2024年11月01日 星期5
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舌頭鮮為人知的8個健康秘密
2014-10-24
舌頭是人們最熟悉的器官之一,它肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。但人們是否真的瞭解它?美國《赫芬頓郵報》10月11日刊文揭示了“舌頭鮮為人知的8個秘密”。 平均長度約為10釐米 舌頭平均長度約為10釐米。據《吉尼
午餐咋吃不困?三餐最佳吃法
2014-10-24
1.一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好? 一天吃幾餐,最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活品質,那麼完全可以這麼做,前提是要攝入足夠的營養。如果
女人常吃這些食物,讓你全身散發自然體香
2014-10-24
茉莉枸杞銀耳羹 食材:銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量 做法: 1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。 2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。 3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵,倒入飯煲,加入冷水,煮開;再調至保溫檔
餅乾營養真相,80%的人都不知道
2014-10-24
香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡,但市面上那麼多餅乾,你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面,揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1:蘇打餅乾 纖維素很低,B族維生素消失殆盡 蘇打餅乾含糖、含油較少,又加入了酵母,具有
冬季瘦身,讓你“輕鬆輕食”的方法
2014-10-24
近日寒氣籠罩,讓人直打哆嗦,忍不住想多喝一碗熱騰騰的湯。清淡爽口的豆腐湯、青菜湯或蛋花湯,比起油膩的排骨或雞肉湯,不但營養高熱量低,同樣能溫暖人心,但是對於冬季的減肥,我們還需要注意一些方式方法,下面就為大家具體講講。 女性與
含糖飲料副作用堪比吸煙
2014-10-24
別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。 吸煙" alt="含糖飲料副作用堪比吸煙" /> 美國加州大學三藩市分校一項新研究顯示,常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例,他們的DNA會發生變化,讓人體
秋梨膏絕不能這樣喝
2014-10-24
秋冬季節,天氣日漸乾燥寒冷,不少人經常出現感冒、咳嗽等症狀。於是,秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣,嗓子不舒服或是咳嗽時,買上兩瓶秋梨膏,取一勺用溫開水化開,喝下去甜絲絲的,沒一點藥味兒,還帶著淡淡的梨香,可
餐桌6大營養全能王
2014-10-24
多年從事營養工作,我發現有些食物富含多種營養素,堪稱“營養全能王”,能幫人快速補充天然營養素。大家不妨瞭解一下它們的營養優勢,日常生活中科學食用。 蘑 菇 美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”,日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰
七道簡易湯適宜晚上喝
2014-10-24
如果你想睡得香,飲食是最安全的方法,妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲,不妨試試: 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的
子宮肌瘤別吃錯!4種地雷食物少碰
2014-10-24
子宮肌瘤在中醫屬於症瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上。而造成此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活,及飲食習慣有關,其中又以飲食占最重要的關鍵。 第一類 寒涼食物 酷暑難耐的夏日實
為啥水果不能替代主食?
2014-10-24
即將拍婚紗照的表妹告訴我:接下裡的一個月不吃主食,通通用水果替代,女人想要美,就得對自己狠點!我跟她講這樣不科學,不吃主食會有怎樣的危害等等,一心要快速瘦身的表妹完全聽不進去,還反問我:“吃主食是為身體提供糖分,吃水果也是,憑什麼不能替
少女呵護嬌嫩私處的四大法則
2014-10-24
很多時候我們去醫院的時候,會發現很多的青春少女都會來看一些婦科疾病,這讓很多人都無法理解,其實出現這些問題很大一部分的原因,都是因為在平時生活中沒有做好護理保健工作造成的,所以青春期的少女們也需要注意保護好私處健康。 做好私處
女人警惕:最易發胖的四個時期
2014-10-24
我們都很羡慕那些天生就是屬於不會肥胖體質的人,因為可以盡情的享受美食,愛怎麼吃就怎麼吃,可是除了天生不屬於肥胖的人之外,平時生活中也不能夠放任自己體重的增長,因為很多時期是女人最容易發胖的時期。 新婚燕爾 我們經常會
想減肥?這些常識要牢記
2014-10-24
關於減肥,不同的人有自己不一樣的方法,有的方法有效,但是有的不僅沒有效果,反而會影響到身體健康,可是不管是選擇什麼樣的方法,一些基本的原則和健康常識是必須遵守的,那麼下面就來瞭解關於減肥的那些常識。 快速的減肥方法不健康
女人最喜歡的六大激情聖地排行
2014-10-24
儘管床是全世界男女歡愛頻率最高的地方,可是,床卻不是情侶們最想去的地方,畢竟,床戰久了也想換換地點換換口味。美國性愛諮詢網站最新公佈的調查中,上千人選擇了他們最喜歡的地點。也許,這跟你幻想中的激情場所接近。男女最喜歡的場所。 1
產後飲食保健,辣媽也可以健康苗條
2014-10-24
產後媽媽的減肥問題一直是最熱門的話題,因為女性都希望即便是生了孩子,也希望可以步入辣媽的行列。所以生產之後的減肥工作勢在必得,那麼產後女性如何才可以維持健康苗條的身材呢?還是不能忽視飲食保健的。 飲食種類的選擇 因為在減肥
過敏性鼻炎中醫藥療及保養
2014-10-24
以中醫的角度而言,過敏性質主要是由於肺脾腎氣虛3種原因造成,由於氣候潮濕加上近年來工業化環境污染嚴重,一般人又嗜食生冷瓜果,故病患過敏者為數甚多,其中又以鼻炎最為常見,而且不論大人小孩發生率都有逐年升高的趨勢。 根據統計,每四
遠離癌症,堅持吃這些食物!
2014-10-24
食物本身含有一系列的抗癌物質,如維生素A、B、C、D、E、蕃茄紅素、抗氧化劑及微量的元素硒、鋅。現正被大家如火如荼研究實驗中,有些證據參考性較高,有些則稍嫌薄弱。依據這些證據做適度的飲食調整,只要不過度神化單一食物或營養素之功能,對於健
到底有沒有夫妻生活過度這回事
2014-10-24
男人和女人,最大的性差異來自觀念。如果沒有觀念上的問題,就不會有行為上的問題。一般而言,女性的觀念比較保守,但也不儘然。而男性可能更多希望在性愛模式中推陳出新,發現一些新感受。 1、誰比誰更癡情? 古人所說的“癡情女子負心漢
早餐的錯誤認識
2014-10-24
很多人對於早餐都非常重視,當然很多人都知道早餐的重要價值,但是不少人對於早餐都有錯誤的認識,下面我們就一起來看看那些早餐的錯誤做法。 傳統的中國早餐 在中國傳統的思想意識裡,很多人都喜歡吃油條,或者是豆漿豆腐腦等等,似乎這種早餐
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