盛夏“陰暑”更傷人
2014-09-28
　 傷暑有陰、陽之分，“動而得之者為陽暑”，我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作，或長途行走，或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發。這種中暑往往病情重而危急。但由於近代人們生活、生產和保健條件的改善，人們也重視預
中醫：長夏防濕要淡補
2014-09-28
　 時令 濕邪侵襲 “長夏應脾而變化”。濕為長夏主氣，人體的脾臟與之相應，古人指出“長夏防濕”。中醫認為濕為陰邪，好傷人陽氣，尤其是脾陽。由於脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢。表現為消化吸收功能低下，臨床可見
五月不減肥六月徒傷悲 瑜伽瘦身
2014-09-28
　 天氣熱起來了，衣櫃裡美美的裙子、吊帶、熱褲要閃亮登場了。沒有細腰長腿穿不出模特效果？快來瘦身吧！ 瑜伽練習是一個不錯的健康瘦身選擇。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外。瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提升人的
夏日游泳須知 守衛家人安全健康
2014-09-28
　 炎炎夏日，去泳池或者海邊清涼一把是最高享受，游泳還可健身美體。但不要忘了注意事項！海邊、泳池，女性、小孩、老人，給全家人的游泳指南。 1.海邊游泳注意事項： (1)在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮後就將退潮，請儘量不要在退潮時游泳，
學倪萍樂觀養生經(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：坦然生活 學倪萍樂觀養生經 第二章：保持樂觀積極的心態 讓生活更加美好 第三章：坦然面對人生低潮 生活依舊如此美好 編者按：倪萍是我們大家一直深愛的央視主持人之一，現在的她雖然已年過半百，但是生活態度非常坦然積極
老子的養生觀點 心靜而長生(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：老子的養生觀點 心靜而長生 第二章：《黃帝內經》裡的養生之道 起居有常 第三章：十二時辰養生法 老子的養生觀點 心靜而長生 “罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，長足矣。”這是老子的話。老子
學5當紅女星豐胸 快速升級罩杯(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：學5當紅女星豐胸招 快速升級罩杯 第二章：五大豐胸方法 練就絕世美乳 第三章：豐胸健美操 塑造挺拔S曲線 編者按：看到電視上那些“胸狠”女星，你是不是很羡慕呢？她們的豐胸方法是什麼？如何豐胸？下面小編給大家盤點了
心胸開闊 經濟學泰斗馬寅初活100高夀秘訣(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：心胸開闊 經濟學泰斗馬寅初活100高夀秘訣 第二章：每天墊墊腳尖 有益於健康長壽 第三章：延年益壽9步法 養寵物能增壽 編者按：健康長壽是每個人的夢想，那麼如何能夠實現它呢?如何長壽?人的長壽秘訣是什麼?下面小編
德宇戒法知節食樂思 蘇軾養生訣(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：“德宇戒法知節食樂思” 古人養生9字訣 第二章：盤點日常養生保健中的多與少 第三章：日常養生保健誤區 編者按：蘇東坡、孔子、呂坤等作為古代偉人的代表，除了文學方面造詣獨特，他們也有獨特的養生之道，下面小編盤點一些
曾國藩養生 “多動習勞”氣血和(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：曾國藩養生之道 “多動習勞”氣血和 第二章：八大日常養生保健雷區 第三章：日常生活養生保健小妙招 編者按：現在人都很注重養生保健，不過這要講究方法，那麼日常如何養生呢?其實有許多古代名人的養生方式很值得我們學習，
齊白石健康七戒律(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：戒煙戒酒戒狂喜 齊白石健康長壽“七戒律” 第二章：想健康長壽 要學會“不要臉” 第三章：世界上最長壽的人的養生秘方 編者按：齊白石是我國20世紀著名的書畫大師，想知道他93歲高齡是如何做到的嗎?如何長壽?人的長壽
帝王乾隆養腎壯陽良方 熟地當歸不可缺少(1)
2014-09-28
　 編者按：如何壯陽?怎樣補腎?這是許多男人都很關注的問題，今天小編給大家推薦一些壯陽補腎方法，看看學學古代乾隆皇帝養腎壯陽法和一些中醫補腎壯陽秘方! 帝王乾隆養腎壯陽良方 熟地當歸不可缺少 乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷
國際巨星章子怡曼妙身材養生法(1)
2014-09-28
　 編者按：章子怡身材好是公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛煉、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養生應該從哪些方面入手。 章子怡從小練習舞蹈，在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形，再加
偷師 明星“冬胖夏瘦”的秘訣(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：不可不知！明星們的冬季減肥餐 第二章：偷師明星減肥招 6大運動瘦不停 第三章：營養減肥湯：明星們的瘦身秘方 編者按：冬天是最容易發胖的季節。通過喝瘦身湯既能幫助正在減肥的你補充營養，又能消除脂肪。 不可不知！明
名人養生經 讓你壽比南山(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：金庸“被去世”養生秘訣保長壽 第二章：王菲李亞鵬道觀養生 9天不說話 第三章：明星養生經 教你如何養顏抗衰 金庸“被去世”養生秘訣保長壽 近日金庸大師又“被去世”了，這麼荒謬的新聞又一次出現了。雖然新聞只是炒作
獨家揭秘 明星護膚養顏秘笈(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：獨門秘笈 梁詠琪調理混合肌膚 第二章：學習明星的完美肌膚保濕妙方 第三章：揭秘 跳水明星肌膚抗老的秘訣 編者按：冬季乾燥，那麼怎麼樣保護肌膚呢，你是不是很羡慕明星都有那樣好的身材而且還有著水嫩的肌膚呢。現在，你不
好萊塢性☆禁☆感女星身材養成術(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：好萊塢性感女星身材養成術 第二章：小甜甜布蘭妮7招恢復少女身材 第三章：盤點歐美5大明星減肥“勵志姐” 編者按：好萊塢的女星們個個豔麗無比，雖然西方人骨架大，但也無法阻擋她們秀出好身材。下面我們就來看一下好萊塢女
明星減肥秘方大PK(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：大S美麗的秘密武器 第二章：好萊塢減肥方法大PK 第三章：明星最愛的養顏減肥餐 大S美麗的秘密武器 “美容大王”大S是出名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養心得，其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，那
新生代女星豐胸計(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：新生代女星豐胸必殺技 做個“胸狠”女郎 第二章：四個運動豐胸法 塑造完美胸部 第三章：效果最好的五款健康豐胸食譜 新生代女星豐胸必殺技 做個“胸狠”女郎 娛樂圈的女明星們除了要有標緻的臉蛋，苗條的身材也是必備的
5大當紅女星 教你如何越吃越瘦(1)
2014-09-28
　 目錄： 第一章：5大當紅女星 教你如何越吃越瘦 第二章：藝人賴琳恩保持身材有方 飲食運動雙重減肥 第三章：揭秘四大女明星的的瘦身秘笈 5大當紅女星 教你如何越吃越瘦 電視上的明星都有擁有一副完美的好身材，想要像明星一樣瘦？快來