美胸瘦身寶典 性☆禁☆感沒胸造出來(1)
2014-09-29
　 編者按：胸小是女人的悲哀，“太平公主”是女人最屈辱的稱號，每個平胸女人都想改變這一稱謂。那麼，女士美容要如何豐胸呢?美體健身的豐胸秘訣有哪些呢? 一、具有美乳功效的瘦身運動 牽拉運動 1、站或坐著; 2、兩臂放在身體兩側，緩慢向
小寒時節食用山楂進補
2014-09-29
　 【導讀】小寒，標誌著開始進入全年中最寒冷的時期。按照我國的民間傳統，小寒一過，我國就將進入“出門冰上走”的三九、四九天。 這時人們習慣飲食進補，而大多進補都會選擇一些油膩的食材，無形中就會加重我們腸胃的負擔，這裡向大家介紹一種簡單易得
六招可免冬季皮膚皸裂
2014-09-29
　 【導語】窮冬惠臨，對保養肌膚來說，其實是一大挑釁。由於嚴寒乾燥的天色對皮膚倒楣，輕易產生皮膚皸裂徵象，而正本皮膚狀態不太好的老年人和通俗打仗水的希罕工作人群，氣象每每會越發嚴格。 皮膚皸裂是一種疾病 皮膚皸裂是一種產生於秋冬季節的常
氣溫急降 慎防凍瘡
2014-09-29
　 凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前
冬天嗓子幹啞 有口難言怎麼辦
2014-09-29
　 由於冬天氣溫低，空氣乾燥，容易引發各種疾病。許多患者都說：冬天一到，嗓子幹啞，說話都不方便，都不知是怎麼回事­冬天嗓子幹啞是怎麼回事­ 冬季乾燥陰霾環境中,空中懸浮顆粒多,污染大,人體吸入會帶來咽部不適,而室內工作者如果在空調環境,常
迎風流淚？冬季眼睛保護法則
2014-09-29
　 冬天，在氣溫下降的同時，寒風也很“給力”，一些本來就患有眼疾的老年人更是遇到寒風就“老淚縱橫”。 正常情況下，由淚腺分泌的淚液有一部分是用來潤滑眼球的，而另一部分就通過淚小管、淚囊、淚囊管流到鼻腔裡了。如果淚道系統有阻塞或狹窄的狀
冬季穿靴子更要警惕患凍瘡
2014-09-29
　 冬天就是靴子的天下!這種保暖度很好的腳上配飾，是當之無愧的眾多女人的最愛。 靴子除保暖之外，其特有的對小腿的修飾作用，也是其他配飾很難比擬的。然而，長靴女反倒是凍瘡的高發人群，嚴重得連腳趾都潰爛了，這是為什麼呢­這得從凍瘡的發病原因找
冬季中醫防鼻炎方法
2014-09-29
　 隨著冬季的到來，氣溫、濕度、氣壓發生劇烈的變化，加上空氣污染、風沙、人口密集，鼻炎的發病率急速攀升。中醫預防鼻炎有一下些小方法。 方法一：每日晨起涼水拍打額頭。額頭部位是印堂、前庭之間，拍打局部潮紅發熱為止，可以説明促進局部血液迴圈，
冬季紅鼻子處理3大妙招
2014-09-29
　 清潔黑頭 油脂分泌硬化，經過氧化就會成為黑頭。使用鼻貼的效果不能徹底，如果常去美容院處理，對鼻子部位的皮膚和毛孔都是很大的傷害，紅鼻子更加嚴重，所以清潔黑頭要靠日常護理。用植物黑頭軟化乳敷在黑頭處，一般一周使用2-3次，再用緊縮毛
冬季溫差大易落枕，落枕怎麼辦
2014-09-29
　 如果夜間睡覺時枕頭高低、軟硬不合適，或者頸部受風著寒，均可引起落枕。這雖然不算什麼大病，但是發生後脖子酸痛、扭頭不方便，嚴重的穿衣、吃飯、洗臉、梳頭都要受到限制，病人十分苦惱。 萬一發生了落枕，首先要調整枕頭的高低和軟硬，不要枕過
冬季慢支患者生活要注意
2014-09-29
　 慢性支氣管炎是一種由於病毒或細菌侵入氣管、支氣管，以及因吸煙、大氣污染等引起的氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性炎症。此病秋冬好發，因為寒冷的刺激容易導致支氣管黏膜的血液迴圈障礙，平滑肌痙攣，從而導致呼吸道分泌物排出困難，機體抵抗力降低，
深冬時節 老年人保健要防五病
2014-09-29
　 防感冒 老人感冒是寒冬季節的常見病、多發病，說起來該症不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的併發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據報導，老年人肺部感染的死亡率高達36%。故在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒鍛
初冬水果入羹湯
2014-09-29
　 蘋果粟米雞絲羹 蘋果富含微量元素鉀、鋅等。鉀可將人體血液中的鈉置換並排出，對心血管起保護作用 鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質的物質。其維生素和蘋果酸能使存積體內的脂肪分解，纖維素可使腸道內膽固醇含量減少。此湯能美顏養膚。 材
冬季健康飲食4比6
2014-09-29
　 冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內迴圈平衡。那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢­下面，一起來看看飲食養生的4個4：6。 1、主食與副食的比例是4：6 通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、
進補 分情況各取所需
2014-09-29
　 中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術、大病初愈、勞累過度、年老體虛者，通過冬
冬季中醫健肺妙法
2014-09-29
　 中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 搓鼻法 將兩手拇指外側相互磨擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑
不要“貓”著過冬天
2014-09-29
　 時值嚴冬，由於天氣寒冷，許多人不願意再參加體育活動，這種做法是不正確的。俗話說得好：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”可見，運動對於人體養生保健、延年益壽具有何等重要的作用。特別是寒冷的冬季，經常參加體育鍛煉，能提高中
臘月養生：“沒心沒肺”很重要
2014-09-29
　 臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特別是有心腦血管病的人，極易突發犯
冬季養生四注意
2014-09-29
　 冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎­下面讓我們來看看冬季養生都需要注意哪些。 1、飲食調養 俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味，而又具有補益身體的
冬季防唇幹
2014-09-29
　 嘴唇乾裂是冬季的常見症狀，冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。那麼冬季我們應該如何防唇幹呢­ 第一，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大