玉米哪些你不知道的好處
2014-11-21
　 玉米，在腦海中第一印象就是粗糧，其他呢，似乎也不太有了，但是你們知道麼，玉米有著你想像不到的功效，玉米在北方是粗糧，在南方則是為飼料。 但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕的作用。
晨練之前要不要吃早餐
2014-11-21
　 幾個閨蜜在一起聊天，肯定沒幾分鐘就會聊到減肥，然後就是說到自己是怎麼減肥的，有什麼減肥的好方法。晨練肯定是運動減肥者很容易採取的方法，很多人早起去晨練不吃早餐，以為不吃早餐就會有助於減肥。那麼，不吃早餐就真的會有助於減肥麼？
吃柿子的禁忌你知道嗎
2014-11-21
　 秋季節是柿子的成熟季節，紅彤彤的柿子在市面上很是受歡迎，新鮮的柿子看著就很誘人。秋冬季節是吃柿子的季節，不管是新鮮的柿子還是用柿子做成的各種食品，美味可口，營養價值豐富，口味獨特並且有很高的藥用價值。因此，很受大家的歡迎。 吃
喝綠茶真的可以減肥嗎？
2014-11-21
　 近年來綠茶被人們譽為是身體排毒和抗氧化等的健康飲品，它富含多酚類抗氧化成分，咖啡因含量中等，可促進迴圈及代謝。很多人提倡每天喝一杯綠茶能夠對身體起到很好的作用，尤其是整日對著電腦工作的上班族，喝杯綠茶還可以防輻射、減肥降脂等等。但是很多
愛吃大餐的你知道吃獼猴桃有助於消化嗎？
2014-11-21
　 同學聚餐，朋友聚餐，工作聚餐，各種聚餐。在餐桌上的你是不是沒有忍住誘惑，大快朵頤，吃的特別的歡呢？可是在吃完之後才發現自己吃的有點多，把自己給吃撐著了，感覺肚子又撐又漲的。這個時候不妨來一個獼猴桃吧！ 消化嗎？" alt="愛吃大餐
7種食物助你解決記憶力不好的問題
2014-11-21
　 《我可能不會愛你》中初老症的症狀之一說覺得自己快要被一大堆密碼淹沒了，這就是很多人在到了一定年紀的時候覺得自己記憶力越來越不好了。其實，關於感覺到記憶力不好，這只是其中的一部分原因，還有很多的年輕人時常感覺自己容易忘事，是因為太過於疲憊
保養心臟的三大誤區
2014-11-21
　 近幾年來，心臟病一直都成為危害人們生命的隱患，被列為高居前三名的致命疾病。然而很多人都不懂得如何對心臟進行保養和保護，即便是懂得保養也不過是吃些綜合維他命、魚油等，以為這樣就能預防心臟病；還有人以為只要吃低脂飲食，不碰紅肉、起司，就能維
生活中，有哪些食物具有排毒解毒功能？
2014-11-21
　 生活中我們常常聽到排毒和解毒這兩個名詞，對於排毒解毒大家可能不太清楚，排毒就是將我們身體裡的毒素排出去，解毒就是把我們身體的毒素消除化解掉，其實對排毒解毒我們還可以通過食療的方法來解決。那麼，在生活中到底有哪些食物可以排毒解毒呢？今天小
偶爾發發火 有益延年益壽
2014-11-21
　 很多時候情緒都會直接表現在我們臉上，這是正常的狀態，可是人們會認為發火對於心理健康會帶來不利影響。確實如此，經常發火的話，人做事情就容易衝動，而且還會引起血壓升高、肝臟受損等情況。那麼，如果只是偶爾發一次火，副作用還會這麼明顯嗎？養生專
新年新行動 10件事可讓你長壽
2014-11-21
　 每個人都想長壽，但你可知道該如何長壽嗎? 雖然我們無法保證都能夠長壽，但是如果從今天開始就做好生活的重新規劃和調理，相信會起一些作用，其實辦法很簡單，每天只要堅持做到這10件事，你就很有可能讓自己的長壽願意達以實現，所以現在就來看看你做
熬夜族，夜間不能吃的5種食物！
2014-11-21
　 熬夜對我們身體有相當大的危害，可是有些人偏偏喜歡熬夜，那麼既然熬夜了對夜間的餐飲保健有什麼好的建議呢？其實在深夜來臨的時候我們的腸胃消化功能已經非常的需要補充營養，但是在熬夜的時候，有五種食物是堅決不能吃的！下面就為大家詳細的講一講，一
心情不好時無人傾訴怎麼辦
2014-11-21
　 每個人都會有心情不好的時候，這是一件無法避免的事情。但是，當心情長期處於壓抑、悲傷的狀態，就會影響到我們的身體健康。很多人會選擇找人訴苦這樣的方式，來緩解自身的不良情緒。但是，當你肚子一人在外，無人傾訴的時候，又該怎樣調節自己的心情呢?
