​大風天氣如何保健
2014-10-29
　 秋天往往是大風比較多的天氣，在這樣的季節要想保健的話，就要從各個方面來注意。 出門一定要戴口罩，對於不同的人群來講，出門戴口罩能夠有效的抑制細菌進入到呼吸道境內，從而引發各種感冒，或者是其他的傳染幾率，肺部疾病的人群出門的時候遇到大
遠離危害子宮健康的不利因素
2014-10-29
　 子宮是女性必須注意保護的地方，但是如果說在生活當中女性們不注重生殖的保健，就容易出現導致更多子宮問題的出現，那麼也將給子宮帶來更大的傷害，因此你需要瞭解到底是什麼樣的因素會危害子宮，這樣才可以提醒自己儘量避免。 不潔性愛
識別抑鬱症的四個典型症狀
2014-10-29
　 生活壓力越來越大，那麼人們患上抑鬱症的概率就會增加，抑鬱症已經成為了威脅人們心理健康的一大疾病，尤其是都市里生活的男女更容易受到抑鬱症的困擾。它除了會影響到心理健康之外，也容易給身體帶來更多的症狀，所以必須及時的治療。
脫髮肥胖，當心是腎虛徵兆
2014-10-29
　 腎虛問題對於男性而言是比較需要關注的一個問題。因為腎虛不僅僅會直接影響到身體的健康，也會給夫妻的性生活帶來阻礙，但是對於腎虛也不能夠盲目的下定義，現在去瞭解一下到底什麼樣的症狀表現說明是腎虛。 性冷淡 這是最典型而且最明顯
一碗拉麵足夠導致納超標
2014-10-29
　 有些拉麵鈉含量驚人，吃一碗就超過整天所需的鈉攝取量。有些拉麵的熱量一碗竟達 1 千多大卡，鈉含量逼近 3 千毫克，已超過每日攝取量的上限。 拉麵鈉含量與份量大小、湯頭，配料有關，實驗發現，超市微波拉麵的鈉含量稍低，但一份也超過
怎樣宣洩自身不良情緒
2014-10-29
　 很多人都會疑問當自己出現不良情緒的時候，到底應該如何有效的去緩解呢?雖然說緩解不良情緒的方法各種各樣，但是有些方法是我們需要掌握的，因為它比較快速方便有效，讓你每天都可以保持愉快的心情。 學會表達出來 如果你心中藏著
哪些原因危害寶寶大腦發育
2014-10-29
　 健康聰明的寶寶是家長們的願望，所以寶寶在成長階段家長們都會想盡各種各樣的方法給他們補充一些健腦補腦的食物，幫助他們開發智力。但是如果孩子受到一些疾病影響，得不到有效治療緩解的話也會影響到他們的大腦和智力發育。 咳嗽 很多的
女性身體補充劑健康來維繫
2014-10-29
　 現代城市女性們生活忙碌丶壓力大，既要在事業上競爭又要照顧家庭，又或者因節食丶懷孕或飲食不平均，導致未能攝取足夠營養，在平時的生活中我們要如何簡便的增加身體所需的營養呢？其實選用適合的補充劑是很好的選擇方便有快捷。接下來就給女性朋友們來談
給胃病患者的四個飲食建議
2014-10-29
　 胃病一直是影響著很多人身體健康的一種常見疾病，很多人深受胃病的折磨，但是又不知道如何去有效解決，而想要更好的治療胃病，那麼在平時生活的飲食問題絕對不可以忽視，否則就很容易導致胃病的加重。 禁忌油炸的食物 油炸的食物很
孩子面黃肌瘦 先要找原因
2014-10-29
　 對於家長而言讓孩子健康的成長大於比什麼都重要，但是我們都知道孩子在成長發育的過程當中很容易出現一些問題，得不到有效緩解那麼對於他們來講也是很大的傷害，孩子面黃肌瘦也是很容易出現的，那麼到底是什麼因素引起的呢? 飲食不當
郊外露營野餐的注意事項！
2014-10-29
