文章歸檔：2015-03-05 - 康途健康百科

足部養生保健有哪些小方法呢

　日常很少有人關注自己足部的養生保健，其實足部養生保健意義是很大的，而且日常生活中大家對足部的養生保健的護理也很簡單，不需要做一些繁瑣的事情才能夠達到養生保健的效果，日常大家做足部的養生保健工作要注意多給自己的腳底曬太陽，而且也要經常給腳

生活中有哪些養腎方法呢

　很多人都沒有意識到其實自己需要養腎，而且很多想要養腎的人群也沒有找到適合自己養腎的方法，其實在生活中大家養生保健養腎是很常見的，而且方法也很多，大家日常可以注意足部的保健和護理也能夠達到養腎的效果，要知道足部和人們的腎是有千絲萬縷的關係

春季困乏該如何保健緩解呢

　春季的到來春困也會隨之而來，很多人都不知道自己為什麼在春季感覺很累總是想睡覺，其實這是春困在困擾這大家，大家想要擺脫春困，那麼就要注意在春季多運動，安排著自己的生活和工作了，春季要注意勞逸結合的生活方式才能夠有效的擺脫春困，當然了，大家

吃蒜養生保健康的理由

　生活中各種的提味食材，是我們製作美食不可或缺的。其中大蒜就是其中的一種。大蒜對於大家來說，應該還是很常見的一種食物。在現實生活之中，我們經常可以吃到大蒜。大蒜可以幫助我們開胃，但是很多人因為它的氣味比較大的原因，所以一般不怎麼喜歡吃大

和興白花油(2號)的說明書

　風濕跌打屬於老年疾病，但是如今也有年輕化的趨勢，治療風濕跌打選擇藥物很重要，對於這種慢性疾病我們一定不能急於治療，有些藥物非但不能治療疾病，反而還會延誤治療時機。服用和興白花油(2號)治療風濕跌打是目前的一種趨勢，無數患者在選擇和興白花油

春季的養生運動有哪些

　現代社會，養生對於許多人來說已經成為他們生活中的一部分，養生不僅可以放鬆心情，還可以強身健體，說到運動養生散步會被許多人認可，散步既不是劇烈運動，也不耗費人的體力和精神，只需要閑來無事就可以做到，因此散步成為了許多人的選擇，但是散步也並

哪些水果能消疲勞增強免疫力

　在生活中我們的飲食不能夠缺少水果，因為很多的水果具有的功效是別的食物不能夠代替的，大家吃水果的時候首先要做的就是要知道自己適不適合吃這類型的水果，大家吃水果還是要針對性的選擇適合自己的水果來食用是比較好的，日常大家都不知道的就是有些水果

辣條吃太多會影響身體健康

　現在在學校，學生們很流行吃一種食物，那就是辣條。這種食物吃起來味道很好，還很有嚼頭，學生們聚集在一起吃的特別有味，殊不知吃了這些辣條，身體健康也在亮起紅燈。因為辣條這種食物雖說味道比較不錯，但是主原料是麵筋或者是豆皮，雖說這兩種食材富含

老年人千萬不要吃剩菜剩飯

　受到我國古老的傳統文化的影響，現在很多老年人即便是生活條件再好，也依舊是十分節儉，經常吃一些剩菜剩飯。固然浪費是可恥的，但是從健康飲食的角度來分析，這種行為對於老年人來說是十分危險的。我們經常在醫院的門診裡面看到，有老年人因為吃剩菜剩飯

什麼人參加婚禮不利身體健康

　身邊的朋友都會有喜事的時候，有的人子女結婚了邀請你去參加他們的婚禮，有的人身體有這樣那樣的疾病，想去也是不能夠去的，但是不去很容易喪失面子，所以不得不帶著疾病參加，其實一些人是不適合去參加別人的婚禮的，所以很多人只要是有大病，或者是大病

你知道買來的草莓怎麼清洗健康嗎

　大家平時都喜歡吃草莓吧，很多小孩子也是非常的喜愛的，但是草莓買回來之後都不知道怎麼清洗比較好一些，總覺得草莓是非常難洗的水果，必須給清洗乾淨，如果清洗的不徹底很容易讓孩子吃了肚子疼，所以一定要好好的清洗才行，那麼有沒有什麼很好的竅門來清

好吃不發胖的零食

　很多人除了一日三餐還會吃一些零食作為消遣，現在的零食是多種多樣的，分類也是很齊全的，有中老年人的、有學生、青少年的還有一些是專門為嬰幼兒量身定做的。但是零食吃多了，容易長胖，這就讓很多正在減肥的朋友感到困惑了，她們正在很痛苦的拒絕零食。

5個跡象表示你營養不良

　我們吃的食物會給我們的身體提供各種各樣的營養物質，可是我們有些食物是不怎麼吃的，或者是有很多食物我們不喜歡吃，這就會導致一種情況，那就是出現了營養不均衡的現象，這樣不利於我們身體健康。那麼我們怎麼才能知道自己出現了營養不良的現象呢？有沒

茶葉粥的功效與作用

　偏方對於很多人來說都是很熟悉的，平時生活中的許多食材都可以成為某種偏方的原料，大家或多或少的都會做幾個，今天就給大家介紹一下茶葉粥是如何製作的。茶葉粥【來源】《保生集要》【原料】茶葉10克粳米50克白糖適量【制法】取茶葉先煮取濃

茶葉和五倍子的功效與作用

　你知道茶葉和五倍子到底如何製作，並且它有哪些功效嗎?其實，偏方的種類也是非常繁多，現在就讓我們來學習一下茶葉和五倍子這種偏方。茶葉和五倍子【來源】單驗方【原料】茶葉250克，五倍子15克（煆存性），槐花炭9克【制法】共研細末，每次服

菠菜根粥的功效與作用

　物質生活的豐富讓人們對於自己飲食方面的要求越來越健康科學，今天，本文為大家整理了一個能夠調理身體的食療偏方菠菜根粥，有興趣的朋友不妨來看看哦。菠菜根粥【來源】民間方【原料】鮮菠菜根250克雞內金10克大米適量【制法】菠菜根洗淨，

扁豆粥的功效與作用

　生活的改善令許多人開始注意養生，養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活，偏方就是一種相對比較健康和科學的方法，很多人都有興趣瞭解，下面就來給大家介紹一下扁豆粥，一起來看看它是怎麼做的吧。扁豆粥【來源】《食鑒本草》

適合冬季養生的運動有哪些

　寒冷的冬季讓人們一想到出門就會不戰而栗，因此運動也是極其稍有的，然而在冬季養生中運動乃是必不可少的項目，只有運動了身體才能夠健康，才能夠抵擋冬季的寒風，因此，本文就這冬季養生運動做了些許介紹，希望能夠幫助大家在冬季養生，讓大家通過冬季運

冬季養生有助健康

　冬季擁有著特別寒冷的一面，使許多人都因此而忘記了運動，運動不僅可養使身體健康而且更能養生，因此冬季養生運動比不可少，然而與運動相比還有許多是冬季養生中更重要的，例如曬太陽等等，冬季的寒冷讓我們更需要陽光的沐浴，因此，本文就來講述一下，冬

秋季養生運動注意事項

　秋季是一個秋收的季節，銀裝素裹，大家的心情也是會比平時更好一些，但是擁有了好的心情的同時我們也不能忘記了運動，只有不斷的堅持運動才能更加身強體壯，才能生活的更加美好，因此，本文將從秋季養生運動來介紹養生幫助大家強身健體，希望大家通過本文