孕媽媽羊水早破的五大危害
2014-10-26
　 孕婦在懷孕的過程當中，都必須定期的去醫院做產檢，而醫生都會檢查羊水的情況，因為羊水是保護胎兒的屏障，如果羊水早破或者是過多過少的問題，都會影響到胎兒的健康，那麼你有瞭解過羊水早破可能產生的危害嗎? 導致胎兒早產 因為羊水胎
冬季八個飲食小常識 吃點涼菜利於減肥
2014-10-26
　 眾所周知，冬季的氣候特點為“寒”。傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質，因此冬季到來時，營養物質在體內也最易吸收和儲存。下面小編為大家介紹一下冬季飲食的
飯後運動如何養生
2014-10-26
　 在現在的這個社會生活中，人們的各種社交生活變得越來越頻繁，往往都是很晚才吃飯，吃完後就直接入睡了，這樣對朋友們身體健康的損害是非常大的，真正的養生生活要求朋友們在吃完飯之後是需要進行一定適量的運動的，這樣才可以幫助朋友們對於食物的消化吸
秋季嗓子疼的原因有哪些 怎麼快速治療嗓子疼
2014-10-26
　 一到秋天，天氣乾燥，受到秋燥的影響，嗓子很不舒服。但對於嗓子疼的具體原因卻一直沒有具體的瞭解。專家提醒，出現嗓子疼的情況必須要及時檢查所以及治療，以免進一步影響人體健康。下面就一起來看看嗓子疼的原因及治療方法。 嗓子疼的原因： 1.
秋季養生小常識 經常搓五部位讓你少生病
2014-10-26
　 秋季雖然秋高氣爽，不比夏季炎熱也沒有冬季寒冷，溫度適宜，但是秋季卻是一個容易生病的季節，引起天氣陰晴不定，夜晚溫差相差很大。那麼如果才能夠預防秋季少生病呢?“搓一搓”讓秋季少生病，搓”這個字在中醫按摩和推拿上面，屬於摩、推、擦法範圍的，
腹部養生減肥
2014-10-26
　 對於大多數的女性朋友們來說，有一個性感的腰身是很多朋友們夢寐以求的，而這個時候有著小肚腩是非常困擾的，因此很多朋友們都想要減肥，但同時又會發現腹部的減肥是非常複雜的，而且也會比較有難度，因此在現實生活中腹部的減肥是困擾很多朋友們的一個問
胃口不好沒有食欲怎麼辦 11種水果幫你開胃
2014-10-26
　 胃口不好?沒有食欲?很多人都有遇過這種情況，那麼胃口不好怎麼辦呢?不妨吃些酸味水果來健脾開胃。開胃的水果有很多，檸檬、山楂、葡萄、蘋果等水果可以幫你打開胃口。還在等什麼，一起來看看開胃的水果有哪些吧! 1、李子 李子雖然營養價值不高
飯後養生：想健康別做這些事
2014-10-26
　 飯後的養生問題是每一個人都需要注意的，因為如果能夠注重飯後的養生保健，就可以更好地發揮食物的營養功效，能夠幫助我遠離疾病的困擾，那麼你又瞭解過飯後哪些事情是我們不能夠著急做的嗎? 飯後別喝水 很多人吃飯的習慣是不健康的，他
秋季吃什麼潤肺 十種蔬菜養肺最有效
2014-10-26
　 秋季天氣乾燥，加上霧霾天氣肆虐，導致肺部受到傷害，這個時候養肺是頭等大事，那麼秋季怎樣養肺呢?多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害，那麼吃什麼菜可以潤肺呢?可以潤肺的蔬菜有很多，如菠菜、蓮藕、菜花、山藥等等。具體吃什麼菜可以潤肺?下面小編為
​秋季養生的常識
2014-10-26
　 天氣一年四季都是在不斷變化的，秋天可以說是天氣慢慢的由冷變熱，一天當中的氣溫早上和晚上差別很大的季節，當然也是因為這種氣溫的變化，會給人體帶來諸多傷害，比如說天氣的變化會讓你感覺到有眾多的疾病發生，有的時候會引發各種哮喘病，或者是說感冒
霧霾天最傷肺部 五款美食是清肺“高手”
2014-10-26
