便秘給身體帶來哪些影響
2015-01-30
　 如今生活在一個高壓的狀態下，給我們身心都帶來一些健康隱患，我們每天不但要面臨各種工作疲勞轟炸，還要承受各方面心理的壓力，亞健康狀態已經無時不顯露出來了，便秘就是很典型的一個症狀，相信對於大家已經不再是什麼新鮮事了，便秘看似沒有什麼嚴重
輻射對孕婦的危害有哪些
2015-01-30
　 我們知道孕婦是需要得到特別的護理，孕婦在飲食等方面需要非常的注意，因為孕婦的身體一旦出現問題，不但影響到了自己而且還影響到了胎兒，我們知道輻射對於人體是有傷害的，輻射對於孕婦的影響就更大了，所以我們要掌握一下輻射對孕婦的危害，這樣孕婦在
睡前10種食物別碰 一夜安眠
2015-01-30
　 核心提示：堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。 如今，大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了，養生、健康、營養
心臟病檢查方法有哪些
2015-01-30
　 相信大家都知道心臟的重要性吧，我們的心臟保證了血液能夠流行，如果我們的心臟出現了問題，那麼對於我們身體的傷害是非常大的，所以我們一定要在日常的生活裡面保護好自己的心臟才行，心臟容易出現疾病，那麼我們應該採用怎麼樣的方法來堅持心臟出現的疾
女性喝檸檬水有哪些營養作用
2015-01-30
　 檸檬水營養分析 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是
7種該洗卻從來不洗的生活用品
2015-01-30
　 提及大掃除，很多人會想到洗衣服、清潔廚房和馬桶等。鮮為人知的是，一些從來不洗的生活用品髒得讓人出乎意料。美國“雅虎健康網”載文，總結了“7種該洗卻從來不洗的生活用品”，並給出了清潔對策。 枕芯 早起後鼻塞或頭痛，很可能與枕芯髒有關。
牛肉炒芹菜怎麼做
2015-01-30
　 牛肉炒芹菜這種食物在生活中是比較常見的，主要是因為牛肉這種食物很受大家的歡迎。芹菜炒牛肉，我們要注意的是牛肉的韌性，一般不能炒太久，炒太久會讓牛肉失去它原有的韌性，所以我們應該要先芹菜炒熟之後，再將牛肉放進鍋裡面翻炒，並且要及時的添加一
冬季養生的五大秘訣
2015-01-30
　 冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生方法有哪些呢？冬季如何養生最好呢？下面就來瞭解一下冬季養生的秘訣。 一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水
飲食健康：5種水果放放再吃
2015-01-30
　在很多人的觀念中，水果應該是越新鮮越好吃，因此，買回家的水果要儘快吃完，但中國農業大學食品科學與營養工程學院果蔬貯藏專家馮雙慶教授介紹道，有些水果剛買來或剛摘下來時並不是最好吃的。這是因為，有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟，沒法運輸和貯藏
胡蘿蔔燒牛肉怎麼做
2015-01-30
　 胡蘿蔔燒牛肉這種食物的製作方法是比較簡單的，只要我們將牛肉切片，在將胡蘿蔔切塊，然後將胡蘿蔔進行翻炒後加入牛肉，炒一下讓牛肉熟了就可以了，所以對於喜歡吃牛肉的朋友，你們可以嘗試一下胡蘿蔔燒牛肉的製作方法，可能你們會喜歡上胡蘿蔔燒牛肉這種
太極拳的健身養生原理
2015-01-30
　 一練腦 太極拳對腦的功能起著積極的調節和訓練作用。太極拳要求精神專一，全神貫注，意動身隨，內外三合（內三合指意、氣、力相合，即意與氣合，氣與力合；外三合指手與足合、肘與膝合、肩與胯合）。連綿不斷，一氣呵成。這些細微，複雜，獨特的鍛
最有益於健康的8種營養美食
2015-01-30
　 身體的健康和飲食有密不可分的關係，所以在日常要多注意飲食習慣才行。錯誤的飲食習慣會直接影響到健康，應及時糾正哦。今天，小編就來告訴你怎樣的飲食習慣可以幫你長命百歲，快來一起看看吧。 優良飲食習慣幫你長命百歲 多喝茶。茶葉是中國人
哪些因素造成女性掉發
2015-01-30
　 對於女性朋友來說，是否會有這樣的體會，就是在梳頭發的時候，會掉很多的頭髮，真是令人很心疼，即使是換了防脫髮的洗髮膏也不見奇效，這其實是身體內在的原因造成的，這與經常燙髮、染髮有很大的關係，在未成年的時候，掉頭發的現象是很少見的。那麼女人
在家怎麼做白蘿蔔羊肉湯
2015-01-30
　 白蘿蔔羊肉湯這種食物的製作方法是比較簡單的，只要我們將羊肉進行剁碎之後，將切塊的白蘿蔔放進鍋裡面一起煲湯，然後注意煲湯的時間就可以了。白蘿蔔羊肉湯的營養價值是比較高的，主要是因為白蘿蔔屬於涼性食物，上火的朋友可以適當的食用一些，但是羊肉
老人練太極養生 這些問題需關注
2015-01-30
　 太極拳是一種柔性武術，在鍛煉時通過各種柔和動作，以一定的呼吸運動能促進心、肺、腸、胃等內臟的機能活動。同時，太極拳的每一個動作都用意識加以引導，起到調節中樞神經的功能，既有一般拳術活動肌肉筋骨的好處，又有調息養神的功效，所以特別受到
椅子練腰可預防腰肌勞損
2015-01-30
　 腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，其實質為腰部肌肉及其附著點的筋膜、韌帶甚或骨膜的慢性損傷性炎症。可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎
學會煲湯必知常識
2015-01-30
　 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的製作和飲用時有一定的科學原則要遵循，否則就可能出現偏差。一起來看看這煲湯的9大要素吧，讓你在冬季煲出一碗既好喝，又健康養生的美味湯。 1、選料要得當
牛肉土豆湯的做法
2015-01-30
　 土豆我們也叫做馬鈴薯，是我們非常常見的一種蔬菜，土豆不但非常好吃而且營養價值也是極高的，所以我們要善於利用土豆來為我們的健康服務才行，利用土豆搭配上牛肉是非常不錯的選擇，我們不但可以用牛肉和土豆一起來炒著吃，也可以用土豆搭配上牛肉來煮湯
12種走路姿勢看身體健康
2015-01-30
　 人類是利用雙腳走路的，而每個人都有自己的走路步態，有些人走路快、有些人走路慢，走路速度不一樣，走路的姿勢也不一樣，下面我們來看看如果通過走路姿勢來看身體健康。 走路姿勢看身體健康 1、走路時手臂不搖 預警：後背下方存在問題
白蘿蔔燉肉的具體做法
2015-01-30
　 白蘿蔔是我們非常熟悉的蔬菜之一，白蘿蔔不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用，經常吃白蘿蔔不但可以提高我們人體的免疫力而且還有很好的美容功效，白蘿蔔在抗癌防癌上面也是功效顯著，所以我們一定要善於利用白蘿蔔來為我們的健康服務才行，