十大最差小吃黑名單
2014-08-15
　 路邊小吃，相信有不少人都有吃過，而且是很喜歡吃。大家可能認為小吃的熱量低，因為分量少，卻熟不知，有些小吃雖然分量少，但熱量卻高得驚人。臺灣的《康健雜志》最近針對小吃評選出了十大最美小吃，提醒大家，小吃還是少吃為好。 第1名： 1份
中醫養生-順自然 養心
2014-08-15
　 中醫的發展要從遠古的時代說起，從人類文明剛剛起步的時代，便有了八卦的理論，其后又出現了黃帝內經這本經典著作，這些理論將祛病與延年闡述的淋漓盡致，是后世學習的經典書籍。關于養生黃帝內經中講的很多，我們來看看具體的內容： 傳說伏羲抑觀
國醫大家朱良春談中醫養生
2014-08-15
　 國醫大師做客瞭望雜志，老先生93歲高齡，身強體健，思路清晰談，他將自己的養生方法告訴大家，談了談他學中醫的歷程和對中醫現狀的憂慮，下面是詳細的對話內容： “國醫大師”朱良春93歲了，但他讀報紙、看韓劇、用iTouch，笑稱自己“年
中醫養生的四大困擾
2014-08-15
　 中醫養生一直是備受爭議的話題，尤其是近年來中醫養生市場出現的一些不和諧的因素，如“張悟本”事件，更加讓老百姓對中醫養生無法確信了。其實中醫養生是由于缺乏系統的理論規范和合理的市場管理造成了現在魚龍混雜的場面。 這一醫學模式要求將人
如何洗臉能緩解皮膚衰老
2014-08-15
　 如何洗臉能緩解皮膚衰老？洗臉的步驟要根據洗面奶而手法略有不同。但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。 洗臉的手法 1、(無泡沫的洗面奶)：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五
誰是世界上最長壽的人？
2014-08-15
　 誰是世界上最長壽的人？世界上的壽星們都是怎么生活的呢？我國的壽星乾隆、武則天、孫思邈等都在榜上，下面來看看各國的壽星們的飲食起居吧！ 如英國的托馬斯·帕爾是16、17世紀著名的長壽人，據說活到152歲，曾受到英王的宴請，死后又由名
練功的時間有講究
2014-08-15
　 傳統運動養生氣功的練功的時間，最好的是清晨的時候，因為在這段時間人體陽氣最足。老年人陽氣比較弱，如果選在早上可以吸收天地的陽氣，達到最佳的鍛煉效果。 從心情上來說也是如此，每天早上六七點的時候，面對著初升的太陽，人的內心會不由自主
七情對應著五臟-養生不可情緒過度
2014-08-15
　 黃帝內經有曰：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”這說明了七情對應了五臟，然而正常的情志并不會致病，只有過度的情志才會導致各個臟腑的病變。下面看一看各種情志是怎么統管臟腑的。 七情是內傷雜病的主要病因之
危害女性健康的7個“殺手”
2014-08-15
　 日常生活上，每個人都有自己的習慣，我們都會對好的習慣進行保持對于壞的習慣我們堅決改掉，這樣才能讓自己的身體越來越健康。 挺胸呼吸臟氣留肺 英國心理治療師夏尼爾說，很多人深呼吸時都先挺起胸膛，但這是錯誤方式，未能有效運用肺容量，臟
養生重在氣養
2014-08-15
　 養生，就是保養生命的意思。 疾病有千萬種，但是健康只有一種。古今中外，“防”都擺在養生的第一位。早在兩千多年前，《黃帝內經》就明確提出：“圣人不治已病，治未病。不治已亂，治未亂……”20世紀初，“發明大王”愛迪生曾經說：“未來的醫生將
運動養生謹記5大關鍵
2014-08-15
　 運動養生的方法有很多，我國傳統的健身術五禽戲、太極拳、太極劍、八段錦，現代普遍應用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等運動都可以達到養生健體的作用。正確的方法能使你事半功倍，養生也一樣，奈瑞兒養生專家提醒大家在進行運動養生的時候要謹記以下5大
養生有道 萬物法于陰陽
2014-08-15
　 人類的天命是多長呢？120-150歲本應該是人的正常壽命，可是為什么很少有人能盡天命呢？這是因為我們沒有遵從一定的道理，萬物法于陰陽，陰陽合于術數，這說明了我們無論做什么都應該順應自然的規律。恬淡虛無，內心平靜，順天命，這才是養生的
十招教你應對色狼的騷擾
2014-08-15
　 由于天氣的炎熱，一些女性朋友穿著越來越少，越來越火爆。這個時候，色狼們也都開始蠢蠢欲動。不論是辦公場所，公交場所，還是上下班途中，都會發生騷擾事件。遇到這種情況，應該怎么辦?小編與大家分享幾招! 1.用帶有威懾力的眼神與“狼”對視
網球初學者不得不知的要領
2014-08-15
　 現在越來越多的人開始學習網球，因為網球是一項優美而且激烈的運動，哪么，對于網球初學者來說，應該要注意些什么呢?又要掌握什么要領呢?小編與您一起分享學習一下。 1、【握拍】：　作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手
讓男人感覺“很累”的幾類女人
2014-08-15
　 什么樣的女人會主上男人覺得很累呢?小編來為大家解答一下，能讓男人感覺很累的幾類女人。 一 欲望特別強烈的女人 與這樣的女人在一起，男人沒法不說累，因為不管你多么努力，多么的給予她滿足，都填不滿她的欲望溝壑，她的欲望就像是一個巨大
《黃帝內經》止“怒”的智慧
2014-08-15
　 “怒”則氣上，經常生氣的人經常會兩脅疼痛，頭痛如裂，我們一般只會去解決這些發怒之后的癥狀，但是如何解決根源的問題呢？如何讓自己少發怒呢？黃帝內經中有很多關于“怒”的描述，這里將控制怒的方法總結如下： 《內經》中有“怒則氣上”、“多
辟谷、導引、龜息養生功
2014-08-15
　 奚九一教授，我國著名中西醫結合專家，今年88歲高齡了，但是依然滿色紅潤，身體健康，系教授是用了什么方法保養的呢？據他自己介紹：他自創了一套養生功法將辟谷，導引，龜息和意念結合起來，運用這種方法，慢慢的身體的小毛病就不治而愈了，自然就
《黃帝內經》中的養生論
2014-08-15
　 《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學經典著作，其中獨特的理論體系奠定了中醫的理論基礎，集中了我國早期的醫學成就，總結了一系列人體與自然的關系，講述防病治病的方法，其中的養生思想是值得我們去探尋和深究的。 《黃帝內經》全書162篇中
扔掉“起云劑”飲料，動手泡茶
2014-08-15
　 “起云劑”是一種合法食品添加物，經常使用于果汁、果醬、飲料等食品中，是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合制成。但因棕櫚油價格昂貴，售價為塑化劑的五倍，昱伸香料公司遂以便宜卻有毒性的塑化劑取代，加入到“起云劑”中。 塑化劑的分
佛家養生，心息則神安
2014-08-15
　 佛家講“心靜自然涼”中講的是一個靜字，這里所說的“靜”不是安靜，心靜是佛家養生的開始。道家講人必須要保持“虛靈”的狀態，才能保持清醒，保持健康。 俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了