文章歸檔：2014-10-24 - 康途健康百科

舌頭鮮為人知的8個健康秘密

　舌頭是人們最熟悉的器官之一，它肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。但人們是否真的瞭解它?美國《赫芬頓郵報》10月11日刊文揭示了“舌頭鮮為人知的8個秘密”。平均長度約為10釐米舌頭平均長度約為10釐米。據《吉尼

午餐咋吃不困？三餐最佳吃法

　 1.一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好? 一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質，那麼完全可以這麼做，前提是要攝入足夠的營養。如果

女人常吃這些食物，讓你全身散發自然體香

　茉莉枸杞銀耳羹食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量做法： 1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。 2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。 3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開;再調至保溫檔

餅乾營養真相，80%的人都不知道

　香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面，揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1：蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有

冬季瘦身，讓你“輕鬆輕食”的方法

　近日寒氣籠罩，讓人直打哆嗦，忍不住想多喝一碗熱騰騰的湯。清淡爽口的豆腐湯、青菜湯或蛋花湯，比起油膩的排骨或雞肉湯，不但營養高熱量低，同樣能溫暖人心，但是對於冬季的減肥，我們還需要注意一些方式方法，下面就為大家具體講講。女性與

含糖飲料副作用堪比吸煙

　別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。吸煙" alt="含糖飲料副作用堪比吸煙" /> 美國加州大學三藩市分校一項新研究顯示，常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例，他們的DNA會發生變化，讓人體

秋梨膏絕不能這樣喝

　秋冬季節，天氣日漸乾燥寒冷，不少人經常出現感冒、咳嗽等症狀。於是，秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可

餐桌6大營養全能王

　多年從事營養工作，我發現有些食物富含多種營養素，堪稱“營養全能王”，能幫人快速補充天然營養素。大家不妨瞭解一下它們的營養優勢，日常生活中科學食用。蘑菇美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰

七道簡易湯適宜晚上喝

　如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的

子宮肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰

　子宮肌瘤在中醫屬於症瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上。而造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關，其中又以飲食占最重要的關鍵。第一類寒涼食物酷暑難耐的夏日實

為啥水果不能替代主食?

　即將拍婚紗照的表妹告訴我：接下裡的一個月不吃主食，通通用水果替代，女人想要美，就得對自己狠點!我跟她講這樣不科學，不吃主食會有怎樣的危害等等，一心要快速瘦身的表妹完全聽不進去，還反問我：“吃主食是為身體提供糖分，吃水果也是，憑什麼不能替

少女呵護嬌嫩私處的四大法則

　很多時候我們去醫院的時候，會發現很多的青春少女都會來看一些婦科疾病，這讓很多人都無法理解，其實出現這些問題很大一部分的原因，都是因為在平時生活中沒有做好護理保健工作造成的，所以青春期的少女們也需要注意保護好私處健康。做好私處

女人警惕：最易發胖的四個時期

　我們都很羡慕那些天生就是屬於不會肥胖體質的人，因為可以盡情的享受美食，愛怎麼吃就怎麼吃，可是除了天生不屬於肥胖的人之外，平時生活中也不能夠放任自己體重的增長，因為很多時期是女人最容易發胖的時期。新婚燕爾我們經常會

想減肥？這些常識要牢記

　關於減肥，不同的人有自己不一樣的方法，有的方法有效，但是有的不僅沒有效果，反而會影響到身體健康，可是不管是選擇什麼樣的方法，一些基本的原則和健康常識是必須遵守的，那麼下面就來瞭解關於減肥的那些常識。快速的減肥方法不健康

女人最喜歡的六大激情聖地排行

　儘管床是全世界男女歡愛頻率最高的地方，可是，床卻不是情侶們最想去的地方，畢竟，床戰久了也想換換地點換換口味。美國性愛諮詢網站最新公佈的調查中，上千人選擇了他們最喜歡的地點。也許，這跟你幻想中的激情場所接近。男女最喜歡的場所。 1

產後飲食保健，辣媽也可以健康苗條

　產後媽媽的減肥問題一直是最熱門的話題，因為女性都希望即便是生了孩子，也希望可以步入辣媽的行列。所以生產之後的減肥工作勢在必得，那麼產後女性如何才可以維持健康苗條的身材呢?還是不能忽視飲食保健的。飲食種類的選擇因為在減肥

過敏性鼻炎中醫藥療及保養

　以中醫的角度而言，過敏性質主要是由於肺脾腎氣虛3種原因造成，由於氣候潮濕加上近年來工業化環境污染嚴重，一般人又嗜食生冷瓜果，故病患過敏者為數甚多，其中又以鼻炎最為常見，而且不論大人小孩發生率都有逐年升高的趨勢。根據統計，每四

遠離癌症，堅持吃這些食物！

　食物本身含有一系列的抗癌物質，如維生素A、B、C、D、E、蕃茄紅素、抗氧化劑及微量的元素硒、鋅。現正被大家如火如荼研究實驗中，有些證據參考性較高，有些則稍嫌薄弱。依據這些證據做適度的飲食調整，只要不過度神化單一食物或營養素之功能，對於健

到底有沒有夫妻生活過度這回事

　男人和女人，最大的性差異來自觀念。如果沒有觀念上的問題，就不會有行為上的問題。一般而言，女性的觀念比較保守，但也不儘然。而男性可能更多希望在性愛模式中推陳出新，發現一些新感受。 1、誰比誰更癡情? 古人所說的“癡情女子負心漢

早餐的錯誤認識

　很多人對於早餐都非常重視，當然很多人都知道早餐的重要價值，但是不少人對於早餐都有錯誤的認識，下面我們就一起來看看那些早餐的錯誤做法。傳統的中國早餐在中國傳統的思想意識裡，很多人都喜歡吃油條，或者是豆漿豆腐腦等等，似乎這種早餐