外家八極拳小架與古傳易筋經的關系
2014-08-15
　 八極拳是我國的著名拳種之一，目前海內外武林人士大都認為八極拳為只會練“硬”的外家拳。可是八極門圈內人士卻都是以“內外兼修”的方法獲得超常的功力， 并馳騁享譽于中外武壇。據筆者所知，歷代八極前輩所練的內功一般都從八極小架入手，通過練形、練
中醫五行學說與內臟的關系
2014-08-15
　 五行體現多邊關系 五行學說只是一個習慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界復雜的關系，這就是多邊關系。從相生來講，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。從相克來講，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 五行學說強調多邊關
飲食決定房事的質量
2014-08-15
　 祖國醫學經典著作《黃帝內經》里說：“陰陽者，天地之道也。”即是說，宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽為法則來分析和認識，房室活動，即人們的性生活亦是如此。事實上，房室活動是最好體現了一個陰陽整體的觀念。長沙馬王雄竹簡《十問》中記載了這樣一段對話
《黃帝內經》中關于房室養生的記載
2014-08-15
　 我國房室養生歷史悠久，源遠流長，是傳統文化里的碩果。房室養生和古代文化有著密切聯系，在古代醫學名著《黃帝內經》中就有關于房事養生的相關記載。 房室養生是一門研究性心理、性生理、性病理、性技巧、性保健和性醫療的科學，是我國傳統文化的
中醫：減肥與年齡的一些關系
2014-08-15
　 一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分布異常)，體重增加，并對健康造成一定影響就是肥胖了。根據世界衛生組織推薦
同居不結婚 最后受傷的會是誰？
2014-08-15
　 同居，結婚，是現今困擾女性的一大話題。發現很多女性困在同居男友不愿意結婚的籠子里痛苦著，郁悶著，出不來。還有一些人同居并非為了結婚，而是解決生理需要。 背景：婚前同居存在的社會基礎 同居(cohabitation/bedandboa
教你“三招”提高房事質量
2014-08-15
　 房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活應本于自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度
缺乏雌激素的癥狀有哪些?
2014-08-15
　 具體癥狀表現： ·30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。 ·30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以
應對寶寶大便干燥萬全之策
2014-08-15
　 正常情況下，大多數新生的小寶寶，都會在生后的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶喂奶后，寶寶會排出金黃色并較為稀薄的便，一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶，排出的便一般為淡黃色，比吃母乳的寶寶，大便要顯得干燥一些，一天大約排便一
骨質疏松不再是老年人的專利
2014-08-15
　 目前我國60歲以上女性骨質疏松率高達40%，10年內因骨質疏松發生的髖部骨折患者增加了2倍，其中1/4左右的人一年內就死亡了，存活下來的人大部分要么坐輪椅、要么臥床，生活質量大大下降。 ■躺在床上翻個身，脊柱骨折了今年75歲的孟大媽(
佛教“氣功”的修習程序
2014-08-15
　 佛教止觀或“氣功”的修習程序比較靈活，表現有漸、頓、不定三種情形。 1、漸修。即按照一定的程序逐步地斷惑證果，這是印度大小乘論典中所說修習止觀的通途。修習者須從止入門，循序漸進，先系心一緣，經九住心位，漸漸進入初禪未到地定以上，證得身心
中醫理論講：咸主腎，不宜多食
2014-08-15
　 導語：中醫認為五味對應著五臟，咸則對應著腎，《黃帝內經》中：”咸入腎，咸走血，血病無多食咸。”，中醫認為過咸則傷腎，中醫的腎跟我們西醫所說的腎不同，腎有了損害會引起心臟病變，心血管病變和骨骼的發育。因此從中醫理論上看，不宜多食鹽。
吃出來的美頭美腳美全身秘籍
2014-08-15
　 護腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于"還原食物"呢?專家研究認為，菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、
健康是永恒主題 “銀發族”如何做到老有所依
2014-08-15
　醫藥開支，幫助老年人迎來幸福的晚年生活。 據了解，自我保健是指人們通過各種保健活動，及在獲得保健知識和健康信息的情況下，對其微小疾病、慢性病所進行的健康管理。其涉及健康的生活方式、負責任的使用所有藥品、自我識別疾病癥狀、自我監護、自我管理
預防和緩解關節炎癥狀
2014-08-15
　 健康女人永遠年輕訓練課程可以預防和緩解關節炎癥狀 力量訓練會減輕關節炎的癥狀。誰能想到患有關節炎的人能夠舉重?事實證明她們的確可以。不僅如此，力量訓練還能緩解他們的癥狀!美國塔夫茨大學實驗室的負責人、醫學博士羅恩·魯本奧弗證明了力量訓
女性美容養生秘方：紅棗怎么吃最補血
2014-08-15
　 最好的補血食品是什么？ 簡單地說，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒有。 相對來說，肉類
海淀男子養生老板族應酬太多，內臟很受中醫養生傷
2014-08-15
　 應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理、中小企業老板等。這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累、及、、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾玻如果“應酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規律、免疫功能低下等會導致，易肥胖、并引發、心血管等疾玻 根據
從長頸鹿的壽命談水平運動
2014-08-15
　 動物學的研究表明，哺乳動物的理論壽命應是其生長期的6倍。家畜符合這一規律，而人類和長頸鹿卻不符合，兩者的生長期各為20年和6年，但平均壽命分別只有70歲和15歲左右，都遠未達到120歲和36歲的理論壽命。 重力是影響地球生物壽命的
男人的皮膚怎么保養？
2014-08-15
　 現在好多男士開始注重自己的皮膚，男人的皮膚本來就不是很好，有的人會很油，有的人皮膚沒光澤，其實這都是男性護膚遇到的問題。小編給廣大男性朋友介紹幾個方法吧！ 好好關注一下自己的皮膚吧!首先搞清楚問題的癥結所在，再慢慢制定出改善計劃，
品味時尚,做精致女人,時尚女性
2014-08-15
　 隨著年齡的增長，我們女性越來越成熟，越來越有魅力了，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候，青春不再是揮霍不完的籌碼，更要開始學會保養自己，要不過了幾年，就成了老公不愛、孩子不喜的“黃臉婆”，最終，將損失慘重！以下15 條你