文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

更年期皮膚瘙癢怎么辦?

　更年期由于激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得干燥，尤其在北方秋冬氣候干燥時更明顯，皮膚變薄、松弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限于一處(如小腿)，進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈，患者搔

喝酒后千萬別做這七件事

　全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒后大意有關。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。酒后不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后

新知！6個小癥狀預示腎虛來襲

　哈欠連連，精力不足。腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。聽力下降、耳鳴心煩。在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官

喂奶媽媽怎么合理安排飲食

　顯然現在是崇尚美麗的時代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每周0.5公斤以內，以確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每周體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將導致營養不良，從而損害母親的健康，導致產奶不

腎功能不全的癥狀四期不同癥狀

　導讀：腎功能不全的癥狀，很多人對腎功能不全不了解，腎功能不全是由多種原因引起的。那么，腎功能不全的癥狀有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，腎功能不全的癥狀。腎功能不全的癥狀：一期腎功能儲備代償期。因為腎臟儲備代償能力

養生不等于藥補、食補

　其實不然，很多人在養生方面仍存在誤區，認為養生就是藥補或者食補。中醫認為，養生沒有捷徑，需要在日常點滴中領悟和積累。一位出版人曾擔心，張悟本、林光常、馬悅凌等一個個“養生大師”相繼倒下，會使“養生熱”退燒，養生書籍不好賣。事實證明，

產后媽媽有哪些不正確減肥觀念

　產后減肥是每位新媽的必修功課，生完寶寶后或多或少都會有點肥胖，那么現在減肥方法多種多樣，并不是每種方法都可取，下面就給大家介紹一些產后減肥不正確的觀念，希望大家引以為戒。 ●新媽媽減肥誤區生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛

孕期女性怎么預防妊娠紋

　很多女性在孕期不可避免的要長出一些妊娠紋，妊娠紋經常出現在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，妊娠紋讓愛美的女性懊惱不已。那么有什么方法可以減少妊娠紋的出現呢？妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因

出汗后猛喝水小心"水中毒" 10℃淡鹽水最消暑

　出汗后猛喝水小心水中毒專家稱10℃左右的淡鹽水最消暑說起喝水，不少市民覺得沒什么講究，只要渴了就喝，但夏季不科學的飲水不僅不能起到防暑降溫的作用，反而可能引起身體不適。昨日，就網民關注的“小伙猛喝兩瓶冰水暈倒”之事，記者專門找醫院專

警惕！按摩并不是越疼就越好

　拔罐誤區：“火罐”最好在日常生活中，不少人誤認為拔“火罐”最好，其實這是片面的。火罐需要專業的技術，倘若沒有熟練的操作技術，輕者容易燙傷，重者容易燒傷。拔罐之所以能產生治療作用，是因為其產生的負壓具有一種較強的吸拔力，能將體內的病理產

孕期女性怎么預防高血壓

　高血壓是常見的病癥，兒童，老人，孕婦都有可能患上高血壓，其中孕婦這個群體最為特殊，關系著兩代人的健康，下面我們就來說說孕婦如何避免高血壓的侵襲。專家介紹，導致該病發生的原因有很多，遺傳、飲食、生活因素等都會導致血壓上升。其中飲食因素

4招保健方法輕松預防疲勞

　 1、預防過度疲勞——強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促進身體健康。至于具體食品，

辦公族如何防治鼠標手?

　今天我們要說的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過依賴鼠標點擊，而讓你慢慢有了鼠標手的苦惱哦。雙眼盯著顯示器，按動鼠標，敲擊鍵盤，這些動作有些人可能會重復上萬次。你知道嗎，連續在電腦旁工作6個小時，手指所承受的壓力如同雙腿快走4

產后飲食的六大注意事項

　坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢? 1.過早大量喝湯分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛

簡單背部放松操緩解白領疲勞

　運動養生白領長時間伏案工作，體位變化少，往往會感覺下背部酸痛不適、疲勞，試一試背部放松體操，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，預防下背痛。腹肌的訓練：頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，屏氣3—5秒

流產后多久可以要孩子？

　嬰兒，對婚后的夫妻來說，都是一種“致命”的誘惑。然而，比較不幸的是，一些夫妻經過辛苦耕耘后，妻子終于懷孕了，但又不幸流產了。這對夫妻而言，是一種更大的傷害。不過，這樣的不幸遭遇，也很難影響到夫妻想要嬰兒的渴望。大多夫妻都會問醫生，流

秋季寶寶咳嗽要怎么辦

　一、寶寶咳嗽不一定是病為了讓寶寶止咳，父母常常再三懇求醫生趕快開些好藥止住咳嗽。然而，孩子用了許多價錢昂貴的藥物，為什么癥狀并沒有多少好轉?這其中存在善意的誤會—“醫生看病一定要開藥，咳嗽一定要吃止咳藥”。從醫學角度出發，咳

[保養]肌膚暗沉有干紋 4步有氧運動有效去除（組圖）

　你的肌膚一旦缺氧，會致使皮膚細胞養分嚴重不足，阻止體內廢物的排出。因此，把皮膚缺氧說成人體的“美麗殺手”毫不為過。今天，我們就來一起做做肌膚有氧運動，只需4步，就可激活肌膚美麗因子。常言道：“流水不腐，戶樞不蠹。”也就是說，經常運動

準媽媽秋季飲食的七大注意

　秋季孕期營養要豐富而全面，飲食上應該重視以下幾點： 1.食用蛋白質含量豐富的食物。如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等。蛋白質的攝入量應保持在每天80~100克。 2.保證攝入充足的碳水化合物。這類食物包括谷類、土豆、玉米

30分鐘教你輕松甩掉“熊貓眼”

　第一步：10分鐘冰熱敷眼法對付兩個黑眼圈，可以用冰熱敷法。準備兩只用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通，