文章歸檔：2014-12-18 - 康途健康百科

冬季減肥食譜推薦七款美食讓你吃出火辣身材

　想要有效減肥，飲食控制是必須的，但是如果有減肥食譜，就可以任性的吃!最有效的減肥食譜有哪些?今天小編教你做七道美味的減肥食譜，讓你能吃出火辣的身材。香菇魚片粥減肥食譜材料：各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。調味料：

山楂易致胃石症冷飲致胃炎

　水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆、蘋果、梨與許多水果

冬至節氣該如何養生飲食起居全攻略

　冬至節氣到來，預示進入最寒冷的時候，冬至這天開始，我國開始進入數九寒天，也就是人們常說的“進九”。養生專家提醒稱，冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”，此時生命活動開始由盛轉衰、由動轉靜。因此，冬至之時更應科學地運用養生之道，

警惕！脾氣暴躁者吃不得枸杞

　枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生

冬至養生五大注意事項早睡晚起重點養心

　 12月22日便迎來一年一度冬至節氣，冬至節氣到來，預示冬季最寒冷的時候到來了，冬至前後被人們譽為進補的最佳時期，然而冬至養生主要包括起居、養心、藥物、飲食、進補禁忌等五個方面，下面就一起來瞭解一下。一、起居有常在起居上，應早

冬季氣血不足怎麼辦七個小方法有效補氣血

　冬季氣血不足怎麼辦?冬季是進補的好時節，這個時候進補效果翻倍好，在冬季若是氣血不足，就會表現出手腳冰冷，所以冬季養生要補氣血，那麼冬季如何補氣血呢?冬季補氣血的方法有很多，今天小編教你冬季如何補氣血，一起來看看這些方法吧! 冬季如

生肉千萬不要在水龍頭下沖洗

　很多中國人都覺得生肉不能吃。你知道一塊生肉到底有多髒嗎?但是呢，肉買回來後，千萬不要在水龍頭下沖洗! 剛屠宰的生肉相對比較乾淨，細菌比較少，但是可能存在寄肉蟲，比如豬帶絛蟲、牛帶絛蟲等。人感染寄生蟲後會出現腹脹、腹瀉、消化不良等

分享冬季養胃的5個重點不要迷信素食

　冬季天氣寒冷，是胃病的高發期，這個季節要注意養胃。那麼冬季如何養胃呢?像是保持腹部溫暖、多揉腹、做做瑜伽等都是養胃的重點。下面小編分享冬季養胃的5個重點，一定要記牢哦。冬季養胃要點一：吃素就一定潤了嗎?錯!不要迷信素食 Q

寶寶高智商的6個表現

　剛出生時，聰明的新生兒可能要比其他孩子更機警。有些孩子從一開始就能獨自把頭抬高一會兒，仿佛在環顧四周，對生活有強烈的好奇心。比如有的寶寶喜歡緊貼著躺在媽媽懷中，他能區別自己母親母乳的氣味。有的新生兒能精細地辨別味道，對於鹹、苦、酸的味道

冬季手乾裂怎麼辦日常11招讓你擁有纖纖玉手

　冬季氣候寒冷而乾燥，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之“皸裂症”。那麼冬季手乾裂怎麼辦呢?不少人選擇用醫用膠布纏裹裂口，以期達到治療的效果。殊不知，這種方法治標不治本。冬季手乾裂

剖腹產產後7大致命性錯誤

　好不容易懷胎十月，終於熬到瓜熟蒂落。哪怕你很想順產，往往很多都只能剖腹產。好嘛，肚子上劃一道美麗的疤痕，寶寶就這樣呱呱墜地，接下來就是你的產後恢復了。可是大家都比較茫然，還是遵循老法兒坐月子，在床上一動不動，其實，這是非常不可取的。今天

冬季補腎正當時推薦九款養生湯補腎養腎

　冬季是進補的好時節，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那麼冬季如何補腎呢?喝湯營養最容易吸收，那麼冬天煲什麼湯補腎呢?適合冬季補腎的湯品有很多，具體冬天煲什麼湯補腎? 1、杜仲黨參乳鴿湯材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑、鹽適

冬季養生湯有哪些推薦8款美味進補湯

　冬季天氣寒冷，這個時候特別適合喝湯進補，那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道冬季適合喝什麼養生湯嗎?今天一、皇宮菜肉絲湯材料：50克皇宮菜、10克肉絲、2片薑、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙鹽、1/8茶匙胡椒粉、數滴麻

板栗怎麼做最美味推薦五種獨特板栗食譜

　板栗是一種十分常見的食物，它的味道非常美味，而且板栗的營養價值很豐富，所以很多人都愛吃。那麼你知道板栗的吃法有哪些嗎?你知道板栗怎麼做最美味嗎?今天小編為大家推薦5道風味獨特的板栗菜譜，趕緊來看看吧。 1.板栗粉蒸肉將板栗去殼

寶寶身上5個地方最怕冷

　小寶寶體溫調節能力相對較弱，到了冬季，隨著氣溫的降低，常常會有不少寶寶“中招”感冒，因此冬季保暖便問題成為爸爸媽媽的頭等大事。那麼，冬季寶寶身體哪些部位最怕冷呢?寶媽寶爸們應該怎樣做好這些部位的保暖工作呢? 腹部在中醫裡，

黑木耳減肥法六款黑木耳食譜吃吃就能瘦

　黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳有助於體內臟器的排毒，能有效消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的功效。下面小編就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥，吃吃就能瘦。黑木耳的減肥功效黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類

孕吐是胎兒傳遞的3大資訊你都知道嗎？

　本來正安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，甚至還嘔吐。食欲徹底消失了，體重也下降。相信在懷孕初期，每位孕媽媽都曾經遭遇早孕反應，有過孕吐的糾結。到了懷孕中期，噁心症狀才會慢慢消退。不過，如果孕吐有再捲土重來，甚至貫穿整個懷孕期間的話，孕媽媽

排毒的食物多吃15種食物超強效清走毒素

　每天勤洗臉還是痘痘長滿臉?身體還頻頻出問題?很可能是你體內積聚了太多毒素，身體新陳代謝沒法很好地進行。排毒，對維護健康起著至關重要的作用。其實排毒這件事兒並不複雜，天然食物有很好的排毒效果，下面這些食物能快速清走體內毒素，還你健康!

伊莉莎白女王御花園的致幻蘑菇

　伊莉莎白女王御花園的致幻蘑菇我有話說 2014-12-16 09:26:28來源：人民網作者：責任編輯：王卓環球網綜合報導據美國合眾國際社12月12日報導，英國獨立電視臺主持人艾倫蒂奇馬什(Alan Titchmarsh)近日在

九個飲食竅門快速減肚子多吃蔬菜嘗試蘋果醋

　怎麼減肚子上的贅肉?很多人到了一定的年紀，都會深受大肚腩的困擾。要想減肚子上的贅肉，除了做運動做減肥操，還要注意飲食，下面小編來教你，從飲食做起，合理飲食，腹部很快變平坦。多吃蔬菜最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的蔬菜。蔬菜