看到白頭發 注意五要點
2014-11-21
　 現代人由天工作繁忙生活壓力大，再加上環境因素造成很多人很早就有白頭發的出現，雖然有人說白頭髮是智慧的象症，不過很多人一看到頭上開始冒出白頭發，就認為這是老年的標記，恨不得除之而後快。所以在此提醒大家當看到有白頭發的時候，有些動作儘量別做
警惕漂亮餐具，小心健康殺手
2014-11-21
　 每一個人的廚房中都有鍋碗瓢盆，甚至有很多人的鍋碗瓢盆色彩鮮豔。但是，你是否反省過，你家裡的每一件廚房用品，它們都是“健康”的嗎？也許你根本不知道，這些漂亮的廚房用具，會成為你健康最致命的因素。那麼，我們就一起來看一看，這些漂亮之後潛在的
​體寒怎麼辦？中醫有妙招
2014-11-21
　 體寒的主要特徵是手腳冰涼，在炎炎的夏日也許還好過些，但是到了冬天可就痛苦萬分了。當別人都穿著薄薄的衣服時，自己卻要穿得跟大包子似的。很多女性朋友都會出現體寒的現象，給生活帶來了不便。不過，通過下面的中醫妙招，就再不用為體寒擔心了。
​ 食物顏色與機體五臟的關係
2014-11-21
　 在許多養生書都擺到了書店書架上的現在，“五色入五臟”的說法越來越流行。這種說法有它一定的道理，但是從科學上準確來說，並不全對。食物的顏色受多種條件影響，人也有各種不同體質的人，臟器特性也有差別，有各種不同的禁忌。五色對應五臟的說法只能是
瞭解便秘的原因有效的預防
2014-11-21
　 現在可以吃的東西越來越多，人們也越來越管不住自己的嘴，好吃的一吃就停不下來。這樣，大腸就難免出現各種問題，排便也開始不通暢。而“有進有出”我們的身體也不至於負荷過重，才能平衡各種機能。一旦“垃圾”無法排出去，首先人就會感覺身體裝著太多垃
秋冬進補，飲食調養小妙招！
2014-11-21
　 秋冬季節天氣變冷，很多人都討厭這個厚厚的季節，可是你們可能不知道，在中醫裡這個季節可是進補調養的最佳季節。專家提醒：從口入，當然補也是先從胃開始的。下面就和小編來一起看看吧！ 秋冬季節天氣乾燥，人很容易上火，所以我們在這個季節
秋季防老，防燥，防膘，“三防”小技巧！
2014-11-21
　 在秋季，隨著季節的變化，氣候的改變，很容易讓一些體質不好的人產生一些疾病，如果想要徹底的預防這些疾病發生，秋季養生保健是必須要做到位的。今天就給大家分享一些秋季保健，怎樣防衰老、防乾燥和防膘的技巧，只要做好了這些，秋季還怕什麼呢？快來看