給秋天一個不傷心的借口
2014-08-11
　 每個秋天我們在做什么：購物，趁著涼快的天氣往家里搬大件?還是貼秋膘，讓不需要展示的身體重新變得肥胖油亮?或者失眠、易怒、憂郁、易疲勞、注意力分散，讓我們必須敲開心理醫生的門。秋季是抑郁癥的高發期，這個時期高發的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑
如何保養婚姻 常常制造新鮮感
2014-08-11
　 婚姻是愛情的結果,因為有了愛情才有婚姻。男人與女人因相互的需求結合而走進婚姻,當然婚姻遠沒有愛情的浪漫甜蜜。婚姻的幸福與否取決于人們對待于婚姻的態度。 1.把問題擺在明面上。高雄慈惠醫院院長、資深精神科醫師文榮光建議，夫妻間一定要開
你不知道的 膽固醇的那些事
2014-08-11
　 “膽固醇”是近年來人們耳熟能詳的一個詞了，提到膽固醇，很多人都會第一時間浮現出“減肥的天敵”“健康的殺手”等一系列認知。膽固醇真如人們所想的這么“十惡不赦”嗎?MSN JAPAN撰文，帶你了解你不知道的膽固醇。 一、雞蛋是高膽固醇食物?
胡蘿卜一定要炒著吃才 健康么
2014-08-11
　 有一段時間我就特別喜歡早上起來后啃一根胡蘿卜吃，有的朋友就給我起個特別可愛的外號“兔子”。經常聽他們說：你這個營養師怎么當的，生吃胡蘿卜有什么營養呀，用油炒才最有營養!那么是不是一定要炒著吃呢?生吃到底有沒有營養呢? 大家都知道胡蘿卜中
女性“準停經期”如何調理
2014-08-11
　 女性，到了一定年齡會絕經，這是許多女性都知道的常識。但是，很多女性都不知道，其實在絕境之前，女性還會經歷一個漸進適應的過程，那就是“準停經期”，它常常會給女性帶來一些不良的癥狀，進而給女性的生活帶來一定影響。 準停經期一般從45-47
動感單車怎么鍛煉？
2014-08-11
　 動感單車是集時尚和運動與一身的運動，所以很受很多年輕人歡迎，運動單車的運動方式你知道嗎？還是讓小編來告訴你！ 動感單車英文叫做SPINNING，是美國在上世紀80年代推出的一種時尚健身方法。它結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的
熬夜后肌膚黯淡怎么辦
2014-08-11
　 中醫教你拯救熬夜后的肌膚 1、肌膚黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，并加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。 【中醫拯救
女人最不該問男人的十句話
2014-08-11
　 一、勸他爭取升職、加薪或跳槽。“小周的老公都漲兩次工資了，你得學著主動跟老板提”、“這職位就該是你的，找你們領導說去”、“別在這個破單位干了，有什么前途啊”…… 女人不能提的十個話題雖然誠實是婚姻的根基，但有時，一句無心的話也許在對方看
吃菠菜能治療癡呆癥
2014-08-11
　 經研究證實，菠菜可以治療癡呆。 研究人員發現，癡呆癥和維他命c，胡蘿卜素攝入量過低大有關系。 研究發現，那些富含抗氧化劑的水果和蔬菜，比如菠菜，胡蘿卜和杏子都可以治療癡呆癥。 來自烏爾姆大學的德國科學家對174名輕度癡呆癥患者
酸奶晚上喝最好 晚上喝酸奶最補鈣
2014-08-11
　 酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。眾所周知，酸奶可以補鈣。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后，再冷卻灌裝
女性怎么預防更年期綜合癥
2014-08-11
　 現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。 更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出
養生之道 風油精真的可以喝嗎
2014-08-11
　 風油精是人們夏季家庭生活中常見的一種藥品，它既可以外用于防止蚊蟲叮咬，也可以內用于消暑降溫。那么，關于風油精具體的作用都有哪些呢?風油精真的可以喝嗎?下面小編來給大家介紹一些風油精的科學知識。大家請看下文吧。 養生之道 1、在炎熱的夏天
8種讓人中毒的家常菜搭配
2014-08-11
　 導讀:豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質... 小蔥拌豆腐這是中國人最為傳統的搭配方式，如今專家說我們吃錯了。還有黃豆燉豬蹄、蘿卜
衛生巾的錯誤使用法
2014-08-11
　 衛生巾無疑是姑娘們生活中必不可少的一部分，使用衛生巾自然就成為一件重要大事，但是生活中大家的使用習慣各不相同，究竟怎樣使用是正確的、健康的，我們將為大家帶來專家的專業建議。 性經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、
女性更年期的早期癥狀
2014-08-11
　 婦女的更年期中常出現一些癥狀，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一 旦出現就永久存在的病理狀態。更年期是一個內分泌改變的轉折期，不同人對此自 然有不同的反應。有人認識到更年期的一些變化，特別是絕經，是必然的過程，會 處之泰然，將它
女性抑郁癥的遺傳危險性更大
2014-08-11
　女性抑郁癥的遺傳危險性更大 女性抑郁癥的患病率是男性的兩倍，這已經是公認的事實，但是其背后的原因，一直在探討研究之中。最近的一項研究從遺傳的角度揭示了潛在的原因。 根據最新發表在《美國精神醫學雜志》的一項雙生子的研究結果顯示：在抑郁癥方
睡前多吃十種食物還你好膚色
2014-08-11
　 導讀:很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不... 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃
分床睡改善兩性關系
2014-08-11
　 中年夫妻如果因為過于熟悉，平淡的生活甚至已經影響到夫妻生活，適當的分離，夫妻之間產生"距離美"，也不失為一種好的調節方式。關于改善夫妻兩性關系，提高性生活質量，近年來有專家提出中年夫妻分床睡的建議。 夫妻分床為下一次親密接觸埋下些許
怎么吃大棗美容養顏
2014-08-11
　 “大棗”亦果亦藥，享有“五果之王”、“天然維生素丸”、“鮮活維生素C丸”的美譽。民間甚至有“一天吃仨棗，百歲不顯老”之說。尤其在冬天，大棗更是人人皆宜的滋補上品。 大棗含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、脂肪、碳水化物，富含蘋果酸和酒石
餅干種類繁多 哪類營養多呢
2014-08-11
　 餅干是我們常吃的飲食點心，可謂是老少皆宜的食品。有些企業將餅干作為為員工準備的下午茶點，許多幼兒園則將餅干作為點心給小朋友食用，不少市民也將餅干作為早餐的備用食物。那么，在選購餅干時要注意哪些問題？吃餅干又有哪些應注意的事項呢？ 夾