文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

全球每年約165萬人死于吃鹽過多

　新華社華盛頓8月13日電美國《新英格蘭醫學雜志》13日刊登的一項新研究說，吃鹽過多會引發心血管疾病等，全球每年約165萬人因此死亡。這項研究分析了全球60多個國家的食鹽攝入量調查數據，這些國家的人口占全球總人口的四分之三。結果發現，

四十歲的女人該如何保養

　四十歲的女人，要學會看淡有些事，譬如別人家的兒子考入了哪所名牌大學，買了什么樣車子，房子，而自己還是一無所有，要學會用一些平和的心態對待自己的生活。云淡風輕看淡這些所有的事。學會告訴自己，雖然別人有這些豐厚的物質條件，但是自己也不錯，

牛奶，你選對了嗎？

　 ■營養快餐隨著人們補鈣意識的提高，牛奶成了人們餐桌上必不可少的一部分。可是超市中的牛奶種類眾多，價格也高低各異。面對紛繁多樣的牛奶品種，到底該選哪一種呢？首先應該確保的是，你選的是貨真價實的牛奶而非乳飲料。人們喝牛奶主要是從

秋季養生八個常識早起早睡適時進補

　秋季來臨，人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來，內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。那么秋季該如何養生呢?秋季養生

男人：60秒測出自己是否腎虛

　打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀。一、打哈欠：哈欠連連，經久不止打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體

男人酒后千萬別做這8件短命事

　全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒后大意有關。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。全世界每年有180萬人因喝酒而死亡酒后不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容

日常延年益壽十方法多站早餐喝咖啡

　長壽從古至今都是備受關注的話題，大家都在尋求長壽秘方，那么該如何才能長壽呢?長壽的秘訣有哪些呢?其實不用辛苦尋找，日常多注意養生，就能輕輕松松長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕松活過百歲，一起來看看吧。 1.接

清腸排毒養生專家教你健康禁食方法

　為大腸做一次清理專家教你健康禁食方法雖然現在沒有明確的研究數據表明禁食可以幫助我們排除大腸毒素，但是，禁食一段時間，不吃加工、含防腐劑的食品，可以為腸道減輕負擔。不是所有人都可以禁食，如果你想禁食要選咨詢醫生，在確定身體條件允許

心臟病突發，現場急救至關重要

　盡管本周以來蕭山天氣一直比較涼爽，但秋老虎會不會發威，現在還不確定。高溫天里，心血管疾病患者尤其要多加小心。生活刊獲悉，今年入夏以來，蕭山已出現了多起心源性猝死病例。有研究發現，高溫天氣持續三四天，心血管疾病的患者就會增加，原有心血

研究發現：長期食用即食杯面易患病女性發病率較高

　據外電報道，即時杯面便宜且方便，因此很受忙碌人群的歡迎。而據美國貝勒大學醫學中心的一項研究發現，每周吃兩至三次包括日式拉面在內的即食面，會提高人們患心血管疾病的風險，進而導致心臟病、中風等疾病的發生，并且會對女性健康產生的威脅大于男性。

美容養顏，女人一周的排毒計劃

　想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計劃。為時一周的排毒養顏計劃吧。每一天都不同哦，絕對能讓你擁有完美的氣色!一周排毒美食譜讓你輕松養膚?排毒食譜怎么做? 周一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，

男士洗面奶

　男士洗面奶要用什么樣的的好呢，隨著現在越來越多的男性朋友們對皮膚的重視程度提高了，所需要的洗面奶也就需要好好的選擇一下了。大部分的男士都是油性皮膚，所以只要選擇洗面奶就是控油的，其實不然，補水，清潔等問題也是需要共同考慮的因素。如果考慮

洗澡時一些小動作有助于男性健康

　在生活中勞累了一天，洗一個熱水澡是每一位男性此刻的享受的，但是同時要注意的是，洗澡不僅僅是為了放松心情，不僅僅是為了干凈清爽，在洗澡的過程中一些小的動作對男性帶來的好處，是值得人們的注意的，對男性的健康也是很有幫助的。男性在

夏日養生——生姜養生法

　姜是我們飲食上不可缺少的一種調料，其實夏天生姜還有許多的養生法。下面就介紹一下生姜的養生法。消夏解暑：中醫認為生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用姜汁一杯灌下，能使病人很快蘇醒過來。對一般暑熱，適當吃點

艷遇的五種境界-你的艷遇是哪一種？

　艷遇還分好很多個等級呢，不知道吧，看看你艷遇的對象是什么樣子的？是“草木之遇”，“浪花之遇”，“金玉之遇”，“珍珠之遇”還是“鉆石之遇”？一個人有了異性朋友，一般人統稱為“艷遇”。其實，異性之間的情感之遇可分為五個層次：一曰“草木

老年人飯后靜坐慢走可延年益壽

　 “飯后百步走，活到九十九”，但實際上，按照中醫的理論，并不是每頓飯之后都要散步才有益處。堅持“午飯后靜坐，晚飯后慢走”可以調節免疫力，延年益壽。午飯后需要靜坐養神。中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開

蜂蜜養生保健驗方吃+涂+敷+洗+泡

　蜜姜感冒茶蜂蜜、姜汁各適量。將蜂蜜、姜汁按１∶１的比例配制飲用。對防治普通感冒有作用。? 檸檬蜜茶蜂蜜100克，檸檬１個。將檸檬榨汁，取汁溶解在800毫升開水中，與100克蜂蜜混合，作為１天的用量，分３至４次飲用。防治流行性感冒

干燥的皮膚如何保養？

　首先，最好穿質地柔軟的純棉衣物，或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣，會在干燥環境下與身體表面產生靜電，加重皮膚瘙癢。此外，衣物要盡量寬松，過緊的衣物會增加與身體的摩擦，使瘙癢癥狀加重。第二，每天應保證飲水量不少于2000毫升(8

電腦一族保養頸椎四大秘籍

　請做一個試驗：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干

洗澡時浴液要盡快沖掉

　也許你會認為，洗臉是一件再簡單不過的事情。可事實卻是很多皮膚問題都是因為洗臉方法不正確、洗不干凈造成的。洗臉，甚至要比保養更重要。溫水和熱水最大的區別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，