跳舞毯也能減肥 一邊玩一邊減肥
2014-10-15
　 核心提示：對於跳舞毯，正直年輕的我們都該非常熟悉了，這是一種可供人們娛樂健身的跳舞毯，是一項不錯的有氧運動。由於它是在室內進行，不受天氣、時間的限制，所以風靡於都市休閒娛樂場所和家庭中，倍受青少年和減肥健美人士的親睞。 只要把跳舞毯接在
秋季減肥靠飲食 五款美味食譜輕鬆減肉
2014-10-15
　 秋季到了，天氣涼爽，這個季節讓人胃口大開，這對於胖紙來說是個“致命的打擊”，應該如何減肥呢?其實減肥除了運動，調節飲食也至關重要。動手自製健康減肥食譜吧，小編介紹幾款減肥食譜給你，讓你輕鬆減肉，享受美味又享瘦，你還在等什麼! 醋拌海帶
盆腔膿腫怎麼回事？盆腔膿腫8症狀
2014-10-15
　 盆腔膿腫多由急性盆腔結締組織炎未得到及時的治療，化膿形成盆腔膿腫，這種膿腫可局限於子宮的一側或雙側，膿液流入於盆腔深部，甚至可達直腸陰道隔中。 腹腔內炎症滲出物或膿液易流入盆腔，而形成盆腔膿腫 盆腔處於腹腔最低部位，腹腔內炎症滲
一天4個動作讓你百毒不清
2014-10-15
　 生命貴在運動，如果你不喜歡各種辛苦的有氧運動，那試試下面幾個小動作，也是不錯的。學會四個簡單方法，就可以頤養生命、增強體質、預防疾病，延年益壽。讓你輕鬆養生，百病不侵。 1、踮腳放鬆 每日踮腳尖，補腎又養生。工作間隙做些轉
健康飲食：3類藥膳滋陰防秋燥
2014-10-15
　 秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易虛火上延出現“秋燥”。中醫認為，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體津液不足，出現口幹、喉嚨疼、皮膚乾燥和便秘。 牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精力不集中、嗜睡是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清
秋季臉上容易長痘痘 18種食物最有效祛痘
2014-10-15
　 秋季氣候比較乾燥，不注意補水，痘痘就會長滿臉上。最簡單的祛痘方法是食療，那麼秋季吃什麼祛痘?下面為您介紹秋季祛痘最有效的18種食物。 1、韭菜 韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道
秋天最適合什麼運動 四類運動最好
2014-10-15
　 1、跑步 適應人群：幾乎所有人群 效果指數：★★★★★ 減肥功效：眾多周知跑步是目前為止減肥最佳的有氧運動，在跑步的過程中，可以極好的增添血液迴圈，促進新陳代謝，改善人體的心臟功能，並且還能為腦部的血液和細胞提供氧供應，讓大腦更加正常的
養生健康：身體各部位的“剋星食物” 你知多少
2014-10-15
　 泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離這些傷胃的“危險分子”。 1、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成
女人腎虛怎麼辦 常按8穴位補腎益陰
2014-10-15
　 其實生活中女性朋友們很少會關注自己的腎，有時候出現一些小的病症的也是能忍就忍，不會特意去醫院檢查身體的，這是一個不好的習慣。 女人腎虛的症狀有很多，比如說高血壓、更年期提前了 女人腎虛的症狀有很多，比如說高血壓、更年期提前了、異
7招快速隱形毛孔 重塑光滑嬌嫩肌膚
2014-10-15
　 很多MM會因為毛孔的粗大問題，對自己的臉蛋失去自信。即使是化個美麗的妝，還是會覺得肌膚看起來很粗糙，能看大粗大的毛孔。毛孔粗大的問題成為了MM們經常懊惱的問題，到底怎樣才能改善毛孔粗大呢?現在小編就給美麗的MM們介紹7個小招，擊退粗大的