　 和家人、三五好友相約去郊外野餐、露營，可以說是樂趣無窮。不過過程要玩得盡興又安全，就得多注意一些“眉角”。但提醒大家在露營、野餐前，最好先注射些預防疾病疫苗，且準備食物過程中也要多留心衛生、安全問題；另外，活動過程中也要注意自身安全、避
老年人的營養需求有哪些？
2014-10-29
　 老人的健康是眾多子女關心的問題，大家都希望自己的父母在晚年也能夠得到身心健康照顧，據大眾營養健康狀況與變遷調查資料，我國老年人營養素的缺乏率是較低的，例如維生素E、B6、葉酸等，缺乏率已經達到10-20%，而維生素B1、B2的缺乏率更高
​紅棗的各種知識
2014-10-29
　 紅棗是現實生活當中最受女性青睞的一種食物，很多女性在來例假的時候吃紅棗，在平時的時候會吃紅棗，但是這樣吃紅棗的方法究竟正不正確，很多人都不知道！ 從中醫的理論上來講，紅棗確實有補血的作用，但是它的效果非常一般，和其他的食物一樣，紅棗
春季鍛煉有利於養生
2014-10-29
　 春天是一個複雜多變的季節，面對如此琢磨不定的氣候，我們應該如何來養生，如何提高自己的身體素質，提高身體抵抗疾病的能力呢，其實，你不妨走出去來運動一下，能夠起到非常不錯的養生作用。 春天是一個山花爛漫的季節，在這個時候你不妨去散步，可
​蜂蜜應該如何吃
2014-10-29
　 蜂蜜是天然的食物，現實生活當中有很多人對蜂蜜都不知道應該怎麼吃，其實蜂蜜這種東西，如果吃對了，那麼它非常不錯的養生功效，當然如果吃的不對，那麼對人體來講也有很大的不利作用，蜂蜜相對於其他的食物來講，更加容易吸收，對人體的滋補作用也是非常
​板栗的食用方法
2014-10-29
　 進入到秋季，板栗是大家在市面上最常見的一種東西，這種東西屬於堅果一類的食物，對於不少人來講，經常吃板栗，能夠讓他們的腎臟得到很好的滋補，當然，這種東西也能夠起到一定的食療作用，很多人都喜歡通過它來製作不同的食譜，對自己進行各種滋補，板栗
健康烤肉三步曲
2014-10-29
　 最好吃又有益的上等烤肉食材一定要足夠的新鮮，下面教你三個步驟，讓你盡情享受烤肉帶來的快樂與健康！ 第一步：建議不要購買加過工的食材，因為新鮮食物可保留人身體所需的營養素，而加工過的食品很多營養素在加工的過程中很容易被破壞了，且常常含
正確的梳頭，秀髮才能更健康
2014-10-29
　 每天早上起梳洗時是在正常不過的事了，已經是我們從小養成的生活習慣了，可是我們每天早上梳理頭髮的方法是正確的嗎？很有可能每天堅持用的梳理頭方法是不正確，這樣就可能導致頭皮和頭髮到損傷。引起嚴重的突發掉發等情況，每天正確梳頭100次，可以維
生活怎麼辨別真正好紙巾
2014-10-29
　 紙巾有時候對於我們的平時生活，有必不可少的作用。所以紙巾的好與壞，都會跟我們的生活惜惜相關。而我們在面對市南場上琳琅滿目的紙巾的時候，我都會失去了自我。到底要選擇什麼紙巾好一點，如何才真正的識別好的紙巾呢。 第一．手感。一般好
夏天睡涼席我們還要注意些什麼
2014-10-29
　 到了夏天，許多人都喜歡把家中的席夢思換成了一涼快的涼席。以為這樣在整個夏天就十分的清爽了。睡覺的時候都不會出汗，但是我們在使用一些涼茶的時候。除了它的可以達到清涼之外，我們卻沒有想到，涼席對我們的健康其實還是存在一些不好的因素的。