　 進入霧霾天再度侵襲，導致空氣品質很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。 一、雪梨燉百合 原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
​養生的方法
2014-10-26
　 從古至今養生一直是一個議論不斷的話題，很多人都關注養生，不少人也喜歡養生，人們在現實生活中往往通過各種不同的方式來進行養生，對於現實生活中所存在的養生方法，你究竟知道多少呢？就讓小編來為你介紹一下中國的養生方法。 最為傳統的養生方法
感冒了吃什麼好的快 四種感冒類型的食療方
2014-10-26
　 感冒了吃什麼好的快?中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麼好的快?感冒有四大類型，下面小編介紹不同感冒類型的食療方。 一、風寒感冒 頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治療應選擇
哪些粥適合養生
2014-10-26
　 現在的季節忽冷忽熱，很多人想通過各種不同的食物來養生，但是卻不知道哪些粥適合來養生，對於不少人來說，適當的喝粥能給身體增強很大的營養，而且也能夠讓身體遠離一些油膩的菜肴，當然在這個季節想要養生，瞭解各種粥的做法也是比較重要的。 最具
養好7個習慣擊退大肚子 每天2200ml水清腸排毒
2014-10-26
　 大肚腩、凸起的腹部讓女性的線條盡毀，肚子上的贅肉怎麼減?在日常生活中養成良好的生活習慣可以幫MM們瘦腰減圍，小編告訴MM們一些良好的生活習慣，讓MM們從源頭上杜絕粗腰，一步到位減肚子! 每天2200ml水清腸排毒 早上起床時，M
鼻塞怎麼辦 分享五個緩解鼻塞小妙方
2014-10-26
　 秋季正是呼吸道疾病高發期，感冒、鼻炎等統統會找上門。鼻塞是常見症狀，其給大家的生活帶來很多困擾。如何緩解鼻塞是很多人比較關心的。下面我們就分享幾個緩解鼻塞的小妙方，一起來看看吧。 1、熱水浸泡棉花 棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳
芒種期間如何養生
2014-10-26
　 每一個人都知道芒種是什麼時候出現的，每年的六月份可以說就是芒種的季節，當然，芒種主要是因為中國古代的麥子在這個時候成熟， 所以就取名為芒種，這個月份當中通常也是夏季開始的季節，很多人都喜歡在芒種的時候養生，但是不少人不知道在芒種的時
減肚子贅肉簡單方法 六個小妙招輕鬆甩掉小肚腩
2014-10-26
　 減肚子贅肉簡單方法有哪些?腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，這些都是女性朋友們最最討厭的，可是，有些總是逃不掉，特別是腹部的贅肉，大多數的女性朋友們都會存在這樣的煩惱。尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使
​糙米的養生作用
2014-10-26
　 糙米也是在平時生活當中最常見的一種米，也許因為這種米獨特的外觀，往往被大家忽視，與其他的穀類食物相比，糙米確實有著一定的營養，而且他在加工過程中也是經歷了一個不斷改變的過程，許多人都不知道糙米要比大米和小米更加具有營養，因為大米和小米在
懶人最愛的8個輕鬆減肥方法 30分鐘足底按摩減少食欲
2014-10-26
　 很多人還在減肥的道路上掙扎著，該怎麼減肥最有效呢?輕鬆減肥方法有哪些呢?這是很多胖友迫切想要解決的問題，你還在擔心沒找到有效的減肥方式嗎?別再煩惱著每天要走路去上班了，每天走一萬步竟然有這麼好的減肥效果，除了走路減肥，還有哪些方法最有效