文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

中年男人怎么吃番茄養生

　 “男人40綜合征”不是一種病，而是一種狀態。有人可能會說：這些很正常，歲月不饒人嘛。其實不然，雖然男人40綜合征是普遍現象，但也預示著某些健康危機。其實他們可以保持年輕狀態更久，人類學早已證明：提前出現衰老狀態的原因，都是“過度氧化

6種蘑菇怎么做最好吃

　蘑菇因其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，素來被譽為“長壽菜”，而且蘑菇還是美容養顏的功效。菇的種類有很多，不同菇最適合的吃法也不盡相同。以下介紹幾個蘑菇的吃法及好處給各位。吃胡蘿卜有什么好處 5大功效草菇草菇

嚴冬里全身冷颼颼常吃八物保暖護膚

　按照中國人的習慣，冬天是“進補”的大好時節，俗稱“補冬”。進補也要吃對食物，不僅益氣養生，還能提高身體的免疫力，讓你享受一個溫暖的冬季。中國養生網小編，為您推薦最適合冬天吃的暖身宴席，常吃保暖護膚。溫補首選菜：白蘿卜推薦理由：?

找出肌膚干燥主因施有效保濕措施

　肌膚老化首先表現在肌膚缺水，更何況是在風沙大、干燥的冬季。這個季節，熟齡肌膚很容易出現缺水現象。干澀、緊繃、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現，到底是什么原因引起肌膚的缺水現象呢?應該如何正確地給肌膚補充水分呢? 肌膚“水位”下降三大主因

預防女性乳腺癌多吃豆制品

　據介紹，自2002年起，上海市疾控中心陸續對全市約5000名20~74歲的乳腺癌新發病人進行了長達5年的隨訪調查與樣本檢測，發現豆類食品的攝入能顯著降低乳腺癌復發和死亡的危險，每天攝入11克左右大豆蛋白質的乳腺癌患者，其死亡率和復發率最

男性熬夜后怎么做才健康

　夜間熬夜饑餓時，可以吃些沙拉、水果。先做晚餐準備：為了盡快消散“火氣”，熬夜后盡快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上床，把前一天的“損失”奪回來。熬夜后盡快“補覺”：我們習慣晚餐吃得豐富，

怎么預防應酬綜合癥

　應酬往往離不開吃，吃的多，消耗的少，導致營養過剩、肥胖。同樣，動物蛋白攝入過多則加重腎臟的負擔。雞、鴨、魚和肉等酸性物質攝入過多，容易使人疲勞、乏力、提不起精神等，并最終導致一系列疾病產生。在餐桌上盡可能不要喝烈酒。因為在1克酒精中

肝氣郁結的癥狀

　中醫認為肝氣郁結會給人的身體帶來很大的危害，因此對于那些有肝氣郁結的朋友來說，如果有肝氣郁結的問題的話一定要想辦法及時的解決，肝氣郁結的問題會給身體的健康帶來很大的影響的，會引起情緒失調，失眠健忘，食欲不振的問題，因此對于有肝氣郁結的問

冬季里身體很冷三食療餐可防寒

　進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻并不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為"寒癥"。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生

職業男怎么吃鮮棗緩解壓力

　鮮棗甜脆多汁，但不耐保存，常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感，放在冰箱里時間久了也會造成維C的流失，因此，不要一次買太多，現吃現買即可。此外，常吃鮮棗有助預防膽結石。鮮棗皮中大量的不可溶纖維素，能夠減少膽汁酸在肝腸循環的回流，膽汁酸

秋季中醫養生的4個關鍵詞

　秋季養生關鍵詞一、防風秋高氣爽，八、九月份之后，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼席、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季

請為你的“蟲蟲”質量負責

　 1、盡量在壯年做父親——精子也有年齡問題通常的看法是：女人一過35 歲即成為高齡孕婦，而男人，拖到40、50、60、70歲都能生。但是，近年來的研究顯示，男人年齡越大，精子中斷裂的DNA就越多，引起不孕、流產和先天缺陷的機會就越大

哪些食物是堿性的

　我們常吃的食物里面哪些食物是堿性的？含堿性的食物有哪些？食物的“酸堿性”會影響體態和皮膚健美。多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，并能防止其在管壁上沉積，使皮膚恢復細膩和彈性，變得光滑無比。我們知道

安全期避孕日歷法詳解

　正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避

如何用五谷來養五臟

　小米玉米高粱米，各種雜糧的養生功效各不相同，你都了解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效，想要滋陰補腎、健脾暖干，黑米是不錯的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。了解了這些，你就可以選擇合適自己的那一款食用，快來一起看看吧!

酸奶：你必須知道的那些事

　酸奶是指以新鮮牛乳為原料，添加適量的砂糖，經巴氏殺菌和冷卻后加入純乳酸菌發酵劑，經保溫發酵而制成的產品。紅糖美容養顏8種秘方酸奶的種類：傳統的酸奶通常按生產方法分為兩類：（1）凝固型酸奶，牛乳在添加生產發酵劑后立即進行包裝，并

酸堿性食物分類

　根據食物本身所含元素成分的多少，可分為堿性食物、酸性食物、中性食物。堿性食品：除了五谷雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在動物性食品中，只有奶類和動物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。強堿性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃

陽痿早泄怎么辦試試六大補腎益氣養生粥

　目錄：第一章：陽痿早泄怎么辦試試六大養生粥第二章：陽痿家庭綠色療法第三章：早泄患者日常注意事項第四章：陽痿早泄的預防方法編者按：陽痿早泄是男人最為常見的兩大疾病，患此病，不但危害健康，也影響夫妻間的生活，因此應該及

從白發位置看五臟健康

　提到白發，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發在各個年齡段都可能發生，而且，從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。前額白發：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、

紅棗怎么吃最好 6種營養吃法

　紅棗是女人美容養顏，補血養生的最佳食品。那么，紅棗怎么吃最有營養呢？推薦紅棗6種吃法，讓營養翻倍。 8款甜品讓你吃出不老容顏一、紅棗熬粥，安神助眠中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小