文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

孕期小腿愛抽筋怎麼辦(1)

　不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣（俗稱抽筋）的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 1.體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～

新媽媽要注重保健小心患上急性乳腺炎(1)

　急性乳腺炎在年輕的媽媽身上出現的幾率越來越大，這樣連母乳餵養寶寶都會受到威脅。26歲的王女士生下女兒不到一個月，就患上了急性乳腺炎，不但女兒無法吃奶，自己還挨刀做了引流。產後急性乳腺炎患者近兩年明顯增多，其中不少女性是由於孕前沒有及

職場孕媽安度孕期法寶(1)

　職場媽咪工作和孕期如何安全共處呢？每天除了上下班路上的顛簸外，工作中也會遇到大大小小的麻煩。那麼，職場媽咪這個時候就要學會以下五大法寶來幫助自己安全度過孕期了。一、向大家公開你懷孕的消息有些OL准媽不希望大家把你當成異類來看待

產科醫生親生指教如何通過懷孕期(1)

　孕前算一算，計劃生育有方法在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下，廖子緯醫師計畫懷第一胎的時間點，正是她擔任住院醫師的第三年，工作量在尚可負擔的範圍，年近三十，家庭的經濟狀況穩定，家人的支持以及長輩也仍有體力協助產後照顧小孩的工作，

准媽媽應如何面對胎位不正(1)

　大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——胎位不正，就必須與醫師討論何種生產方式是

孕期這樣運動有益胎教(1)

　有些孕婦擔心自己的活動會傷胎，而不敢參加適當的勞動和運動，這是不對的。相反，適當的運動能使全身肌肉活動，促進血液迴圈，增加母親的血液和胎兒血液的交換;能增進食欲，使胎兒得到更多的營養;還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆

孕媽媽易胃腸脹氣和便秘 6大消化問題要重視(1)

　在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同。像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點。在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多

產後新媽媽補什麼抗衰老(1)

　 1、別忘了適量補充鹽有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢

揭密孕期八大注意12大禁忌(1)

　孕期八大注意一、整個孕期母親體重要增加9～15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。二、孕期中間3個月，胎兒每天

孕期撫摸胎教的好處及方法(1)

　媽媽們要知道，在孕期做胎教是對寶寶有好處的。不知道怎麼做胎教？不用擔心，今天小編就教你孕期的撫摸胎教，來看看撫摸胎教有什麼好處吧！撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫的有效方法，那麼撫摸胎教對寶寶有哪些具體的好處呢？

孕婦必知：產前6大忌(1)

　對於准媽媽來說，瞭解一些產前的注意事項，做好精神和物質上的準備，避免忙亂和意外事故發生是非常必要的。避免產前禁忌事項，讓寶寶順利誕生，下面小編為大家介紹，產前6大忌，孕婦們要瞭解！一忌：過度緊張精神過度緊張，使肌體對外界刺激的

九大秘訣讓你成為最幸福的孕媽咪(1)

　 1 找合適醫師，按時產檢孕媽咪最好能找尋合適的婦產科醫師，從懷孕開始，定時進行產前檢查。如此一來，將有助於醫師和孕媽咪雙方隨時掌握母體與胎兒的健康狀態，如果真有什麼異狀發生，也能及時察覺、預防或治療。這樣的方式對孕媽咪來說，將有助於

六定心丸趕走產前焦慮(1)

　 “如果在公共場所突然破水了怎麼辦？” 破水到底是什麼樣，是一下子湧出還是一點點滴答？要是在公共場所破水了該怎麼辦？這些問題是接近預產期的准媽媽最為關心的。大多數產婦的破水會在分娩的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是也有

准媽媽防輻射九種方法(1)

　第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生

產後新媽慎用五類中藥(1)

　新媽媽剛生完寶寶身體十分虛弱，此時家人一般都會幫忙好好補一補，其中許多人都會選擇用中藥來調補。但這裡需要注意的是，產後，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同於平常，與懷孕時也不同，用中藥調補，還是有很多禁忌的。產後新媽請慎用5類中

孕婦飯後不能做七件事(1)

　做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的。但做孕婦也是辛苦的。不僅做事不方便，有些習慣也要警惕！特別是那些飯後喜歡喝茶，運動的女性。懷孕後就要注意了。這些習慣有可能會損害寶寶健康。不要立刻做劇烈運動首先飯後胃腸、肝臟、胰腺等

懷孕五官有變化 7招拯救孕期不適症(1)

　? 懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉瀦留，進而可影響聽力。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是

剖腹產後不做七大危險動作(1)

　產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養護細節，將對產後恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間，毛孔是完全張開，所以不能受風，要不然會落下病根，二是孕婦在剖完腹後，身體非常虛弱，再加上走動會牽扯傷口，別說高跟鞋了，

七招幫助孕媽安然入眠(1)

　這樣可使睡覺姿勢舒服：在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被“擾亂”睡眠。不

什麼叫做亞健康？如何判斷亞健康？(1)

　什麼叫做亞健康?如何判斷亞健康?在日常生活中，很多人都在不同程度患有亞健康。但是很少人瞭解亞健康的概念，以致自己患病了還不知道怎麼回事。下面我們就一起來瞭解亞健康的含義以及判斷亞健康的方法。 ? 什麼是亞健康呢?專家表示，世界衛生組