秋季吃魚進補營養價值高 11種魚最適合秋季吃
2014-10-01
　 秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效
女人管好身體的12條真理(1)
2014-10-01
　 一、關心“老朋友” 一個月和你碰頭一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現。所以也要細心體貼地對待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”異樣的信號。月經能非常好地反映女人的整體健康。所以，如果哪一次“她”沒來敲門，什麼時
寒露養生重點提防涼燥 出門泡個熱水腳
2014-10-01
　 10月8日是今年農曆二十四節氣中的“寒露”節氣。寒露節氣，天氣漸冷，進入深秋時節，專家提醒市民，“寒露”節氣要重點提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。下面就一起來看看寒露節氣養生方法。 【寒露養生之居家】 夜涼勿憋尿，臥室備“
女人怎麼樣守住宮頸健康(1)
2014-10-01
　 子宮頸作為我們女性身體的一個非常重要屏障，對於我們的身體健康非常重要，如果保護的不好，就會給我們的身體健康造成很大的威脅。 子宮頸是保護子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻“工作”十分繁忙，受孕時，精子通過宮頸進入宮
潛伏在日常生活中的八大避孕誤區
2014-10-01
　 在愛情中，開花結果的事情常有發生，但由於種種原因我們不得不放棄這樣的自然規律，為了更好的享受生活，保證孕育的健康，在兩性生活中的某一時刻，我們選擇了不同的避孕方法，但是人們對這些常見的避孕方法也會產生一些誤區。 誤區一：避孕藥
寒露節氣護膚小方法 合理膳食充足睡眠適量運動
2014-10-01
　 到了寒露節氣，天氣更加乾燥，人的肌膚容易產生各種問題，人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江南的氣候。對付紫外線要實實
初秋涼意女人要捂三部位(1)
2014-10-01
　 秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話說，春捂秋凍，醫師提醒，像肚臍、後背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂，以下3個部位要好好捂住。 捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的
寒露養生做好六方面 調節情緒調養起居
2014-10-01
　 寒露節氣如何養生?寒露是秋季的一個節氣，寒露節氣到來，天氣漸冷，晝熱夜涼，氣候變化大。在這樣的氣候條件下，若不注意養生保健，容易患病或舊病復發，所以古人稱秋季為“多事之秋”。那麼在這個時節該如何做好養生工作呢?應注意從以下六個方面入手，
女性避孕成敗的6個小秘密
2014-10-01
　 生活中很多人對避孕不是也別瞭解，恰恰是因為不瞭解，所以，才給避孕留下了隱患，我們身邊肯定會有很多人發現自己意外懷孕，原因就是採取的方法不正確，或者生活方式不當所致，在實際操作過程中，避孕成功率和安全率也確實不能達到百分之百，但是下面7個
預防乳腺增生7招 給乳☆禁☆房一份健康保險(1)
2014-10-01
　? 在所有的乳腺疾病當中，乳腺增生最為常見，占到乳腺門診患者90%以上，所以保護胸前健康就從預防乳腺增生開始。 給乳房一份健康保險 1、好心情： 沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激
秋季感冒怎麼辦 警惕這些治療誤區和用藥誤區
2014-10-01
　 一場秋雨一場寒，秋天涼爽的天氣卻有很多人感冒，感冒不是什麼大病，但是有些人治療了很長時間都沒好，拖拖拉拉的等個半個月還沒痊癒，這個時候你要看看是否犯了下面的治療誤區。 治療誤區 誤區1.感冒是受涼引起，蓋個厚被子捂出汗就沒事了。
女性為何總是頭疼(1)
2014-10-01
　? 在臨床接診過程中，發現女性患者就診人數多於男性，是否女性頭痛（疼）的患病率高呢？而女性又為何偏愛頭痛呢？我們簡單談談幾種最常見的頭痛。 1、偏頭痛患者中，女性患病率是明顯高於男性的，這在多次偏頭痛流行病學調查中得到證實。男女人數之
秋季天氣乾燥最傷肺 九大養肺方法謹記於心
2014-10-01
　 進入秋季，天氣漸漸轉涼了，但是天氣比較乾燥，受到秋燥的影響，如果不注意養生的話，最易損傷肺氣，那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?秋季如何養肺呢?下面小編來告訴大家。 秋季養肺的九大方法 按穴法 一是按摩大椎穴，兩手搓熱後輪流搓大椎即第七
女性最關注的十大健康話題(1)
2014-10-01
　 女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢。今天，我們就來為大家揭曉這份最新出爐的榜單。不妨看一看，你所關心的健康話題是否榜上有名? TOP1：婦科炎症 上榜理由：悶熱的氣候、潮濕的溫度、滋生的細菌，這些
秋季如何養胃 九款養胃食譜呵護腸胃
2014-10-01
　 秋季是養生保健的好時期，很多人在這個時候都因過度的吃喝而忽視了腸胃健康，當飲食不當、工作壓力大時很容易導致胃酸過多從而引起與腸胃相關的疾病。所以我們首先就必須從飲食方面把好關，防止胃酸過多就從養胃開始，平時多吃些養胃的食物。下面小編就給
夫妻適不適合一起看色☆禁☆情片
2014-10-01
　 夫妻之間或多或少可能都一起看過色情片，認為對夫妻生活有幫助。那麼這樣的做法到底合不合適?對夫妻生活真的有幫助嗎? 夫妻該怎樣看情色片 這是一個聰明和常見的問題，其實作為一種共同學習的機會或者有助於克服某一方的性冷淡，夫妻的
十種蔬菜有效去除肺熱 白蘿蔔清肺潤喉
2014-10-01
　 進入秋季，天氣轉涼，而且乾燥，很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥等症狀，而且還容易反復，一直咳不停，這就是所謂的肺熱。所以這個時候我們就要從飲食上去除肺熱，下面就給大家介紹幾種能有效去除肺熱的蔬菜吧。 1、薄荷，潤肺止咳 薄荷味辛性涼
女人太骨感要警惕10惡疾(1)
2014-10-01
　? 很多女性都認為越瘦越漂亮，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過瘦的壞處，看到這些過瘦的壞處，相信你對健 康美麗的定義會有新的理解。 1.膽結石 我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固
養肝護肝吃什麼 九種蔬菜促進肝臟健康
2014-10-01
　 肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。怎樣養肝護肝呢?不妨從飲食下手，下面給大家介紹九種蔬菜，對肝臟大有裨益，一起來看看吧。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維
刺激寶寶感官發展的玩具
2014-10-01
　 市家長們要注意的是，寶寶喜歡把任何東西往嘴巴裡塞，所以要保證玩具要充分洗淨後再拿給給寶寶玩，而且不要使用易被吞食的小珠子，同時要確保所有材質都要縫牢固，避免零件脫落被寶寶誤食。?市面上的玩具五花八門，看上去很高檔的樣子，其實很多華而不實