文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

都市准爸爸們的優生飲食(1)

　都市里男性精液品質越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的准爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不

讓男人強壯的十種食物(1)

　? 三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數

疑問可樂真能“引爆”精子(1)

　? “可樂殺精”是最有影響力的“都市傳說”之一。相信每個人都或多或少聽過幾次這個說法。可樂殺精的傳聞，幾十年前便在中南美洲流傳。人們相信：可樂中的碳酸能殺精，其中的糖分能“引爆”精子，加之搖晃過後，可樂便能被噴射至陰道深處，所以婦女在

前列腺增生秋季發飆別亂了陣腳(1)

　記者瞭解到，進入9月份以來，男科醫院幾乎都被前列腺增生症患者包場了。對此，專家說，前列腺增生是一隻狂躁的秋老虎。專家介紹，受降溫因素影響，前列腺增生症通常會在秋季出現病情加重或舊病復發的高峰，拖延不治可能引發災難性的併發症。增

奮戰過多小心前“腺”崩潰(1)

　夜生活豐富，易致前“腺”發炎男性前列腺很重要，可使生活中往往不會有人特別留意它的變化，造成了前列腺炎屢屢發生。生活現代化了，人們也越來越現代化，而夜生活是一些職場男性的習慣。可偏偏這人們認為現代的生活，使男性發生前列腺疾病——前列腺

男人下廚也可能引起陽痿(1)

　廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。其他讓男人陽

十大方法讓男人精力更旺盛(1)

　? 現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5

男人必須修煉的四大養身妙法(1)

　? 寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷！成功白

男人為什麼越補越“陽痿”(1)

　? 有男性朋友們問，為什麼有些陽痿的人，常常也會上性藥店，買補腎壯陽的藥給自己服用，不知為何服用補腎壯陽的藥物之後，結果是出現越補越虛，越陽痿越不行，這到底是為什麼？從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟

可以強壯陽氣的按摩穴位(1)

　強腎穴——腰眼男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起

男性睡時間長是長壽的絆腳石(1)

　? 充足的睡眠對於現代的都市人來說，可謂是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一覺，視為自己最大的放鬆方式。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會

男性保健常識男人要學會哭(1)

　? 男人是很少哭的，但是悲傷時到底是哭好還是不哭好？有關專家指出悲傷時應該哭出來，人在悲傷時掉出的眼淚中，可以排出部門對人體不利的物質。心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，

男人常按足底可強腎健腰(1)

　? 中國有句古話，“人之衰始於足”。摩足就是按摩足底，是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促進血液迴圈，祛病延年。它還具有滋陰降火、強腰健腎、益精補髓的功效。對男性來說，是便捷、作用明確的“保健方法”。男人常按摩足底可強腎健腰

男人堅持不“泄”的五秘招(1)

　曾有人用一句話歸納古代房中術，那就是男人推遲高潮來臨，與女人一同達到新高潮。所以說，男人那裡堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關注的問題。有幾種方法可有助於男性打“持久戰”，促進夫妻性生活的和諧。使用安全套戴上安全套，可以減弱

男人睡得好的秘訣(1)

　毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於

七種情緒左右男性健康(1)

　? 心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。美俄亥俄州立大學研究人員，在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣裝置（類比傷口），

男性私處要怎樣洗才能健康(1)

　? 男性生殖系統沒有女性那麼複雜，似乎大多數人都沒有養成良好的小浴習慣。可見，男性下半身不潔的危害一點也不比女性來得差。男性也要注意健康從生理衛生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來

男人用藥不當也會殺精(1)

　抗結核藥結核病人要長服抗結核藥，但男性長用抗結核藥不利優生。另外，抗生素如呋喃坦啶，會殺傷男性精子，不可濫用。激素類藥如雄激素、克羅米芬，用於治療內分泌疾病，但使用不當會抑制精子發育。男性應用雌激素、孕激素藥物，可致性快感降低、性欲

男人你對“寶貝”瞭解嗎(1)

　? 對自己的“寶貝”多認識點能避免一些不必要的後果。下面介紹男人“寶貝”的14大秘密 1、通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖大概在10至15公分左右，而性能力與陰莖的長短並沒有關

中年男性易患睡眠窒息症(1)

　睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣人士。患者在睡眠時，因不能呼吸引致暫時窒息，並常從睡夢中醒過來。類似情況在一晚間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒，患者可能沒有