減肥瘦身，生活中那些讓你變瘦的好習慣！
2014-11-17
　 生活中，瘦身減肥的方式很多，但是是不是最終有效果，或者是沒有反彈式增肥，這也就只有減肥者自己心裡清楚了，但是對於瘦身族來說，除了一些必要的減肥的方式之外，保持一個好的生活習慣，也是對瘦身很有幫助的，那麼今天小編就為大家帶來一些生活中，苗
生活中那些情況洗澡容易生病
2014-11-17
　 洗澡是我們生活中一件看似很平常的事情，工作一整天，回家洗個澡可以放鬆全身，緩解疲勞。那麼有的人習慣回家就立刻洗澡，還有的朋友養成習慣即使生病也要洗澡，洗澡喜歡用過燙的水，覺得這樣在可以殺菌等等。那麼這些洗澡的方式和情況是不是正確的呢？生
生活小傷害如何處理
2014-11-17
　 在生活中我們經常會遇到一些小創傷，如冬季乾燥嘴唇會乾裂、不小心劃傷手、穿新鞋腳磨出泡等等。這些小的創傷去醫院又覺得沒必要，可是在家裡自己處理又沒有一些得當的方法。今天就給大家解決這樣的問題，教大家在家怎麼處理簡單的小創傷，方便又安全。
便秘食療方讓你輕鬆排便
2014-11-17
　 說起便秘，我也曾有過這樣的經歷。那種無法順暢排便的難受感覺，不好意思去看病買藥，說到底還都是自己太要面子。其實很多人都是和我一樣的，因為不好意思所以常常是任由便秘發展，也不去治療。身為曾經得過便秘的我就很能瞭解這種感覺，其實得了便秘不一
中醫調理之養血潤肺
2014-11-17
　 對於女性朋友們非常重要的一點就是氣色的養生。雖然在化妝的時候可以用腮紅來遮蓋掉，但正常肌膚中透出的紅才是最自然最美麗的。這個時候對於女性朋友們來說氣血的調理養生就顯得非常重要了。 首先對於女性朋友們來說，有一個好的氣色從
男性抵抗皺紋3秘笈！重返年輕光彩！
2014-11-17
　 儘管針對男性來講，年紀的增加其實並不恐怖，但當您某一天忽然發覺爸爸臉面上已經毫無察覺爬上了恐怖的褶皺，帥氣的面龐顯現老相之時，您會無可奈何地感慨道“光陰不饒人”。不管是為了想念老爸精神飽滿、容光煥發的以前，還是從現在起告知自己或者父親怎
男性“能量”，離不開的四大補品！
2014-11-17
　 現代中國的中年男性正處於一個溢滿壓力的年代，因此身體能量同樣被過分支取得過多。所以多種多樣奇妙想法的“補品”迎面而來，再加之生產廠家美妙無比的宣揚，好像中國男性確實到了不進行滋補就沒有辦法存活的境界了。果真是如此的嗎?解答是：NO。我們
常吃“五色水果”，身體輕盈不是夢！
2014-11-17
　 眾所周知，水果的營養價值是不可忽視的，許多要瘦身的人為了堵住愛吃零食的嘴巴，甚至把水果當零食吃。各種水果的營養價值各有不同，營養學家甚至根據水果的顏色就可以把它們進行簡單的分類。顏色各異水果在人體內的吸收情況，代謝情況均有所不同。挑對了
秋季防“秋燥”，少不了的四大除“燥”水果！
2014-11-17
　 在秋天，秋燥的問題是我們最常見的，這是因為空氣中的水分慢慢變少後，氣候越來越乾燥，以致使我們的皮膚也是又乾燥又起皮的現象出現，所以在秋季一定要做好防“燥”工作，這裡除了日常的護膚補水外，我們不得不給大家在講一些食療除秋燥的好方法，也是非
常見肉食的養生功效
2014-11-17
　 肉食有很多種，而且它們都富含著人體需要的很多營養。不過大家對肉類食物的養生功效還是知之甚少。什麼時間吃什麼肉，不同肉類對人體都有哪些養生作用等。今天小編就跟大家分享一下，生活中各種肉類的不同功效。 首先要說的自然就是豬肉了，豬
