文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

亞健康：脂肪肝的危害有哪些(1)

　隨著人們的生活水準的不斷提高，脂肪肝也就成了一種常見的富貴病。很多人不瞭解脂肪肝對身體的具體危害，也因此沒有引起重視。下面我們就一起來認識一下脂肪肝的危害吧。 ? 脂肪肝，是指因為各類緣由惹起的肝細胞內脂肪聚積過多的病變。脂肪性肝病

亞健康的調理方法你懂多少了(1)

　亞健康是現在社會常見的疾病，要避免亞健康的危害發生就要做到發現後馬上進行治療調理。那麼亞健康的調理方法你懂了嗎？沒有懂就請跟隨小編看看下文的介紹吧。 ? 亞健康的調理方法： ? 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠; 適度勞

從壓力中營救自己的10妙招(1)

　你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的、家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營救自己吧！ 1.一次只擔心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究,發現

抗衰老秘方推薦(1)

　抗衰老有很多方法，這裡給大家推薦幾個歷代醫家所認可的抗衰老秘方。蜂王漿蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進機體新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、維生素E，是不可多得的抗衰老良藥

最好擁有六大生活習慣(1)

　亞健康是“自感不爽,檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣，如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何種原因引起的亞健康,不管哪種表現的亞健康,最主要、最本質的是人體自身免疫功能低

老年人不妨睡前飲杯水(1)

　人到老年，新陳代謝功能逐漸降低，疲勞的消除也不如年輕人那麼迅速，因此，“睡個好覺”對老年人來說很有必要。一般來說，老年人怕在晚間起來小便而無睡前飲水習慣，然而最近有些專家研究認為，睡前飲水可以有效地預防和減少心腦血管疾病的發作。老

六大生活習慣教你提高免疫功能，遠離亞健康(1)

　亞健康是“自感不爽，檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣，如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低

心理疲勞的調節技巧(1)

　心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、腫瘤等。

失眠者的家屬應注意哪些問題(1)

　 (1)精神調護，做好病人的思想工作，對思想有顧慮、精神緊張的病人應多加安慰，使其情緒穩定，消除顧慮，心情舒暢，以促進入睡。 (2)生活護理、起居定時的習慣，且不可嗜煙酒、迷戀撲克、麻將等。 (3)飲食護理，少食肥甘厚味及不易消化的食物

致男性亞健康的八大惡習(1)

　作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在

熱水泡腳有效改善失眠(1)

　 ??????? 人的雙足具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位，均與全身器官有相應關係。中醫專家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘，這樣可顯著改善睡眠狀況。雲南省中醫學

亞健康失眠的罪魁禍首(1)

　專家指出，白領們雖然拿著高工資，但他們繁重的工作壓力時刻令心情處於緊張狀態，所以即使消費品質高但他們的精神生活品質卻處於較低的水準，身體處於亞健康狀態也就不足為奇了。面對緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產生焦慮、緊張的不良心境，嚴重的還

使用果蔬抹臉必須注意的(1)

　很多愛美的女性都會照著雜誌上的小貼士自製果蔬護膚品，以求讓其中的天然汁液與皮膚親密接觸，但是，美麗背後總或多或少存在隱患，比如將果蔬直接敷在臉上，有時不僅不能改善膚質，使用不當，甚至會引發皮膚病。刺激性果蔬。如檸檬、草莓、鳳梨等。雖

女性乳腺增生不妨多吃絲瓜(1)

　防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。尤其是絲瓜，中醫認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的

兩個時間段女人千萬別穿胸罩(1)

　? 胸罩可以說是很貼身的伴侶了差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動刀子呢，天天穿個胸罩算什麼。但在下面

女性腰圍超80釐米或有風險(1)

　日本東北大學最新研究發現，女性腰圍超過80釐米、男性超過87釐米，就有可能面臨內臟脂肪超標的危險。這一結果，大大顛覆了日本肥胖學會曾推薦的女90釐米、男95釐米的腰圍健康“底線”。東北大學長達27年的研究發現，如果男性腰圍超過87釐

盤點女性腰痛的原因(1)

　? “這幾天腰又疼了”“八成是生理期要來了。”這是我們常聽到的一些女性對話。腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。統計表明，相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少

攻克女性的牙齒問題(1)

　事實上，口氣不佳、牙齦出血、蛀牙引起牙痛等牙齒問題卻漸漸成為女性健康的煩惱。下面，我們為你總結日常生活中人們對牙齒健康的4個常見疑問，針對這些牙齒問題分別介紹最佳的預防措施及護理方法。疑問1：“我的牙齒健康嗎？”為什麼我聞不到自己的

女人易犯的七大壞習慣(1)

　餓了才吃：生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少

這樣的生活習慣讓你疲憊不堪(1)

　想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的，還有很多小細節。現在，有幾個“錯誤”更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。 1、清晨醒來，一片昏暗當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮，這種瞬間