燉黃魚
2014-08-15
　 燉黃魚是一道有益于心腦血管疾病患者健康的營養食譜，有此需要的朋友不妨學習一下，然后煲制給親愛的家人喝哦! 食材: 主料： 大黃魚500克 輔料： 牛肉(瘦)50克，玉蘭片15克，口蘑15克，香菜10克 調料： 花生油100克，香油25
十二時辰最佳養生小秘訣圖
2014-08-15
　p> 戌時(晚上19時~晚上21時)：膻中即心包絡，是心臟的保護組織，可清除心臟周圍的外邪，使心臟處于完好狀態，心情愉快。吃晚餐，但不宜油膩，餐后運動散步，調理心包經。 亥時(晚上21時~晚上23時)：三焦經掌管人體諸氣，是人體氣血運行的
戌時養生—心包經是一條讓人快樂的經
2014-08-15
　中指尖端的中央，用拇指對接中沖穴如掐訣狀即可。身體姿勢隨意，或坐或臥，如果想加意念，可以選擇存神意守膻中穴區(注意：不要僅想皮下某一點，可以想胸中，要虛其心、實其腹、弱其志、強其骨。膻中穴位于前正中線，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點。主治：
戌時養生
2014-08-15
　就是三焦要維持遲滯，我們的五臟六腑欠亨的話，身體就欠好。 亥時是豬，豬的抽象是什么樣?懶吧，吃飽了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥時你就是懶要享用，只要正在這個條件下，你才有可能孕育新的生命，才可以讓子時的陽氣生發，它和少陽是相關的。這兩個時辰
時辰與養生之戌時
2014-08-15
　和脾胃之氣相對會少些.女性30歲后常常出現心慌心悸的癥狀,多數是功能性的問題,從心治效果渺茫,其實是心包經受邪,疏通心包經癥狀就消失了. 心包經上有個很重要的穴位,叫膻中,就在兩乳頭連線的中點,在胸骨柄上,后面就是胸腺,經常按摩此穴位,能
藥茶解決女人七種婦科
2014-08-15
　/a>2克，麥冬6克，水煎代茶飲。 2、海參牛奶茶：海參30克，水煎取液，兌入牛奶250克，代茶飲用。 痛經 1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用于經期腹痛、以脹痛為主者。 2、姜棗茶：生姜3片，大
咽干咽癢常發作按摩、藥茶護嗓佳
2014-08-15
　0克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，每天1劑。可清熱疏風，化痰利咽。 清音茶：胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。適用于慢性咽炎伴有
養生茶喝不好容易中毒
2014-08-15
　3;" height="295" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110527/1K10OP4_0.jpg" width="450"> 菊花可以治療咽喉部疾病，金銀花有清熱解毒、消腫止痛
家里備點藥茶能用到
2014-08-15
　物實驗，對小白鼠有鎮靜、鎮痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，并推延其死亡時間。對實驗性慢性支氣管的大鼠，有促進氣管粘膜上皮修復的作用;對四氯化碳中毒性肝炎的實驗小鼠有解毒、護肝作用;等。臨床研究亦表明，靈芝液及其它制液治療慢性支氣管炎
抗衰老藥茶，美容養顏
2014-08-15
　l水煎煮上藥至水沸后，沖泡綠茶飲用。可加冰糖。沖飲至味淡。 功效：潤膚益神，皮膚粗糙、神弱肌肉松弛 元宮養顏茶：何首烏2g、肉蓯蓉2g、菟絲子2g、澤瀉2g、枸杞2g、綠茶5g。 用法：用前五味藥的水煎液400泡茶飲用。可加冰糖。沖飲至味
帶您了解桂圓的功效與作用
2014-08-15
　 桂圓以滋養身體、營養豐富著稱。您想更多的了解桂圓的功效與作用嗎?一起來看下吧! 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利
如何才能挑選到適合自己的奶酪?
2014-08-15
　 奶酪因其豐富的營養價值、獨特的口味特點，受到越來越多的人喜歡，不過調查發現食用奶酪的人雖多，不過大多對奶酪的認識還一知半解，不知道自己究竟適合哪種奶酪，如此多的奶酪品種，你適合哪一種呢?下面就一起來看看怎么挑選吧。 什么是奶酪? 奶酪
那些食物影響女性受孕？
2014-08-15
　 美國科研人員調查研究表明：每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，因此，對于想要懷孕的女性，就該少飲咖啡，還需說明的是，還有很多的食品對女性受孕有影響。 一、讓女性不孕的食物 1、愛吃胡蘿卜會影響生育 我們大家
飯后如何吃水果
2014-08-15
　 飯后如何吃水果呢? 在宴會上，水果有時就當作甜點，有時是正餐后的一道清口菜，各種水果該如何吃呢?它的注意事項有安哪些呢?簡介如下： 奇異果：奇異果經去皮，并且像番茄一樣切片后，通常當成水果盤的材料，或者用來點綴沙拉和甜點。 瓜、木瓜和
瑜伽體式的醫理
2014-08-15
　，經脈氣血不暢通，足腿神經反 應遲鈍，長期的氣血供應不足，導致足腿部肌肉骨骼老化，腿足變得不靈活了，人體的鍛煉就減少了活動，使得健康越來越少了。 瑜伽體式是人體的動功，要求思想意識和身體處于放松狀態，調身、調心、調息，雙腿在行立中，身心在
瑜伽的練習是有正確的和錯誤的之分
2014-08-15
　增加保持的時間.通過保持體式, 只要重復三次,你就已經做了超過重復二十次的練習工作.保持體式后回到起始姿勢時同樣要很緩慢,有控制地來完成,如果你急忙倒下來會損失至少三分之一的練習效果并且還很容易受傷.決不要在做體式時強迫用力,或爆發力量為
8招讓你更容易學好瑜伽
2014-08-15
　、坐的姿勢，找回全身的平衡。 4.【持續】 把瑜伽作為生活的一部分，最好每天能練習30分鐘左右，如果是以減肥為目的則要練習40分鐘以上，但是，不要給自己過于嚴格的限制，如果出現厭倦的情緒，可以每天只練5分鐘，讓身心調整一下，再增加練習時間
熱瑜伽雖好,但要注意
2014-08-15
　到促進此處血液循環、清除多余脂肪的效果。 4、保證練習中的禁語 杜絕練習中大笑與講話，瑜伽練習是氣息與身體動作融合的練習，大笑與講話會造成氣息散亂、流失，尤其是做一些倒立、身體反轉的體位法時，深長的氣息尤為重要。這是保證身體安全達到鍛煉的
冬天怎樣通過瑜伽減肥？
2014-08-15
　，那么這個下犬式只需要一根管子或者柱子再或者一個暖氣片外加一根繩子(比如跳繩)即可完成。 拆招：繩子套在腰部，搭上一條毯子保護腰部。身體盡量保持在腿部不彎曲的情況下向前傾倒，雙臂盡可能地向前延伸。做下犬式動作時要注意用整個腳掌著地，這樣就
瘦臉瑜伽可以改變面部輪廓
2014-08-15
　雙手掌墊在臀下，肘關節壓住瑜伽墊，使身體保持穩定。 吐氣，做好準備。插入臀部下面的雙手，手掌向瑜伽墊，手背貼著臀部。 3. 一邊吸氣，輕輕抬起頭，彎曲胸部，頭頂置于瑜伽墊上，有意用腹肌支撐身體。保持這一姿勢，深深呼吸五次。 聽了專家講解的