如何減肥最有效 關鍵要掌握最佳減肥時間
2014-09-22
　 其實減肥很容易，關鍵是要掌握方抓住黃金減肥時間，抓住最佳減肥時間做對應的事情，可以讓你瘦身的效果事半功倍。下邊小編就為你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻，豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切變的再簡單不過。 1. 利用睡眠前，拉伸頸
女人這5個時刻絕對不能吃冰
2014-09-22
　 中醫有“寒阻收引、寒傷陽氣”的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很傷身。 1.身體很熱的時候： 在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。 當體溫上升時，時大量吃冷飲對消
六方法預防失眠多夢 睡前洗臉洗腳
2014-09-22
　 夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。晚上失眠多夢怎么辦?下面一起來看看預防失眠多夢的方法。 失眠多夢是非常痛苦的，這種痛苦主要是心理上的。從心理學上來說，失眠都是不良情緒所引起的，
秋季按五穴位保健康 膻中穴延年益壽
2014-09-22
　 現在天氣慢慢轉涼了，秋季的氣候特征更加明顯，冷熱交替容易引發各種疾病。中醫認為，適當刺激人體五大要穴，可明顯改善人體神經、內分泌、呼吸、循環、消化等多個系統的功能。下面就一起來看看常按身體的哪五大穴位可以保健康。 常按身體五大要穴保健
中醫針灸養生 平衡針灸的療法及其特點
2014-09-22
　 平衡針灸學是研究人體生命科學發展的自然規律，通過針灸調節大腦中樞系統的平衡，達到對各臟器生理功能修復的科學。它所闡明的規律是通過研究發現針刺外周神經靶點，在大腦中樞靶位調控下，依靠病人自我修復的現代針灸學。那么平衡針灸療法有哪些呢?下面
4個保養方 平衡女性內分泌
2014-09-22
　 內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。 1、注意保暖防寒，食用紅肉
中醫養生 推拿按摩的治療方法及推拿手法
2014-09-22
　 推拿又稱“按摩”，是中國醫學寶庫中的一個重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。推拿療法以其方法簡便、療效顯著、經濟安全等優點，深受廣大醫生和患者的歡迎。下面一起來看看推拿按摩的治療方法以及推拿的手法吧。 手法
哪些人不能吃花生
2014-09-22
　花生營養豐富，那么哪些人不能吃花生了？ 花生的功效極其多!它的豐富兒茶素是非常強的抗氧化劑，能起抗老化作用;它的賴氨酸也是防止人體過早衰老的物質，因此花生被稱為“長壽果”那一層薄薄的紅衣更有很神奇的作用，含有縮短凝血時間的物質，能夠對抗纖
秋季美膚需補血 好皮膚多吃三種瓜
2014-09-22
　 秋季肌膚保養重在滋潤，哈密瓜、冬瓜和黃瓜都對皮膚大有益處，尤其哈密瓜還能幫你補血喲! 【哈密瓜】補血+抗氧化 哈密瓜的干物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B
寶寶不吃母乳怎么辦
2014-09-22
　我剛生完寶寶不久，現在寶寶不愛吃母乳，請問怎么辦啊？急！ 在寶寶剛出生時就要把握好這個關鍵的時刻，當一個弱小的生命初到人世時，媽媽們要做的是給寶寶足夠的安全感和溫暖，把赤身露體的小生命放入母親的懷中，當寶寶聽到母親的心跳，貼著母親的體溫，
女人的肥胖竟與工作時間有關
2014-09-22
　 肥胖竟與工作時間有關" alt="女人的肥胖竟與工作時間有關(1)" /> 1.睡眠不足 這樣說可能有些許夸張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多于七小時的人更容易發胖。 一般人睡眠不足都是會影響正常的工作和生
努力不抱怨 教育一個善良的孩子
2014-09-22
　 無論喜歡與否，工作總是要做的。教會孩子不要抱怨，努力工作，這是你給他們的最好的禮物。父母給予孩子能力上的影響遠遠比想象中的大得多。在育兒的許多方面，你的言行會成為孩子效仿的一種標準。因此，在教育孩子的同時，家長也要注意自己的言行和態度。
吃火鍋哪些菜是必備的
2014-09-22
　 火鍋是人們常見的一種對美食的烹飪方式，很多人都會在不同季節選擇吃火鍋，尤其是在天氣寒冷的時候，火鍋的口味獨特，而且可以驅寒，成為了不少人冬季最熱衷的烹飪方式之一，從營養學的角度來看，火鍋是一種不科學的烹飪方式，有的時候會在整個過程中給自
孕期飲食不講究 小心威脅寶寶健康
2014-09-22
　 懷孕對于女性和子宮中的胎兒來說都是非常微妙的一個階段。因此飲食的平衡對于懷孕的女性來說就顯得尤為重要。女性應該學習一些飲食方面的知識，能夠區分不同種類的食物在懷孕期間食用的安全性。這樣，才能確保孕婦以及胎兒的健康。 大多數的食物在懷孕期
張雨綺舒淇 盤點演藝圈愛運動的女星【圖】
2014-09-22
　 張雨綺健身素顏照 近日，俄羅斯一位美少女走紅網絡，這位美少女擁有天使臉蛋的面孔而身上的肌肉如同男人般健碩，被網友們稱作“最萌女漢子”，一時間風靡網絡。其實，聚光燈前光鮮靚麗、女神范十足的女明星們有些私下里也被稱作“女漢子”，她們相對
常搓手竟能延緩衰老 搓手的8大好處及搓手方法
2014-09-22
　 中醫認為，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。搓手是一種非常簡單易行的養生方法，只要手空閑下來，何時何地都能做起來。下面我們來看看搓
七個飲食療法擺脫亞健康狀態
2014-09-22
　 亞健康狀態" alt="七個飲食療法擺脫亞健康狀態(1)" /> 1、大腦疲勞時 吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特產)。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。 2、眼睛疲勞時 可在午餐時食
新生兒護理 新媽媽要了解
2014-09-22
　 新生兒的每一寸皮膚都嬌嫩無比，他的五官也是如此小巧可愛，要如何護理好新生兒的確是一件很難做的事。不要擔心，這篇文章會詳細地告訴你，如何在日常生活中，保護好新生兒的五官。 1.口腔護理 一般而言，新生兒都是無需做特殊的口腔護理的。我們需要
四個養顏美容的“穴位保鏢” 讓你的容顏粉嫩白皙
2014-09-22
　 哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?別著急，我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”，用好它們，在歲月的轉換中，你的美一樣會自然、持久。那么女性養顏美容要按摩四大穴位有哪些?下面小編為你詳細介紹。 第1大穴位——血
中醫養生 教你推拿五個經絡養五臟
2014-09-22
　 隨著生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可以幫助你我們防治各