文章歸檔：2014-11-21 - 康途健康百科

身體5大器官如何排毒

　是否覺得，在你我的周圍，身材欠佳的人並不少見，體態臃腫肥胖的人，還有可能潛藏著各種“健康隱患”！所以，有個漂亮的身材當然是肥胖族奮鬥的追求，生活中，各個管道想要“好身段”的宣傳是讓人“應接不暇”，是否，有一個可靠的方式？簡單概況成一句話

人參的幾大保健作用

　人參——《神農本草經》稱是藥食同源的中藥也是常用的養生保健藥用好它要瞭解其特性——養生保健知識並不是一個非常簡單的事情，不是聽了哪個專家講完就能包治百病。人體是非常複雜的，千萬不能隨便用一些自己不適應的養生方法，這樣有可能造成不利的

冬季燥熱咽喉痛中藥茶輕鬆解決

　冬季氣候乾燥，為了禦寒人們往往穿很多衣服，但這樣一來很多人往往更容易“上火”，尤其是當冬天吃火鍋的時候，雖然吃的時候很溫暖很過癮，但是第二天就發現開始咽喉腫痛。如何才能解決這個小麻煩呢? 咽喉腫痛是陰陽失調中醫認為，秋天的主氣

五種護眼中藥的誤區

　長時間對著電腦或電視，不僅眼睛會疲勞，而且會造成頭暈、腦脹等症狀，此時很多人都會喝上一杯菊花茶來護眼，但是你可知道，我們耳熟能詳的的護眼中藥如菊花、甘草、胡蘿蔔等使用不當反而會更傷眼。下面就帶大家瞭解一下護眼中藥的幾個誤區。菊花

冬季有哪些暖胃食物

　冬季天氣嚴寒，外出工作下班後就想回家吃點熱乎乎的東西暖暖胃，特別是胃寒的人，在寒冷的天氣裡就更容易引起胃病發作。女性朋友就更要注意了，因為女性體質本來就屬陰性的，體寒現象就比較多，最普遍的痛經現象就是由於體寒，因此，女性應該在冬季做好低

祛火妙招--初冬時節多喝粥

　初冬，氣溫開始降低，天氣越來越寒冷。在溫度較低的北方已經開始使用暖氣了，而在南方也有很多的人開始使用電熱毯或者是空調。而在冬季的時候，天氣十分的乾燥，人在這個時候十分容易的上火，尤其是長時間的使用暖氣、空調和電熱毯。人在使用這些取暖設備

長壽秘訣之長壽老人的飲食習慣

　看各地的長壽老人，他們都喜歡喝粥。而老人最適宜把小米粥當成最好的滋補佳品，體弱有病的老人可以常用小米粥滋補身體。所謂 “小米最養人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡米粥很有道理。玉米，也是長壽老人離不開的主食。

老人易患哪些眼部疾病

　眼睛是我們心靈的窗戶，所以，不管在什麼年齡，眼部的保健都是不可忽視的。特別是上了年紀的老年人，視力會不斷下降的同時，還可能出現一些眼部的疾病。很多老年人都會被白內障困擾，而其實，老年人的眼病還不僅僅局限於白內障。下面，我們就來看看容易纏

你所不知道的美甲危害

　經常會有一種說法，那就是手是女人的第二張臉，所以有很多女人除了平時的時候對自己的臉要經常的打理外，手更是愛護有加，近幾年新興起的一個行業美甲就可以充分說明手對一個愛美的女人來說多重要，現在大街小巷幾乎都能見到美甲的女孩子，因為美甲帶給她

過度健身危害大

　現在的社會是個全民健身的社會，我們會經常會見到公園裡，馬路上很多鍛煉身體的人。健身不但可以有好的身材，可以增強體質，還有一個好處就是可以緩解壓力。現在的社會是充滿壓力的社會，所以很多工薪族就會在忙碌了一天以後到公園或者健身房鍛煉身體。但

