痛經怎麼快速解決 10招瑜伽超有效緩解痛經
2014-10-15
　 不少女性都深受月經不調和痛經的困擾，如何快速緩解痛經是很多女性迫切想要解決的問題，其實練練瑜伽可以緩解痛經，那麼什麼瑜伽招式可以緩解痛經，下面小編就推薦幾招緩解痛經的瑜伽動作，來看看什麼瑜伽招式可以緩解痛經吧。 經期瑜伽前注意事項
盤點五大稀奇的豐胸方法
2014-10-15
　 豐胸方法" alt="盤點五大稀奇的豐胸方法(1)" /> 一 酪梨豐胸美乳 這種方法是將酪梨的果肉混合鮮奶、核桃，一起攪拌成汁，然後依據自己的口味來放入蜂蜜，直接飲用即可。 酪梨豐胸美乳的方法可以讓胸部更具彈性，而且酪梨中
男性想要補腎 怎麼搭配是關鍵
2014-10-15
　 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，
減肥食譜：7天瘦到尖叫的早餐食譜
2014-10-15
　 說到減肥，很多人心血來潮也會騎騎自行車跑跑步，可是科研發現，短時間大量運動，不僅不會減肥，甚至可能會增加脂肪。 不想運動，又想瘦，怎麼辦？教你一周詳細減肥餐單，讓你一個月輕鬆瘦 不想運動，又想瘦，你不妨改變一下自己的飲食習慣。改
秋季運動正當時 必知各種運動疼痛的處理方法
2014-10-15
　 秋季適合運動，但是大家在運動的過程中難免會因為動作不到位、保護不得當而產生各種疼痛，下面為您介紹各種運動疼痛的處理辦法，一起來看看。 肌肉酸痛怎麼辦? 肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應運動量偏大
保暖內衣的知識
2014-10-15
　 很多人選擇保暖內衣都是因為保暖內衣的保暖效果比較好，其實大家都知道保暖內衣之所以保暖效果比較好是因為它的導熱係數，但大家不知道每一個衣物的導熱係數基本上都是差不多的，冬天所有的衣服中，導熱細數基本上差別不大，而且保暖效果可以說保暖內衣並
按照血型來養生：A型注意心臟 B型少吃豬肉
2014-10-15
　 什麼是血液裡的“抗原”？ 所謂抗原，其實就是你的血液被分型的根據。每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型的，當由於攝入食物不當等原因，血液中出現了自己血型中沒有的抗原時，就會發生“抗體大戰”，讓身體免疫力出現危機，導致健康出軌。
必學可以快速減肥的十大秘笈
2014-10-15
　 減肥是一件非常痛苦的事情，不僅需要長期的堅持，在飲食方面也不敢大吃大喝。在這裡小編要告訴大家，減肥並沒有你們想的那麼難，重要的是改變自己日常的不良生活習慣。 不過度削減熱量攝入 攝入的熱量太低，很難保證我們身體正常的代謝功能和日常
為什麼女人該多吃點番茄？
2014-10-15
　 據美國《醫學日報》報導，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點番茄，有助保護乳腺健康。 研究團隊召集了70名絕經後女性參加了為期10周的試驗，她們在此期間堅持食用富含番茄的飲食，對應量為每天至少攝入25
肩膀酸痛是怎麼回事 肩膀酸痛怎麼治療
2014-10-15
　 肩膀酸痛是怎麼回事?肩膀酸痛怎麼治療?肩膀酸痛是上班族的“通病”，如何治療肩膀酸痛是上班族和體力勞動者關心的話題，下面就為您介紹肩膀酸痛的治療方法，看看吧。 肩膀酸痛是什麼病? 1、左肩痛 肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼痛，可使肩
６個最簡單實用的瘦腿方法
2014-10-15
　 下面編輯推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。既能促進腿部脂肪燃燒，增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，修煉腿部線條美。 一、跳繩 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，而且不會輕易反彈。跳繩是
肉末燉絲瓜養生
2014-10-15
　 絲瓜雖然說只是千千萬萬的蔬菜中的一種，但是絲瓜的養生功效是非常多的，然而絲瓜畢竟是蔬菜營養元素相對來說都是比較單一的，所以朋友們將絲瓜和肉類搭配在一起之後各種營養元素就會更加豐富，也更有利於朋友們的養生健康，因此今天要給朋友們推薦的養生
季節交替感冒十妙招幫你緩解
2014-10-15
　 隨著秋冬季節的來臨，感冒現象會變得越來越普遍。專家們所總結的一些竅門將有助於預防感冒和減輕其症狀，幫助人們儘快回到正常生活的軌道中。這些小竅門包括暖暖鼻子、儘量少握手、用熱水洗衣服、少吃糖等。 一、暖暖鼻子 一種理論認為，人們
女人養生 吃花粉美容？悠著點
2014-10-15
　 花粉含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其他活性物質,還含有多種植物激素,如生長素、雌激素、促性腺激素、亦黴素、雌二醇睾酮等,自古至今,都是深受女性喜愛的營養品和美容品。但專家提醒,女性補充激素保養應該是雌激素和孕激素同補,補充劑量也
秋季也要防曬 補水美白一應俱全
2014-10-15
　 想要秋季進行防曬工作，就要知道防曬的目的是什麼，萬萬不能盲目進行防曬工作。 美白一應俱全" alt="秋季也要防曬 補水美白一應俱全(1)" /> 秋季防曬必須使用當季的防曬霜，這點是毋庸置疑的。有很多女性到了秋季還是在使用夏天
常刮6大養生穴位可徹底祛濕
2014-10-15
　 多雨季節易體濕 常刮6大養生穴位可徹底祛濕。春暖花開、萬物復蘇的春季來了，雨水也逐漸增多。多雨季節，人體濕氣重，如果不及時排除體內濕氣，會誘發疾病。中醫專家指出，刮痧是一種很好的祛濕方法，常刮身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。
盤點：最有益女人的明星食物
2014-10-15
　 人體器官會隨著年齡增長開始逐漸衰老，對於女人來說，過了二十五歲就應該開始注重保養身體。那麼，有關人體小常識你都有哪些瞭解呢?今天，小編教你如何美容養顏，漂亮的女性朋友們可以一起來看看，生活中的飲食禁忌都有哪些。 人體小常識 脊椎 35歲
晚上幾點睡覺更適合自己
2014-10-15
　 睡眠充足是身體健康的要素之一，大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的，可是一定是這樣的嗎？其實這並不一定，不是所有人在睡眠上都是一個尺度，往往是因人而異的，那麼我們到底要幾點上床睡覺，自己到底適合睡多長時間，才能讓自己
最毀牙齒9大惡習 你中槍了嗎?
2014-10-15
　 你的牙還好嗎？最常見的牙齒問題莫過於：牙齒鬆動、牙周炎、牙齒殘缺、蛀牙齜齒、黃牙黑牙等等。 導致這些牙病的根源就是你的“毀牙習慣”，它們正在蠶食著你的好牙，讓你牙齒掉光光。 過度漂白牙齒會使牙釉質變弱，酸性物質更容易腐蝕牙齒，導
如何減少廚房油煙
2014-10-15
　 油煙對人體沒有好處，是一種經過了化學反應形成的物質，應該及時排除屋外，這樣才能減少對於人體的傷害，很多人都不知道應該如何減少油煙的攝入。 如果是開始炒菜的時候，曾經用過的油不要拿出來用，一些油中富含了各種化合物質，表面上看起來