冬季手乾裂怎麼辦 日常11招讓你擁有纖纖玉手

冬季氣候寒冷而乾燥， 人們的手足由濕潤轉為粗糙， 如果不加以保護， 極易出現裂口， 嚴重者還會引起疼痛、出血， 醫學上稱之“皸裂症”。 那麼冬季手乾裂怎麼辦呢?不少人選擇用醫用膠布纏裹裂口， 以期達到治療的效果。 殊不知， 這種方法治標不治本。 冬季手乾裂怎麼辦?其實冬季手乾裂有很多治療的方法， 今天小編為您介紹。

1、天冷要防寒

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因， 防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。 在嚴寒的冬季， 要特別注意手部的保暖， 做到手套隨身， 常戴手套。

2、減少接觸冷水

為了避免手腳出現乾裂的情況， 日常生活中應該儘量減少接觸冷水。 冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少， 從而導致皮膚乾燥度提高， 乾裂程度增加。 所以平常要多注意一些， 洗手的時候儘量用溫水， 不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時，

養成戴手套的習慣。 不論會不會碰到水， 戴上手套， 可以有效避免接觸洗滌劑。 手套應戴得寬鬆些， 感覺會比較舒服， 也不容易引起刺激。

4、塗抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的， 在秋冬季節來臨時， 可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。

對於手部已經乾裂的患者， 可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏， 如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者， 可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏， 起到軟化痂皮潤滑保護的作用， 也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用， 也可以治療手足皸裂。 《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗乾淨， 放入適量黃酒中， 用手揉搓豬胰， 將其揉爛， 取汁備用， 可以潤膚愈裂， 用時將汁塗擦皸裂處。 豬胰， 《嘉佑論本草》雲其能“去皸”， 治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”， 有潤膚愈裂之能。 黃酒也具潤膚之功， 並能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前， 將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘， 加速手部血液迴圈， 還能去除手上堆積了一周的角質。

擦上富含親水性甘油的護手霜， 給每個指節做細緻的按摩， 有時間還可以為手覆上一層手膜， 讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好)， 擠出一點香蕉肉泥， 均勻地塗搽手足皸裂處， 每晚洗淨擦乾手足患處後使用，

3至5天即可治癒。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時， 要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑， 應選用無刺激性的中性洗手液， 最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分， 要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用， 因此多攝入維生素A， 能夠有效保護手足， 防止皮膚乾裂。 生活中有許多食物含有維生素A， 胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜， 以及動物肝臟等， 都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱， 最佳水溫應該在20℃-25℃之間。 患了手足皸裂， 千萬不要用熱水去燙， 這樣不但不利於裂口的癒合， 反而會使病情加重。 同時， 手洗乾淨後不能自然風乾， 最好用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑， 有助於維持神經、肌肉組織的正常， 使毛細血管壁更穩固， 這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢， 有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

值得一提的是， 手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨床表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨床診斷進行對症治療。

手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨床表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨床診斷進行對症治療。