緩解亞健康需要多少睡眠(1)
2014-09-29
　 日本、美國、瑞典和英國等8個國家和地區47萬多人的健康資料。這些資料時間跨度7年至25年。他們分析後得出結論，如果經常每晚睡眠時間不足6小時且睡得不安穩，那麼患心臟病或死于心臟病幾率高48%，患中風或死于中風幾率高。 緩解亞健康健康睡
細碎的時光，最好的時光
2014-09-29
　 非凡的、強大的、改變生活的、幾乎令人窒息的時刻獲得了所有的聚光燈。在大多數情況下,我們不抱怨。他們是令人難忘的。他們是令人興奮的。但這些大的,戲劇性的經歷在我們的生活中不應該獲得所有的關注。是時候讓細碎的時光在陽光下綻放了,尤其是
過勞死危險症狀自我檢測(1)
2014-09-29
　 近日，普華永道女高材生因為壓力巨大而突然死亡，“過勞死”立馬又為我們的健康亮響了警鐘。所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。目前，“過勞死”已越來越多地影響
先使用護髮素可改善發質
2014-09-29
　 毛髮專家利推薦女性使用“新”方法洗頭，以顯著改善發質。 傳統的洗頭方法是，先在頭髮上塗抹洗髮露揉洗，沖洗乾淨後使用芳香露或護髮素。而專家的建議恰恰打破了這種常規順序。 專家稱，如果在使用洗髮露之前使用護髮素或芳香露，
疲勞不同休息解除方法不同(1)
2014-09-29
　 一、體力疲勞 主要表現為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。產生體力疲勞的原因是代謝產物在血液裡堆積過多，使肌肉不能繼續進行有效的活動，資訊傳到中樞神經，人就產生了疲勞感。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳，這
身體容易疲勞可能亞健康(1)
2014-09-29
　 健康管理，成了時下現代人最熱衷的話題。特別是現代人早早地進入亞健康狀態，讓很多人都希望提早實施健康管理。 身體容易疲勞可能是亞健康 國慶大假時，王先生帶著家人做了一次全面體檢，檢查結果顯示王先生處於亞健康狀態。“在單位幸苦工作了六年
下班後很累為何？(1)
2014-09-29
　 下班後很累為何?亞健康纏身。最近一段時間，你有沒有發現雖然每天上班也做什麼，但就是覺得真的很累，很累，或者不論什麼時候，只要一睜開眼睛，拿上公事包，馬上會感覺到一陣疲憊襲上身來。明明的休息睡眠時間是充足的，還是感覺全身骨頭散架，就連週末
你是過度疲勞危險者嗎？(1)
2014-09-29
　 日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。研究者認為，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。同時，在第
揭秘：這7種困暗藏很大的疾病隱患(1)
2014-09-29
　 症狀一：貪睡且反應遲鈍 危險徵兆：大腦嚴重缺氧 大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%。現在許多辦公場所往往設在大樓裡，空氣不流通，容易導致大腦慢性缺氧。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列
女士美容指南教你時尚減齡花苞頭盤法(1)
2014-09-29
　 編者按：女人們的時尚美麗不僅僅只有完美的肌膚就能夠完美體現，髮型的襯托更是必不可少。那麼，如何自己盤出好看髮型呢?簡單甜美盤發如何做?小編準備的女士美容指南為您揭曉來嘗試下吧。 女士美容指南教你時尚減齡花苞頭盤法 造型工具：海綿盤發
夏天必備8種清涼妝(1)
2014-09-29
　 編者按：夏季化妝美容以淡為宜，從視覺上來說，化妝太濃給人以煩躁感，更增添了炎熱的成分。而且夏天會出很多的汗，為了不讓各位MM變成尷尬的大花臉小編給各位MM帶來幾種化清涼妝的技巧是女士美容指南。 1、想讓妝容看起來更潤澤，重在皮膚的滋潤
揭秘環球小姐餐桌上的小秘密(1)
2014-09-29
　 目錄： 第一章：環球小姐餐桌上的秘密 第二章：果凍老優酪乳還能不能吃 第三章：酒鬼喝漏錢袋子 環球小姐餐桌上的秘密 如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養比例和攝取量。 環球小姐們每日
美白護膚 大明星透露美白機密(1)
2014-09-29
　 編者按：夏季剛離去，大家是不是都變成黑人了。今天林嘉欣教給你美白小方法。從裡到外的白。趕緊來看看吧。 美白小方法 林嘉欣教給你 林嘉欣獨家美白小方法，簡單易學，讓您在這個夏天不再成為“黑裡俏”，我們要高聲呼喊我們要”美白”! 林
女士美容 塗指甲油秘訣讓美甲更持久(1)
2014-09-29
　 編者按：如今的女人們追求美甲的性感魅力，指甲油就成為生活中的必需品，那麼，想要打造完美指甲，塗指甲油技巧有哪些呢?小編準備的女士美容指南解密指甲油的秘密來學習下吧。 女士美容 塗指甲油秘訣讓美甲更持久 把指甲邊緣的甘皮處理好 在塗
做水嫩女人要知道的事(1)
2014-09-29
　 目錄 第一章：女人補水很重要 第二章：肌膚保濕 第三章：80%的女人都會忘記這7個部位的保濕 編者按：都說女人是水做的，那麼我們為什麼還要補水?補水和保濕又有什麼區別?想要延遲衰老的朋友，跟著小編一起，看看我們平時都疏忽了哪些吧
女士永葆“兒童肌”法則(1)
2014-09-29
　 編者按：不管是處在哪個階段的女人，擁有年輕肌膚總是會讓人十分羡慕。想要保持水嫩兒童肌就要學會女士美容方法。那麼，女士如何保持年輕肌膚呢?小編為您準備的女士美容指南教你肌膚保養秘訣。 女士美容保養肌膚法則 跟早衰說NO 說到個人美麗，
專屬單眼皮MM的提神妝容(1)
2014-09-29
　 編者按：眼妝是妝容的精髓，無論是小眼睛、單眼皮、內雙眼皮MM，都能通通通過眼部化妝技巧改變眼形，小編今天給單眼皮的MM們帶來了福音，專門一款為單眼皮MM準備的妝容! 如果你的眼睛屬於畫好眼線睜開後無法看見眼線，又不想貼雙眼皮膠，或者覺
最能養女人的 “微運動”(1)
2014-09-29
　 最能養女人的 “微運動” 緊張的工作、巨大的壓力，使有些朝九晚五的辦公室女性常常感覺十分疲憊。其實，在繁忙工作的同時，忙裡偷閒做一些小小的“微運動”，比如眨眨眼睛，攪動舌根，伸伸腳趾，對身體內各個器官起到了不同程度的鍛煉，有益於身心。
女士美容 達人時尚劉海修剪小妙招(1)
2014-09-29
　 編者按：劉海和女人們的性感魅力時尚戚戚相關，因此，對於劉海一定要引起美女們的高度重視。那麼，女士美容指南教你幾款達人劉海造型，趕快來學習下吧。 女士美容 達人時尚劉海修剪小法則 COOL 俊朗面龐 劉海兒的弧線要足夠柔軟 如果你的
排毒嬌嫩容顏 “四個多”助女人面若桃花(1)
2014-09-29
　 編者按：“面若桃花”的女人才會更具魅力氣質，但是，女人們的臉色也是隨著年齡的增長而走下坡路，因此需要女人們的好好保養。那麼，如何養出紅潤臉色?排毒嬌嫩容顏食物有哪些? “四個多” 讓女人面若桃花 促進臉部血液迴圈 膚色紅潤健康 在