每天一杯咖啡保護眼睛
2014-10-15
　 喝杯香醇的咖啡不僅可以幫助你提神醒腦,還有意想不到的好處。美國康奈爾大學一項新研究發現,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。視網膜是體內新陳代謝最活躍的組織,是眼球後壁一個由許多感光和神經細胞組成的薄層組織。氧
如何減肥才有效? 推薦一周減肥食譜閃電瘦
2014-10-15
　 饞嘴mm如何吃才能有效減肥?給自己制定一套減肥食譜吧，通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天減肥食譜，讓你一周就能瘦下來哦。 第一天： 飲食： 早餐 一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裡脊+
研究人員：午睡超半小時易患“三高”
2014-10-15
　 華中科技大學的研究團隊對27009名45歲以上的男女進行調查研究後發現，每天習慣午睡30分鐘以上的人患高血壓、高血糖、高膽固醇的幾率更高。 據研究團隊調查，每天午睡30分鐘以上的人比沒有午睡或午睡時間不足30分鐘的人血糖濃度高。午睡時
七招瑜伽姿勢 對抗水桶腰
2014-10-15
　 核心提示：腹部減肥需要在控制飲食的同時做一些有針對性的瘦腹動作。下面7個腹部減肥瑜伽動作能有效鍛煉到腰腹肌肉，幫助脂肪的燃燒，若再配合做慢跑等有氧運動，效果會更完美。 腹部減肥瑜伽一 仰臥在地板上，雙腳併攏，微微上抬，雙手平行向前伸展，
4個壞習慣讓女人存不住血
2014-10-15
　 貧血，時常會出現在女人身上，有些女人是為了減肥，有些女人是因為挑食。有些女人是天生就貧血。貧血是女人的硬傷，貧血讓女人面色蒼白，衰老加速，毀了女人的美麗，這可如何是好?你知道導致女人貧血的原因嗎?小編為你盤點四大吸走女人血的“吸血鬼”，
中醫刮痧見效神速 簡單3招刮痧解決肺部問題
2014-10-15
　 中醫刮痧是中醫療法中一種見效神速的方法，大家對於刮痧的作用瞭解多少呢?不要著急，下面想帶大家一起去下面的文章中仔細尋找簡單3招刮痧解決肺部問題。喜歡中醫刮痧的朋友可千萬不要錯過哦。 中醫刮痧 刮拭背部 以背部的肺俞為重點並在其附近
優酪乳水果防帕金森
2014-10-15
　 在帕金森氏症患者的腦黑質中，神經細胞的能量來源——線粒體停止工作，致使神經細胞逐漸衰亡。德國研究人員選取線粒體已“停工”的線蟲細胞及培養皿中的人體神經細胞為研究物件，向其中加入D-乳酸鹽和乙醇酸。結果發現，神經細胞因能量大減而衰亡的現
老年人心衰的症狀 8大心衰護理法
2014-10-15
　 患有肺心病的老年患者，冬天受到寒冷刺激，容易引起上呼吸道感染，成為心衰發生的重要誘因;長期患有冠心病或高血壓，導致心肌重塑，也會導致心衰。 長期患有冠心病或高血壓，導致心肌重塑，也會導致心衰 老年人心衰的早期症狀不典型，容易造成
便秘吃什麼好? 九種水果清腸調理便秘
2014-10-15
　 便秘吃什麼好?便秘是一類生活中人們經常遇到的疾病，它初期對於人體的影響不嚴重可是，後期病症加重時會引發很多其它的疾病。對於這一類疾病，小編接下來給大家介紹一些有關便秘的食療方法，九種水果清腸潤腸解決便秘煩惱，下面我們一起來看一下吧。
心肌梗塞的症狀 預防復發5大妙招
2014-10-15
　 心肌梗塞可發生在頻發心絞痛的患者，也可發生在原來從無症狀者中。心梗後發生的嚴重心律失常、休克或心力衰竭，均可使冠狀動脈灌流量進一步降低，心梗的範圍擴大。 心梗後發生的嚴重心律失常、休克或心力衰竭 心肌梗塞的原因是冠狀動脈粥樣硬化