月經對女性哪些益處
2014-11-04
　 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;
喝中藥禁忌 養胃中藥不能吃糯米
2014-11-04
　 都說吃中藥不能吃蘿蔔，其實，這種說法比較片面，並不是說所有的中藥都不能吃白蘿蔔，不同類型的中藥有不同的食物禁忌，吃溫補中藥不能吃白蘿蔔，吃養胃中藥不能吃糯米，下面我們來看看具體的介紹。 1、溫補中藥忌白蘿蔔 人參是補氣的，而蘿蔔
胃病怎麼養胃 掌握七個養胃黃金時間
2014-11-04
　 隨著社會的發展，人們的生活節奏加快，快節奏的生活讓很多人飲食都不規律，早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑，長期這樣胃腸很受傷。很多人都被胃病困擾著，那麼該如何養胃呢?制訂一張養胃時間表，大家每天盡力堅持，可讓健康受益，下面就一
夜班族應避開富鐵食物
2014-11-04
　 美國《糖尿病》雜誌刊登一項新研究發現，夜班族（尤其是經常上大夜班者）晚餐最好不要大量進食富含鐵的食物，否則更容易干擾肝臟生物鐘晝夜節律，增加2型糖尿病、肥胖症和中風等多種疾病風險。 研究中，美國猶他大學的裘蒂絲·斯姆考克斯博士及其同
女性在哪些情況下不適合懷孕
2014-11-04
　 孕婦一直以來都是一類較為特殊的人群，很多女性們平時只在乎在懷孕期間的準備而忘記了懷孕之前的準備。其實在很多情況下女性們都是不適合在某個階段懷孕的，在不適合的階段懷孕不僅對女性有害還會對寶寶有害的，所以在懷孕時一定要選擇一個天時地利的日子
老年人中暑的應急措施
2014-11-04
　 老年人在夏季的時候，往往要特別受到人類的關注，因為他們往往是夏季最容易中暑的一類人群，其實對於不少兒女來講，如果老年人中暑的，大家內心是非常著急的，如果要打120進行救護的話，那麼要等上一段時間，所以掌握必要的中暑應急措施，是非常重要的
​牢記的科學飲食
2014-11-04
　 科學飲食在我們生活當中是非常重要的，其實，這種飲食方式往往能夠直接關係到人類的健康，所以，大家一定要重視，因為食物也是生生相克的，所以在現代社會生活當中，大家對於不同食物的搭配，也是必須要瞭解的。 很多人認為把生雞蛋倒了啤酒當中，或
​上床之前哪些食物不能吃
2014-11-04
　 夜晚往往很多人都不能入睡，究其原因，也許是因為工作的壓力，也許是因為其他的情況，但是不管是為什麼造成的夜晚不能入眠，我們都應該及時尋找方法解決，其實在晚上睡覺之前有很多食物不能吃，因為這些食物多吃了會讓你晚上更加睡不著。 很多人認為
​三伏天如何加強自己的健康
2014-11-04
　 我們都知道進入到三伏天的時候，就預示著夏天最熱的季節已經來臨了，那麼，在這個時候應該如何養生呢？有很多方法都需要我們注意。 醫生建議大家在夏天的時候可以養一些薄荷，這對於很多人來講都是一些好事，因為，養薄荷能夠有效的緩解因為夏天天氣
夏季哪些食物能讓你解決困乏
2014-11-04
　 由於天氣的原因，大家在夏季的時候往往會容易出現困乏的症狀，其實，這主要是因為高溫帶給我們的影響，甚至，有的時候，你會感覺到全身發熱，頭昏腦脹，對任何食物都沒有食欲，這就是人們所謂的夏季困乏，那麼，對於這種現象，大家應該如何解決呢？
​更年期是女性一生中最重要的階段
2014-11-04
　 不少女性進入到中年以後，慢慢的就已經步入到了更年期的階段，在這樣的一個階段當中，很多女性朋友對於自己的身體，已經心理上的變化都不理解，也許有的時候，你自己做的事情，自己都沒有辦法理解，面對一件小事，平時不會發脾氣，但是在更年期，卻會讓你
經常吃堅果好處多
2014-11-04
　 堅果是很多人都喜歡吃的一類食物，在工作的休閒時間，在你閒暇的時候，都可以吃堅果，不少老年人小孩特別喜歡吃這一類的物質，其實，堅果一天只要吃一把，對人體來講還是有很多不同的好處的。 板栗 板栗對於腎部來講能夠起到非常不錯的作用，同
飯後應該如何養生
2014-11-04
　 人一天當中最重要的活動就是吃飯，吃飯能夠讓人達到養生的狀態，但是大家知不知道，飯後做一些事情也不利於養生，那麼在飯後的時候，我們應該通過哪些方式來注重自己的養生呢！ 通過調查發現，如果吃完飯以後，馬上開車的司機，這一類人往往特別容易
不吃早餐的影響
2014-11-04
　 早餐是人類一天當中最重要的一頓飯菜，很多人都說早餐應該是吃得好，而且相對於一天三餐中的任何一頓美食都應該是最豐富的，同時也應該是營養最全面的，但是由於現實生活中的種種原因很多朋友在早上幾乎不吃早飯，這樣的做法都有哪些危害呢。
過多吃豆腐有害健康
2014-11-04
　 小蔥拌豆腐，一清二白，並不僅僅作為中國的一句諺語，也表達了中國朋友們對於豆腐的喜愛程度，其實對於中國朋友們來說是非常喜歡吃豆腐的，而且豆腐也被製成了各種各樣的產品可以讓朋友們變著花樣來使用，同時豆腐的養生價值也是非常高的，所以受到了人們
經期水果養生法
2014-11-04
　 大家都知道每一個女性朋友每一個月總有那麼幾天，也就是說經期，對於現在很多的女性朋友們來說都會存在著一定的誤區，認為在月經期間不食用食物就可以減肥，其實並不是這樣的，女性朋友們在經期的時候是非常脆弱的，而在經期的時候不使用任何食物是非常危
老年睡覺需注意
2014-11-04
　 現在對於老年人的健康和睡眠問題都成了社會比較關注的一個熱點問題，對於老年朋友們來說經常會出現失眠的情況，從而導致睡眠品質達不到標準，其實這和老年朋友們的生活習慣以及睡覺之前的一些小習慣都有很大的關係。 所以老年朋友們在保健養生
月經不調養生法
2014-11-04
　 對於女性朋友朋友們來說，月經經期的正常是非常重要的，月經經期的正常對於女性朋友們的健康來說是有一定的影響的，而由於現在很多女性朋友們，由於不懂得正確的善待自己的方法，就很容易出現月經不調的情況。 其實月經不調和女性朋友們的身體健康是
科學的飲食搭配
2014-11-04
　 世間萬物都是相生相剋的，即使是食物也是如此，吃菠菜的時候不能吃豆腐，螃蟹和柿子不能混搭，因為這些食物是相悖而論的，所以大家在生活當中更應該講究科學的飲食搭配，通常來講，如果各種菜肴搭配的好的話，那麼它發揮的營養價值遠遠要高出食物本身的營
夏季要注意的事情
2014-11-04
　 到了夏天，由於天氣變熱，無形當中，會讓我們感染很多細菌，為了保證我們能夠有一個健康的身體，所以有很多地方都是要注意的。 夏天是細菌滋長的季節，這個時候有很多的蒼蠅蚊子，它們會不斷地飛往各個食物，或者是各個衣服上，寄生在那裡。所以，它