交感風暴常常引發猝死如何預防(1)
2014-09-28
　 它會令血壓驟升、心跳過速它會引發腦出血、心肌梗死 文/王有國(主任醫師) 9月13日，日本候任駐華大使西宮伸一在東京街頭昏倒，經搶救無效，於16日上午在東京醫院去世。他年僅六十歲，怎麼會突然昏厥而亡呢­其實，醫學上所說的“交感風暴”
快速入睡法　助夜貓擺脫失眠(1)
2014-09-28
　 1.從300倒數，每次遞減3 很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種複雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧。 2.下午2點後別喝咖啡 如果你有入睡困難問題，那麼大約下午2點之後，最好不要再進食含咖啡因的食物或飲料。咖啡因在體內
裸睡讓生活更健康時尚(1)
2014-09-28
　 一提起裸睡，有人也許會哈哈一笑，認為這不夠文明。但在某種程度上，誰又能否定文明是以損害人的健康為代價呢­文明讓男士經常穿領子硬邦邦的襯衣，並緊緊地系上領帶，因此有了領帶綜合征，就有了新郎在婚宴上暈倒的奇聞;女士的鞋跟則越來越高，鞋尖越來
“睡不醒”也是病(1)
2014-09-28
　 睡眠障礙包括：失眠——入睡難、保持睡眠難;睡眠過多——白天過多的睡眠;睡眠異常——錯誤的時間睡眠、睡眠-覺醒-節律異常、睡眠中異常行為。 世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢復感;至少每週3次並持續至少1個
錯誤做法導致失眠(1)
2014-09-28
　 睡不著就吃安眠藥 這個做法可是大錯特錯的。要知道藥物都是有副作用和依賴性的，如果一無法入睡就用藥物幫助睡眠，久而久之離開藥物就會完全沒有睡意了。睡不著時，可以聽聽舒緩音樂，或者讓房間暗一些，床鋪舒適些。也在臥室裡放兩個蘋果也有助眠的效
治療失眠全攻略(1)
2014-09-28
　 睡眠是生命的必須過程。據研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關。因此，保持科學的睡眠十分重要。 一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時，中年人8小時
教你通過舌頭看脾虛的小方法(1)
2014-09-28
　 很多人都有脾虛的症狀，那麼你是否脾虛呢­教你通過小細節看脾虛的小方法。 症狀一：舌苔有變化 健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。 症狀
少量喝酒才有益(1)
2014-09-28
　 少量喝酒有益，勸君莫貪杯 少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量;節假日或親朋相會時以飲低度酒為宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒。 應酬
耳垂薄厚看腎的好壞！(1)
2014-09-28
　 耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆 中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。 耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯繫
出汗太多是亞健康症狀(1)
2014-09-28
　 多流些汗沒有什麼大不了的。這是許多男人的想法，但是，事實真的是這樣的嗎­出汗多真的沒什麼大不了的嗎­事實上，出汗多並不是什麼好事。因為，這要看你為何出汗多。那麼。出汗多是什麼原因呢­ 一般情況下，出汗多的原因分為以下兩種：一是原發性的
誘發亞健康的原因(1)
2014-09-28
　 誘發亞健康的原因 1、在市場經濟條件下，經濟收入逼迫人們過份地勞作，出現身心情“透支”現象;金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。 2、社會發展日新月異，資訊變化加速，使得終身學習成為必然的要求，因此，學習新知識，創造新思維，成為人們越來越
老年人養生保健格言(1)
2014-09-28
　 老年人的養生保健格言 身不怕動，腦不怕用，氣大傷身，量小短命，不氣不愁，活到白頭;早晨起來練一練，練出一身汗，小病不用看，多練多乖，不練就呆;常打太極拳，益壽又延年，飯後百步走，活到九十九。 日食三餐搭配好，粗糧細糧都吃點，早好午飽
婚後痛經纏身 當心是這三種病(1)
2014-09-28
　 年輕女孩子的痛經，一般從初潮開始就痛，有的可能跟子宮的角度有關，例如子宮過度前傾或過度後傾等。女孩在成年結婚生子後，這種情況會有所改變。 婦科專家介紹，痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者
口腔亞健康，如何選牙膏？(1)
2014-09-28
　 中國民間有句俗語叫：“牙痛不是病，疼起來要人命!”大多數人往往是牙痛到無法忍受，才想起來去醫院看病，對於日常的口腔保健及口腔疾病的防護，卻意識淡薄。如何讓自己的牙齒保持“年輕健康”的活力呢­用對牙膏刷牙是一種最簡單、最有效的方法。
你不得不重視亞健康的九個症狀(1)
2014-09-28
　 亞健康是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康症狀有哪些­ 易怒：你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣，如果你平時並不是個愛哭的人，這時就需要檢查甲狀腺
食療對抗便秘 要先分清虛實(1)
2014-09-28
　 便秘也要分虛與實，分清便秘類型，對症食療才能真正達到解決問題的效果。 【便秘要分虛與實】 便便乾燥且硬，是實證便秘;便便稀、粘、不成形，但也很難排出來，是虛證便秘。 如果是實證，有一個好用的偏方：鮮土豆洗淨榨汁，兌入一點蜂蜜，每天
你中了“四虛”症狀的哪一個？(1)
2014-09-28
　 就如我們現在所要介紹的的“四虛”，這都說明大家是處在亞健康的症狀中。那麼，當這“四虛”症狀的出現要怎麼辦呢­ 【陰虛】 又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛、夢
10大亞健康症狀你不得不重視(1)
2014-09-28
　 亞健康是一種既沒有疾病，又不健康的狀態，是介於健康與疾病之間的一種狀態。亞健康的症狀有很多，如面色有滯、愛吃辣等都是亞健康的症狀。 1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。 2、
睡眠十忌你犯了沒(1)
2014-09-28
　 睡眠品質不好怎麼辦­或許是你犯了以下禁忌： 一、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。因為人睡熟後，身體對外界環境的適應能力會降低。 二、忌睡前說話：因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。 三、
當熟男遇上亞健康怎麼辦(1)
2014-09-28
　 症狀一： 雄性激素缺乏面臨更年期困擾 男人一般在45歲之後，是由中年步入老年的過渡時期，也就是“更年期”。這時候男性容易出現骨質疏鬆、體力不夠、性功能下降、犯困等現象。 雄性激素部分缺乏是男性出現更年期綜合征的重要原因，其它如激素