豬身上各個部位的養生功效各不同
2014-11-17
　 作為人們常吃肉類中的主力軍，人們對豬肉都是非常喜愛的。在中國的八大菜系中很多名菜可都離不開這個主食材。豬的確是個寶貝，豬全身基本都可以食用，但是人們在吃豬肉的時候，卻很少有人去瞭解豬身上各個部位，對人體都有哪些功效呢？ NO1
馬鈴薯的養生功效
2014-11-17
　 馬鈴薯就是我們平常所說的土豆，大家都知道它是一款非常不錯的食物，當然也是生活當中最常見的，尤其是在夏季的時候，很多人都喜歡通過土豆來做不同的美食，其實，馬鈴薯入口之後給人一種十分綿的感覺，能夠讓人感覺到吃進了一種比較獨特的食物，當然，這
保護肝臟健康，從生活小事入手！
2014-11-17
　 人體各個機能的正常運轉，是我們生命體征的重要標誌。我們身體的肝臟就像一台繁忙工作的機器，在不停歇的運轉，幫助我們分離體內的毒素與蛋白質，起著重要的分解功能。因此，肝臟的健康尤為重要，生活中有很多的人不注意飲食和保養，就會患有不同程度的肝
男人怎樣“全方位”保護生育能力？
2014-11-17
　 夫婦想要具有合意的房事，順暢養育子孫，男性的“能力”舉足輕重。但是近幾年，男士不孕的情形愈來愈嚴峻，想要全方位保護生育能力，男士在現實生活中須要遵循之下一點忌諱，已達到共同和諧的目的，下面就給大家講講男性全方位保護生育能力，需要作到的事
翹臀飲食調節法
2014-11-17
　 前凸後翹是現在很多女性朋友們所追求的火辣身材，迷人的身材對於很多的朋友都是有著足夠的吸引力的。但是隨著年齡的增長很多朋友們要不就是臀部比較小未完全發育或者說是出現了臀部下垂的的情況，都是容易影響朋友們的臀部美觀的。不論是何種年齡層段的朋
預防腎結石，飲食掌握3要點！
2014-11-17
　 人們常說人生中有三種疼痛最痛：懷孕分娩、牙痛以及腎結石。現代人常常一坐辦公室就是3、4個小時，一忙起來，連喝個水、上廁所的時間也沒有。這些，都是引發腎結石的壞習慣，對我們身體造成了極大的危害和影響！ 腎結石一般發生於腰、背到下
飲食補鈣別闖入五個誤區
2014-11-17
　 鈣質是我們骨骼生長和維持必備的一種微量元素，尤其是對於老人和孩子來說，特別重要。很多人都會為自己補鈣，而市面上補鈣的產品也是很多的。生活中很多食物也是有補鈣的功能，但是大家在通過飲食補鈣的時候，卻並不知道，很多人都存在補鈣的誤區，下面我
手腳冰涼再不怕，運動飲食調理4妙招！
2014-11-17
　 一到冬天，女性朋友就會相互抱怨手腳冰涼，睡了一夜第二天醒來腳還是冰的。手腳冰涼的問題已經是一個很普遍的問題，如何改變這種情況也是越來越多女性關注的問題。保暖方法很多，要讓自己不再感覺那麼冷，那麼就從每天的小習慣做起吧。泡一泡，跑一跑，從
養成生活好習慣，預防癌症是關鍵！
2014-11-17
　 “人吃五穀雜糧得百病”確實如此，我們現在生活中，各種病菌都在侵害者我們的身體健康，其實還有些疾病會奪取我們寶貴的生命，如現在人群中多發和常見的“癌症”，大家一聽這個名字不禁得打顫，有很多的人都被癌症所折磨，因此大家在平時的生活注意養成良
腸胃養生秘訣之拒絕腸胃疾病
2014-11-17
　 為適應當下快節奏的生活，很多朋友都沒有保持良好的飲食習慣。各種胃腸道疾病也接踵而至，人尚未老，腸胃已先衰。今天在這裡為大家介紹一些維持胃腸道健康的一些養生小秘訣，希望對大家有所幫助。 首先對於朋友們來說腸胃養生的秘訣之一