中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。可見山藥在瘦身同時還可養顏。中醫認為山藥減肥主要通過健脾以利水消腫，而達到減肥的目的。 山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和淀粉的分解，是消化不良者的保健品
哪些荸薺食療方有助于減肥
2014-08-10
　 中醫認為，胖人多痰、多濕、多氣虛；胖人有氣滯、濕滯、痰滯、食滯等癥狀。以下食荸薺加運動減肥法，僅適用于前者。中醫認為荸薺味甘，性寒。有清熱、化痰、消積的功效。 用法：每天早晨洗漱后，空腹食削去皮的生荸薺8～12個，并用約150毫升溫開
數字時代“大腦肥胖癥”來襲
2014-08-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 注意力分散是一種流行病、一種認知上的“肥胖癥”，可能在不知不覺中毀滅整整一代人富有成效的思想。都市上班族都有以下現象：注意力散漫，時刻惦記最新動態，每天上班忙忙碌碌，一天結束又感慨似乎什么也沒做成
運動骨折受傷怎么辦
2014-08-10
　 骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨床表現為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異常活動。 骨折發生后常在局部出現疼痛、壓痛、腫脹、瘀
夏季怎么橙子減肥瘦身
2014-08-10
　 夏季瘦身食譜多種多樣，那一款才是適合自己的，橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內毒素的積聚。 減肥原理： 因為橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子富含纖維又低卡，橙子的纖維可
夏日應謹防太陽鏡綜合癥
2014-08-10
　 夏天戴太陽鏡的人多了起來，有的把近視眼鏡也換上了變色鏡片，一天到晚戴在眼上。更有一些年輕人為了追求時髦，把太陽鏡作為一種裝飾品，不分場合，眼不離鏡，久而久之就會使視力下降，視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等癥狀。 醫
怎么飲用豆漿減肥瘦身
2014-08-10
　 豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。水聚集在體內無法排出，是造成水腫
養生謹記飯后“6不急”
2014-08-10
　 飯后有哪些是不能急做的呢？下面是飯后不能急于做6個常識： 一、不急于洗澡 飯后洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 二、不急于上床 俗話說：“飯后躺上躺，不長半斤長四兩。”飯后立即上床容
夏季怎么吃紅豆減肥
2014-08-10
　 紅豆由于顏色的原因，經常被人誤以為是“營養品”，很難把它和減肥食品聯系到一起。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘
范冰冰三十而立的美白心經
2014-08-10
　 和范冰冰的演藝事業一樣奪目的還有她的驚艷美貌，她常被稱為“冰雪美人”、“白皙美人”。“三十而立”的范冰冰，她的美白護膚之道是什么?她的美白方法會不會跟她一樣“驚艷”? 范冰冰自從1997年參演《還珠格格》一舉成名后，陸續出演各