白領女性需警惕的7大惡習(1)
2014-10-01
　 白領的工作一般非常繁忙，當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的“體質” 。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。 1.隨處倒頭就睡 許多白領因為工作繁忙，
女人多吃這些緩解更年期症狀(1)
2014-10-01
　 女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順，不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲，經常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的，但仍需要積極調節，這樣才能保證更年期女性的身心健康，預防各種心理疾病
女性如何正確的清潔私處(1)
2014-10-01
　 很多的女性朋友仍堅持只使用清水清洗私處的方法。她們認為，清水是完全可以將私密地點清洗乾淨的。但其實，私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機物。而私處皮膚的特點是褶皺多且深，清水是無法徹底洗去這些油
女性春季補血 6大傳言不可信(1)
2014-10-01
　? 春季是女性補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的傳言有哪些-？ 傳言1：蔬
五大婦科疾病 不可放任不管(1)
2014-10-01
　 作為女性，很多疾病在早期都是無聲無息的，只有通過健康體檢才能早發現，以抓住治療的先機。但是，很多女性，在看見疾病緩解或者暫時消失症狀，便放任不管，不了了之。 女人一生都會被不同疾病困擾，現代女性紛紛走入社會，各種壓力與日俱增，身體健康
女人五姿勢讓胸部很受傷(1)
2014-10-01
　 豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。 駝背 駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺
4個“不雅動作”打造健康女人(1)
2014-10-01
　? 保持健康有很多方法，一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。可是你知道嗎？有些小動作雖然不雅，但對人的身體健康是相當有益的，一起來學習下吧。 小動作之一：打哈欠 打哈欠 打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或
四個好習慣讓女人水潤一整天(1)
2014-10-01
　 保濕是所有愛美女性的必修課。可是，你知道嗎？保濕需要從一點一滴做起，而只塗保養品是肯定不夠的，這就需要女性朋友們注重一些生活小細節了，比如，養成如下四個好習慣，就能讓你水潤一整天。 好習慣一：水做的女人離不開水 女人要做的是，至少
女性不得不吃的健康營養早餐(1)
2014-10-01
　 隨著社會壓力的增大，很多人都忽略了早上的飲食，或者乾脆不吃早餐，營養專家提示，不吃早餐容易患有肥胖症，所以廣大愛美的女性朋友要注意按時食用營養早餐。要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最宜攝取以下6種食物。 豆類 鐵質是產生人體能
年輕女性下半身發胖四大潛規則(1)
2014-10-01
　 穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”。 下半身發胖“潛規則”1： 雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖 讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的
女人乳☆禁☆房的健康是由心情而定的(1)
2014-10-01
　 每逢聽到乳腺增生、乳腺癌這樣的字眼就膽戰心驚的，所以女性朋友平時一定要注意呵護我們的乳房，呵護乳房的方法很簡單，就是一定要保持愉快的心情。 乳房是女性美的象徵，然而近年來，乳房疾病包括良性的乳腺小葉增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤以及惡性的
女性專屬腹部保健操 讓盆腔更健康(1)
2014-10-01
　 身為女人，要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八
8個護膚小習慣 不花錢也能美麗常駐(1)
2014-10-01
　 護膚課程大家每天都在做，但很多人都是三天打魚兩天曬網，沒有自己的護膚原則。護膚醫師嚴肅得告訴我們護膚要遵從一些經典原則，比如下面的護膚八誡就是專家多年智慧的結晶！ POINT1：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水 料理節目中要保
女人必知的十六個黃金美體時間(1)
2014-10-01
　 每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘錶，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！ 第一階段：起床啦！ 7點：心理沐浴+身體沐浴
養生必知婦科病健康守則(1)
2014-10-01
　 黴菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反復發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人群。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離黴菌，做個健康的完美女人？要牢記以下十個健康守則。
女人究竟幾天洗一次頭髮最健康(1)
2014-10-01
　 如今，有越來越多的美髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？ 現在就趕緊跟著小編來看一下吧。 應該幾天洗一次頭髮？ 中醫建議： 1.最好每星期洗三至四次頭。
4步曲女性經期前後自測健康(1)
2014-10-01
　 很多女性朋友都說“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！”其實，月經及其前後伴隨的症狀也是女性身體內氣血的風向標。 想要瞭解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經週期為24-35天，平
婦科醫生告訴你的八件事(1)
2014-10-01
　 看婦科時，因為怕尷尬常常手足無措，既影響診斷結果，也不利於醫患溝通。美國《女性摯友》雜誌最新載文刊出了“婦產科醫生想告訴女性的8件事”，為大家支招。 1.接受婦科檢查不必害羞 耶魯大學醫學院婦產科臨床醫學教授瑪麗·簡·明金博士表示，
6個護膚好習慣 黃臉婆也變嫩MM(1)
2014-10-01
　 很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟小編來學正確的護膚習慣，保證讓你肌膚告別暗黃變水
運動養生加音樂效果更好
2014-10-01
　 運動養生再配上音樂效果更好，這個你知道嗎？想不想常識下載音樂下健身啊？那就行動吧！ 運動改善平衡能力，有助於預防老年人跌倒。為避免運動的乏味，添點音樂做背景是好選擇。 目前，瑞士研究者還發現，配合音樂的運動“防跌”效果更加，還能增