生理期抑鬱該如何緩解

　最困擾女人的一個問題，就是每個月的生理期。很多女人在生理期未來臨之前，就已經出現情緒上的起伏，感覺心情十分煩悶，或是壓力很大等。其實，這都是生理期抑鬱的一種特殊表現。而生理期抑鬱是否可以擺脫呢?只要女性朋友能夠多注意一些生活細節，就可以

冬天最好中午洗頭髮

　冬天到了，洗頭髮又變成了一件麻煩事，雖說現在家裡有空調有吹風機，可是對於一些習慣早晨上班之前洗頭髮的上班族來說，洗完頭髮去上班，即使頭髮幹了以後也會容易頭疼。因此洗頭髮就變成了一件麻煩事。那麼冬天什麼時候洗頭髮更好呢？

警惕睡眠不好易發胖

　可能因為工作壓力的變大，或者是學習的不順心，甚至生活上一件小小的不順心的事情，都可能會讓你有一個不眠之夜，一次兩次沒關係，但是持續性的失眠是會給自己的身體帶來嚴重的影響的，而就有研究表明，如果一個人長期的睡眠不好的話是很有可能造成身體

如何有效地預防過敏性鼻炎

　很多人都患有鼻炎，鼻炎說嚴重也不嚴重，但是卻十分的折磨人。尤其是在這寒冷的冬季，空氣中含有很多粉塵或者是其他的一些導致鼻炎嚴重的問題。那麼在這個寒冷的冬季，我們要如何有效的預防過敏性鼻炎？我們需要注意的很重要一點就是躲

寒冬季節如何保護肺部

　隨著社會的發展，重工業污染和汽車尾氣的排放等，我國的空氣品質可以說的日漸下降，尤其是在北方地區，甚至出現大量的霧霾天氣。空氣品質不好，人生活在這樣的空氣長，就可能導致吸入的污染物威脅肺部健康。為了避免自己的肺部健康遭受侵害，我們應該怎樣

游泳，益處多多的好運動

　夏天時，有太多的人愛游泳，喜歡在海裡，在游泳館等等，因為游泳對於有些人來說是一種心情的釋放，生活中有太多的運動，但是游泳是一種又可以適合玩又可以運動的一項活動，所以有很多人熱衷包括還有更熱衷的會有冬泳。游泳能增加呼吸系

貌不驚人的蝦皮可以幫助我們補鈣

　現如今，越來越多的人講究從食物中攝取人體所需的一些微量元素。也有很多人越來越講究補鈣。那麼，下面就為大家介紹一些貌不驚人的天然補鈣食物。蝦皮可以幫助我們補鈣" alt="貌不驚人的蝦皮可以幫助我們補鈣(1)" /> 食物

世界上最有營養價值的食物你知道嗎

　世上有千千萬萬的食物，每一種食物當中都或多或少的含有我們體內所需要的微量元素，滿足我們體內不同的需求，都具有一定的價值。那麼什麼食物是最具有營養價值的食物呢？下面為大家介紹幾種最具有營養價值的食物，這些食物，女生更應該多吃。

多吃哪些食物可以幫你滅火

　在現在生活中幾乎所有人都會在不同時間段遇到上火的情況，我們都知道上火的症狀基本表現為喉嚨幹痛、口角潰瘍、流鼻血或者牙痛，如果情況嚴重的話會非常難受，更甚影響平時的日常生活，對此，要如何去火，大家也都有自己的方法，最常見的估計就是選擇吃一

飲食守則做到就能瘦

　現代社會，人們注重飲食，於是胖男胖女們並不少見，太胖的話，還容易患上血管疾病，因此，吸引人的身段就絕對成為了身體肥胖者一種“追尋”，生活中各個管道減重瘦體的口號是逐漸的增多了，也有點亂了，是否，有一個可靠的方式？其實，瘦身目的達到了，那