教你足底按摩減肥方法 效果極佳讓你瘦到尖叫
2014-10-27
　 減肥的方法有很多，如運動減肥，節食減肥，針灸減肥等等，今天小編就大家帶來了一種新奇的減肥方法——足底按摩減肥法，簡單易學，效果極佳，讓你瘦到尖叫，快來學學吧! 腳底按摩的原理：通過刺激達到療效 由於人體特殊構造，所有器官都有神經
減肥瘦身：日常5妙招減肚子最有效
2014-10-27
　 你知道嗎？腹部其實是展示性感的部位，腹部平坦能讓身體曲線更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的話，會使人顯得臃腫而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明顯的部位，嚴重的話連衣服也遮擋不住了！相信很多愛美MM都知道腹部肥胖會帶來這
一天睡幾個小時會短命? 如何睡覺更健康
2014-10-27
　 睡覺是我們每天要做的事，但是很多人有不好的睡眠習慣，時而睡眠不足，時而睡得過久，這也是會損害身體健康的，研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。那麼我們到底需要睡多久?如何睡得健康
局部瘦身：3組瘦腿動作 告別大象腿
2014-10-27
　 人們一般把大腿上的肌肉統稱為“大腿肌肉”，其實，大腿上的肌肉是由14種肌肉構成的。從廣義上可以分為：大腿內側肌肉(內轉肌群：長內轉肌、短內轉肌、大內轉肌、薄肌、恥骨肌)、大腿前側肌肉(大腿四頭肌：大腿直肌、外側廣肌、中間廣肌、內側廣肌
健康提醒：家裡9件物品不及時更換會折壽
2014-10-27
　 日常生活中，家裡的一些東西用得時間一長，有些人不捨得扔掉，就會出現這樣那樣的問題，會使你的健康受到威脅。專家提醒，週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換，對健康更加有益，下面家中九件物品要及時更換，否則會讓你折壽的，大家可要警惕了。
專家提醒：秋冬交替天氣注意防範流感
2014-10-27
　 近期，長沙的天氣猶如坐“過山車”，氣溫波動頻繁，且早晚溫差大。長沙市疾病預防控制中心專家提醒，秋冬交替天氣多變，特別是“霜降”節氣過後，氣溫降幅大且波動頻繁，流感易發。 專家介紹，流感即流行性感冒，主要臨床症狀為高熱、頭痛、流淚、流涕
17歲天才少女不幸腦動脈爆裂猝死 怎樣預防猝死
2014-10-27
　 據媒體報導，印尼馬魯古省一名天才少女，偉裡莎(Gayatri Wailissa)精通14種外語，當地時間23日卻不幸因腦動脈爆裂死亡，終年僅17歲。發生猝死的原因有哪些呢?該如何預防猝死呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。 偉裡莎在經過4
養生保健：多"病"之秋 3招對抗氣候病
2014-10-27
　 秋季天氣多變，人體的新陳代謝會變緩，以保存體力。但同時也降低了身體抵抗疾病的能力，容易引發或加重一些疾病。像今年在廣州地區流行的登革熱也是氣候敏感疾病之一。對付喜歡在氣候變化之時趁機作亂的氣候病，我們要採取針對性的防範措施。 一、
曝林志玲性☆禁☆感舊照盡顯火辣身材 如何打造女神性☆禁☆感身材
2014-10-27
　 近日，林志玲出道前舊照被翻出，照片還是林志玲做模特時所拍，網友看後紛紛表示女神從多年前就擁有好身材。林志玲自出道以來，身材一直是眾人關注的焦點，出道這麼久，女神的身材一直保持的很好，前凸後翹,把S曲線展現的淋漓盡致，那麼女神是如何保持這
健康養生：解惑9個生活傳言
2014-10-27
