熬夜的白領女性這樣養生(1)
2014-09-29
　? 如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養
女人穿什麼樣內褲最健康(1)
2014-09-29
　? 根據女性特殊的生理特點，專家建議女性在選擇內褲時應注意以下三個不宜： 1.不宜穿得太緊的內褲 女性的陰部口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰部分泌物）中的病菌進
6類食物讓女性經期更痛(1)
2014-09-29
　? 作為一個女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法！女人，在自己特殊的日子裡更要好好的照顧自己。以下六類食物不要在經期食用。 1、糖 糖會消
女人吃糖果有何利弊(1)
2014-09-29
　? 1.蛋白質：蛋白質是合成腦神經細胞之間的衝動傳遞的主要物質。 例如，有放鬆和安神作用的血清素是由色氨酸產生的，色氨酸存在於肉、奶、蛋和豆類的蛋白質中。另一種叫做甲狀腺素的氨基酸能夠合成腎上腺素和去甲腎上腺素，這些物質能夠刺激大腦，使人
專家推薦 女子養顏消斑食物(1)
2014-09-29
　? 現代醫學認為：黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，常對稱分佈在臉頰、額、鼻、唇周等部位，表面光滑無鱗屑，常無自覺症狀。顴部、鼻部的皮損，融合時則呈現蝴蝶形，所以又常稱
女性夏天勿貪涼 警惕惹上宮寒(1)
2014-09-29
　? 進入暑天，人們衣著越來越單薄，並且室內整天開著空調，這對身體是非常不利的。尤其是很多女性朋友，衣著上時刻展露著肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內，在溫度恒定的空調房內，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體，女性特有的臟器——子宮正一步步受到寒氣
女性過度節食小心暈倒街頭(1)
2014-09-29
　? 近年來，高血壓的危害越來越引起人們的重視，但是對於低血壓人們卻很少關注。近些年，低血壓年輕女患者不斷增加，尤其是到了夏天，不少清瘦苗條的年輕女性會血壓偏低。 夏天，許多年輕女性為了保持理想身材而過度節食，甚至不吃主食，每天僅靠蔬菜和
女性必喝15道最佳滋補湯(1)
2014-09-29
　? 在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是很有效養生之道。趕緊看看給你推薦的15款滋補靚湯。 杏仁珍珠豆腐湯 功效：消積潤腸，美白肌膚。 原料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克 製作方法
女人必知養顏食敷套餐(1)
2014-09-29
　 燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時適量鹽（佐餐）。 人的容顏首先能顯示健康，然後才是美。誰不想烏髮紅顏，容光煥發呢，尤其是女性，而最易受損的，又偏偏是中年婦女。因工作緊張，睡眠不足，月經不調而至雙眼
三款日常家居排毒方法(1)
2014-09-29
　 綠茶排毒美顏 綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒。使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝綠茶飲品，或者乾脆
宅女們必知12個養生經(1)
2014-09-29
　 宅人有精力學一兩招養生竅門，不僅調養自己，更可以普惠家人。 關起門來，私享宅 “宅”這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，“宅”並不意味著荒廢了時間和生命，而是更善於在家中尋找生活的樂
這些食物吃黑你的皮膚(1)
2014-09-29
　 在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白皙。 含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物 研究證明，酪氨酸酶的
女人排毒養顏從早餐起(1)
2014-09-29
　 只要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待！ 最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1） 吃法 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐
汗腺鍛煉法可消除汗味(1)
2014-09-29
　 炎炎夏日，許多人被身體帶有的汗臭問題而困擾，其實這是一種正常的生理現象，是與人體的汗腺密切相關的。皮膚科專家認為，由於空調的普及，即使盛夏，人們也不太出汗，汗腺開始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環境，為了降低體溫，為數不多的
離退休幹部工作局舉辦中醫養生與亞健康防治講座(中國科學院)(1)
2014-09-29
　11月12日上午，離退休幹部工作局在院機關712會議室舉辦離退休幹部健康知識講座。中國保健協會副理事長吳大真女士作了題為“中醫養生與亞健康防治”講座，離退休幹部工作局副局長沈宏根主持講座，院機關近200名機關離退休老同志聆聽了講座。吳大真
都市白領亞健康防治寶典(1)
2014-09-29
　經調查發現，現在不少白領女性都有一個共同點，那就是都處於健康的邊緣――亞健康狀態。亞健康，是介於健康和疾病之間的一種臨界狀態，雖然沒有明顯的病變，卻呈現活力降低、各種適應能力不同程度減退，引起人們諸多不適症狀。其主要表現有：食欲不振、疲乏
中醫防治亞健康(1)
2014-09-29
　什麼是亞健康？亞健康狀態（subhealth）也稱“第三狀態”，指機體處於健康與患病之間的一種狀態。中醫學稱之為“未病”，“未病”不是無病，也不是可見的大病，而是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。亞健康是怎麼形成的？隨著社會
亞健康怎樣進行防治>>生理學評估與分析(1)
2014-09-29
　　調查顯示，我國亞健康人群發生率在45%―70%之間，發生年齡主要在35―60歲之間。人群分佈特點為：中年知識份子和從事腦力勞動為主的白領人士、領導幹部、企業家、影視明星是亞健康高發的人群，青少年亞健康問題令人擔憂，老年人亞健康問題複雜多
亞健康人群保健須知(1)
2014-09-29
　亞健康人群保健須知 ●市健康教育所李星德 1、勞逸結合　要科學地安排自己的工作與生活，適時調節，張弛有度，不能一直處於高強度、快節奏、無規律的生活中。 2、均衡營養　脂肪類不可多食亦不可不食，因為脂肪類營養是大腦運轉必需的，缺乏脂類將影響
亞健康防治指南(1)
2014-09-29
　亞健康防治指南商品描述書名:亞健康防治指南作者:夏本立，曹東萍，于正軍主編出版社：人民軍醫出版社原價：18.00出版日期：2006-8-1ISBN：9787509104408字數：210000頁數：266印次：版次：1紙張：膠版紙編輯推薦