上班族久坐有7大危害
2014-11-21
　 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部
小雪時節吃什麼養生? 14種食物潤肺暖胃補腎
2014-11-21
　 小雪時節吃什麼養生?進入小雪節氣，預示寒冷冬季的開始，這個時候天氣寒冷，要注意保健身體，調整飲食。到了小雪時節，人們最關心的是小雪吃什麼養生。那麼小雪節氣吃什麼養生呢?要多吃些潤肺、暖胃、補腎的食物。 小雪吃什麼養生? 1、黑米
補腎中藥 盤點15種補腎中藥
2014-11-21
　 腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實不僅男人要補腎，女人也同樣需要補腎，而中藥裡有很多具有補腎效果的中藥，下面就為大家盤點補腎中藥都有哪些。 補腎中藥 1、枸杞子 性平，味甘，
冬天預防感冒的10個偏方
2014-11-21
　 冬天預防感冒的10個偏方 1、每週吃一次深海肥魚 三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。 2、沖服蜂蜜 蜂蜜中含
中醫小知識 六大疼痛的應急自救穴位
2014-11-21
　 俗話說得好：自助者天助也。這話說得真的很對，很多時候我們只能依靠自己來幫助自己。因此我們需要掌握一些在緊急情況下處理問題的方法，幫助自己。下面是人體六大疼痛的應急自救穴位，絕對可以解決你身體的一些“燃眉之急”。詳細如下! 一、應急
盤點女性宮寒的危害
2014-11-21
　 1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導致子宮本身功能的紊亂，失調，低下等。 引起女性子宮宮寒的徵象。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影
影響寶寶大腦發育的五類食物
2014-11-21
　 寶寶大腦的發育需要食物的營養支援，父母想開發寶寶大腦，首先要保證大腦的營養吸收，那麼，哪些食物有益大腦健康，哪些食物會損害大腦健康呢？ 損害寶寶大腦的食物 1、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦
花錢養生？最有效的養生都是免費的
2014-11-21
　 睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。 午、晚餐，吃夠30分
男性冬季養生吃什麼食物
2014-11-21
　 營養學認為到了冬季，如果未能及時的調整飲食結構多吃一些對促進身體健康有好處的食物很多疾病就會悄悄的盯上你了。那麼冬季男人吃什麼最養生呢？ 冬瓜 冬季人們的運動量較少，加之喜歡吃火鍋，燒烤等不良的飲食習慣因此很多人容易會有高血壓，
冬季養生喝什麼湯好 八款養生湯驅寒
2014-11-21
　 冬季天氣寒冷，這個時候是進補的好時機，人們最需要的就是進補，冬季進補最好的方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?冬季養生喝什麼湯好?今天 1、胡椒豬肚山藥湯 胡椒性子溫熱，溫中散寒;豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒後覺得脾
女人三種抗衰老保青春秘方
2014-11-21
　 每個女人都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月是殘酷的。不過我們也可以通過一些小秘方讓自己能夠抓住青春的尾巴。你知道抗衰老最好的方法有哪些嗎？你知道女人吃什麼抗衰老嗎？你知道抗衰老的食物有哪些嗎？今天小編為大家介紹女人三種抗衰老保青春秘方，一
減肥秘笈：健康減肥的5大黃金法則
2014-11-21
　 到了冬季又進入減肥季，如何才能安全而又快速的減肥呢？下面請看健康減肥的五種方法： 1.把你的飲食寫下來 想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達
女性經期可以喝紅茶嗎
2014-11-21
　 紅茶是屬於熱性的，在冬季喝紅茶可以暖胃抗寒，女人喝紅茶可以抗衰老，但是關於女人月經期能不能喝紅茶大家存在很多歧異，下面我們來看看月經期到底能不能喝紅茶。 觀點一：月經期不能喝紅茶 在月經期間喝紅茶可能會造成缺鐵性貧血，不利於女性健
冬季保健 冬季禦寒吃什麼好
2014-11-21
　 紅燜羊肉 健康功效： 胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳 薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 醋：消食積、解毒、補血 食材用料：羊裡脊1斤、中等土豆1個、紫洋蔥1個、胡蘿蔔1個、幹香菇10餘朵、海米1小把、香葉1片、蔥1段、薑
小雪節氣如何養生 牢記九個養生常識
2014-11-21
　 小雪節氣如何養生?小雪節氣到，天氣更加寒冷了，這個季節也是疾病的高發期，所以要注意保健身體，每個人都要知道一些小雪節氣養生小常識，這樣才能健康過冬季。那麼小雪節氣養生小常識有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹小雪節氣養生的9個小常識，一起
調查稱男人愛幫穿高跟鞋女人：鞋跟越高獲益越大
2014-11-21
　 中新網11月21日電 據外媒20日報導，研究顯示，穿高跟鞋的女人更容易讓男人拜倒在她們的“石榴裙”下，而且鞋跟越高，對男人的誘惑越大。 法國研究人員做了一項實驗，要求穿不同鞋子的女性在街邊發調查表。結果顯示，在60名路過的男性中，只有
跑步是最佳的運動方式
2014-11-21
　 你知道麼，簡簡單單的跑步兩個字，有著多大的含義和益處麼，我想你也許知道一點，但是你絕對不知道有那麼多，讓我給你們羅列羅列。 堅持長跑的人每天都有1小時左右的眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息方式，只要堅持，眼睛近視的幾率肯
冬季不僅身體要保暖胃也要保護好
2014-11-21
　 天氣日漸寒冷，我們都非常注意自己身體的保暖，卻忘記了我們的身體裡面也是需要保暖的。在這個寒冷的冬季我們不僅身體要注意防寒保暖，我們身體裡面也需要暖暖的度過這個寒冷的冬季。在這個寒冷的冬季，愛美麗、愛健康的你們是否忽略了在飲食上的保暖養身
關於青少年貧血的問題
2014-11-21
　 青少年都是正處於長身體的時候，所以這個時候身體各方面的營養都是必須要跟得上的，所以如果有一方面的營養缺乏，青少年就會出現各種營養不良的情況，像青少年貧血就是一種體內缺乏鐵元素的表現，所以如果青少年出現貧血情況的時候就一定要多加重視，平時
看眼睛就可能知道你得什麼病
2014-11-21
　 眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們身體很脆弱的部位，是最容易受到病菌侵襲的一個部位。在平時生活中你是否注意到自己的眼睛出現了一些問題呢？ 如果你的眼睛出現發紅症狀的話，你就要注意自己可能是患有虹膜炎或者是結膜下出血。 如果