　 傳言1：鐵鍋炒菜能補鐵 真相：傳言不靠譜。 鐵鍋所溶出的鐵元素，人體可以吸收的很少。雖然用鐵鍋炒菜能夠增加菜肴中的鐵含量，但這些鐵都是無機鐵，而人體吸收時需要吸收有機化合物形態的鐵，又被稱為血紅素鐵，血紅素鐵在人體中的吸收率約為3
霧霾天自我保健方法 多喝水別在戶外吃東西
2014-10-27
　 最近，霧霾再度侵襲我國很多地方，為了抵抗近年來越來越嚴重的霧霾，網上流傳著各種防霧霾的“土方法”，譬如，吃豬血、木耳，用柚子皮做防霾口罩，還有甚者，竟然將香煙過濾嘴插到鼻孔裡防霾，且不說這些方法是不是有用，如此“重口味”，也不見得每個M
養生警惕：小心！16種生活用品有"毒"
2014-10-27
　 在日常生活中，我們常常會接觸到空氣清新劑、漂白劑、洗手液等日用品。這些常用物品一旦選擇不當，將會引起過敏、頭暈、頭痛，甚至誘發重病。一起看看生活用品中的“毒物”排行榜單。 TOP 01 ：空氣清新劑 不同香型的清新劑成分雖然有所不
西蘭花可以減肥嗎 六款西蘭花食譜排毒又瘦身
2014-10-27
　 西蘭花可以減肥嗎?西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有著超強的減肥效果，減肥吃西蘭花除了可以幫助你瘦身排毒之外，更重要的是能夠幫助你防癌，而且西蘭花所含的礦物質非常的豐富，還能讓肝臟排毒呢
白蘿蔔三款養生食療偏方
2014-10-27
　 蘿蔔有很多種，其中，白蘿蔔是最為常見的，它既可以當成日常蔬菜來食用，也可以全株入藥，有“小人參”之稱，很適宜老人食用。 中醫認為，蘿蔔的莖葉性味辛、苦、溫，，它可以和胃、清咽，治療消化不良、咽喉腫痛、下痢赤白；而蘿蔔的根，能利水消
4大壞習慣使腸道變髒 冬季飲水量減少
2014-10-27
　 現在很多人都注意養生保健，養生不僅僅要注重儀錶，更要時常打掃那些藏汙納垢的“死角”。在你看不到的腸道裡或許就隱藏著阻礙你通向美麗之路的絆腳石，所以大家要注意養好腸胃，下面4大壞習慣使腸道變髒，大家可要警惕了，一起來看看。 使腸道變髒的
吃出苗條：6種聚餐場合的應對策略
2014-10-27
　 身在職場，有些場合不能不出席，而且到了週末以及節假日，各種姐妹聚會等少不了。但是如果你正處於減肥期的話，該怎麼辦呢？我們總不能因為減肥而躲開所有人，變成孤獨的人。誰說聚餐吃美食會發胖，只要你懂得吃，再多的美食也不會長胖。 1、女生
心理養生：情緒背後的健康真相
2014-10-27
　 情緒是我們喜怒哀樂的一種表現，這是正常的一種自我宣洩，但是我們都知道情緒有積極和消極之分，過分焦急負面的情緒除了會影響到我們的心理健康之外，也會威脅到身體健康，現在就去看看情緒和健康的那些聯繫。 存在愛意有利於降低膽固醇
尖銳濕疣的好發部位在哪
2014-10-27
　 在生活當中人們更多的是關注身體上的一些疾病，比如一些感冒發燒等問題，對於生殖疾病很多人並不太瞭解，可實際上生殖健康問題同樣容易非常威脅我們的健康，因此想要更好的保護生殖健康，就不能夠忽視細節的保健，下面來瞭解尖銳濕疣的好發部位。
健康提醒：四招緩解男人房事障礙
2014-10-27
　 在性生活當中，男性都扮演著重要的主導地位，這樣也可以更好的展現出他男性的魅力，享受夫妻生活的美好，但是如果男性遇到一些性功能障礙的時候，那麼性生活品質就會直接受到影響，想要避免這些問題的出現，就必須做好保健工作。 合理健康的飲
早晨醒來後的三大養生禁忌
2014-10-27
　 對於我們來說早上是一天的開始，而想要更好的保證身體健康，那麼也要注意早上的各種保健工作，很多人對於早上醒來不能做的事情卻不太瞭解，而是習慣性的去根據自己的意願去做，實際上早上醒來有些行為是會威脅健康。 戀床是第一禁忌 戀床