文章歸檔：2015-01-21 - 康途健康百科

長時間坐著可增加健康風險運不運動都一樣

　中新網1月20日電據外媒報導，日前公佈的一項研究顯示，長期坐著會增加人們患心臟疾病、糖尿病和癌症的風險，甚至讓人更容易“早死”。研究還指出，不管你平時運動不運動，長時間的坐著都會增加健康風險。這項研究的參與者、多倫多康復研究所的大衛？阿

葫蘆巴的功效與作用

　中藥擁有上千年的歷史，在很早的時候中藥就已經出現，而且中藥對疾病治療也有很令人滿意的效果，中藥的種類很多，那麼你知道葫蘆巴這種藥材嗎？【英文名】 SEMEN TRIGONELLAE 【來源】本品為豆科植物胡蘆巴 Trigonel

跑步要多久才能減肥跑步減肥的8個小妙招

　跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動，其中，原地跑步減肥是最簡便有效的。只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能減肥? 不少人以為跑步時間到達20、30分鐘後，身體才開始消耗脂肪來製造

慈竹瀝的功效與作用

　中藥材在治療某些疾病上有著很好的效果，雖然見效稍慢，但對人體無副作用，還是受到人們的推崇。不過在選擇的時候，需要注意對它的使用方法等，下面我們就來瞭解一下慈竹瀝這種藥材。【別名】慈竹油。【來源】藥材基源：為禾本科植物慈竹的莖用

4種餵養方式影響寶寶牙齒健康

　核心提示：怎樣才能讓寶寶擁有一口健康、漂亮的牙齒？首先，當然是要做好寶寶的牙齒護理，其次，還要採用正確的餵養方式，餵養方式不正確也會影響寶寶的牙齒健康。每個家長都希望自己的寶寶能夠擁有一口健康、漂亮的牙齒，但很多時候事與願違，不是牙

胎教音樂具體四個方法

　准媽媽們你們知道嗎，其實在給胎寶寶做音樂胎教的時候，你們自己唱歌的效果會比單純的放音樂的效果要來說的好。這是為什麼呢？都有哪些好處呢？聽音樂，學唱歌學習音樂，可以提高孩子的聽覺感受，促進孩子的情感體驗，陶冶孩子的情操，久而久之，

4歲換牙也屬正常

　 “醫生，您來看看，我家寶寶還不到5歲，這是不是換牙了？會不會太早？”一大早，媽媽就帶豆豆去口腔醫院看醫生。原來，兩周前，豆豆告訴媽媽，牙齒有點痛，還有點松，但當時媽媽沒發現她的口腔有什麼不一樣，就沒在意。沒想到，今天一大早，豆豆刷牙的時

起太早，晚上易說謊

　早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒晚上不誠實。據英國《每日郵報》近日報導，美國科學家研究發現，比起正常時間起床的人，起得越早，晚上越容易撒謊。來自美國約翰·霍普金斯大學、華盛頓大學和喬治城大學的研究人員對200名學生志願者進行一系列的問卷

吃藥即效散的功效與作用

　在中國的許多藥學著作中，吃藥即效散總是一個值得討論的話題。早在很久之前，我們的祖先就已經把它投入到醫學中了，今天我們就來看一看它的一些相關資訊。【處方】白芷、貝母（去心）各等分。【制法】上為細末。【功能主治】乳癰。【用法用量】南酒

飲食養生：女人吃桂圓的4大好處

　女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力

香菇燉雞抗癌又補氣

　今日主題：香菇燉雞需要食材：主料：嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克輔料：蔥段20克、薑5片(約15克)、幹紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用

男人冬季怎樣正確吃羊肉補腎壯陽食療方

　冬季正是吃羊肉滋補的季節，一家圍著桌前吃著熱乎乎羊肉，豈不是件快意人生的事情!羊肉普遍我們知道有很好的滋補作用，常吃有利於身體的保健!男人更是應該多吃。那麼，冬季男人補腎壯陽吃什麼好? 補腎，中醫名詞。是指通過飲食、藥補、健身運動

時間確系療傷良藥 11周即可治癒失戀傷痛

　中新網1月21日電據英國媒體20日報導，一項最新研究顯示，時間的確是撫平心靈傷痛的良藥，平均僅需11個星期就能克服分手、失戀帶來的痛苦。發表在美國期刊《積極心理學》(The Journal of Positive Psycholo

加味利濕化瘀飲的功效與作用

　加味利濕化瘀飲在中醫學上屬於是一種效果很好的中藥方劑。根據相關的一些醫學研究上認為，這樣的中藥試劑十分的安全、有效，適合很多疾病的症狀，下面就去認識下加味利濕化瘀飲這種方劑吧。【處方】當歸9克，丹參9克，土貝母9克，白芍9克，赤芍9克，

加味麗澤通氣散的功效與作用

　只要一提到加味麗澤通氣散，大多數人都知道它是由幾種中藥材組成的，但你知道具體是哪幾種嗎？它們各自的量又是多少呢？大部分人肯定不太清楚吧，下面就一起來看看吧。【處方】羌活、獨活、蒼術、防風、升麻、荊芥穗、葛根、甘草（炙）、細辛、麻黃、白芷

怎麼減小肚子先改掉7個惡習

　經常喝碳酸飲料沒有辦法一天不碰氣泡飲料？如果這是你，那你真的是在虐待自己的身體。研究顯示，一天喝1－2罐碳酸飲料會讓你的腰圍增加地比那些幾乎不喝碳酸飲料的人至少快5倍。其背後的原因就是飲料裡的高糖分會讓你更想吃東西，所以之後用餐時你

加味理中丸的功效與作用

　眾所周知加味理中丸是一種中藥方劑，不過要說起加味理中丸的作用的話，可能有些人還不是太清楚。那麼今天我們就在這裡來詳細的瞭解一下吧。【處方】白術4錢，人參1錢，白茯苓1錢，神曲1錢，砂仁2錢，乾薑（煨）2錢，麥芽（炒）2錢，炙草1錢半。【

加味理中地黃湯的功效與作用

　對於加味理中地黃湯，我想有些人可能聽說過，甚至服用過，但是有些人就是沒有聽說過了。沒有聽說過的沒關係，接下來我就來給大家好好講講什麼是加味理中地黃湯。【處方】熟地15克當歸6克萸肉3克枸杞6克白術9克炮薑3克黨參6克炙甘草

按壓8個部位刺激神經促迴圈提代謝

　手部穴位按摩法排毒、減肥的新妙招在我們人體當中，從頭部到腳尖，到處都分佈著這樣一些血氣通道，也就是我們所說的經絡。而穴位就位於經絡上，經絡相當於線路，而穴位則相當於車站，不停地在這樣的通道上運送著維繫我們生命所需的能量。無論是一

加味理建湯的功效與作用

　我們都知道中藥方劑加味理建湯是由純天然的中藥材製成的，副作用很小，幾乎可以忽略不計，但每個人的身體狀況都是不一樣的，所以大家在食用的時候還是按照正確的食用方法來，下面我們就來看一下。【處方】乾薑、吳術、人參、黃耆、白芍、肉桂、甘草、牡蠣