文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

果皮不要丟 7種果皮神奇護膚法

　美容護膚一直是女性們關注的話題，平常她們也總是研究各種的護膚產品，看看哪種適合自己，當然這也是多數人的護膚方式，除了採用護膚品之外，我們還可以用果皮來護膚，說過對身體的好處大家都瞭解，而很多人在吃水果的時候都喜歡把皮削掉，其實水果皮

冬季幾大暖身好方法

　在寒冷的冬季大家都會因為比較低的氣溫而感覺到渾身發冷，特別是對於一些女性朋友來說身體的肌肉比較少更不容易產生熱量。那麼相對來說，比男性更害怕冬天的寒，身體容易產生一些寒氣，所以在寒冷的冬天我們驅走身體的寒氣讓身體注重保暖是非常重要。不然

盤點：治療近視的六個中醫秘方

　【導讀】隨著數碼產品的日新月異，年輕人裡近視患者也與日增多，成為不少人的苦惱。這裡就介紹六個專治近視的中醫秘方，供各位參考。專題：中醫養生方法1：中藥治療優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤

夏日炎炎必知的防蚊小妙招

　眼看著天氣升溫，夏天就要來了，當然，伴隨著夏天而來的還有令人討厭的蚊子。它們無孔不入，騷擾你讓你又癢又恨！於是，一場防蚊大作戰又要開始了。可是驅蚊水總是忘記噴，清涼油又只能事後上陣，有哪些方法能夠安全又有效的趕走蚊蟲騷擾呢？今天，我們

怎麼調理手腳冰涼 6招讓你暖起來

　很多人的腳已到了冬天就冷得要死，尤其是我們女性朋友的腳，冬天腳冷，導致我們晚上睡不著覺。我也不例外，我從小我的腳就很冷，冬天的時候，晚上冷得睡不著覺，我一直都不知道是什麼原因造成的。只知道我的腳冷了就拿熱水泡一下，可是過了一會還是很冷，

抬高上半身、睡前喝杯水8個改變終止打鼾

　抬高上半身。睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，有助於減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時把腿部升高，或是抬高整個上半身。側臥睡覺也能有效緩解打鼾。換乾淨枕頭。枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵蟎會持續刺激呼吸道，不僅容易引發過敏反應

不同體質的人要如何做好運動保健

　中醫認為要利用運動養生需要根據自己的體質來選擇運動方式。平和體質平和體質日常在選擇運動時要根據自己的年齡，身體健康情況來起先選擇，要做到適可而止，堅持運動，切記過量運動，運動方面應以“天人相應，順其自然”為基本理念。氣虛

保養女人卵巢的七大穴位

　卵巢關係到女人的生育能力，它是女性產卵、排卵的主要器官，同時它還控制著神經、免疫、骨骼等多種系統器官的正常功能，卵巢的健康對女性至關重要，女人要學會保養自己的卵巢，下面介紹的穴位對保養卵巢有很好的功效。 1、三陰交穴三陰交穴三

老人冬天如何暖腿

　每年到了冬季天氣都非常的寒冷，此時冷空氣對於我們身體的健康來說會有一定的影響。特別是對於一些，體質比較弱的老年人來說，更應該注意在冬日裡來保護自己身體的健康。老人在冬季如果受凍的話那麼身體各個部位可能都會出現一些疼痛的症狀，特別是對於腿

四大原因導致女性私處異味

　當私密處出現異味，不只會使女性不自在，其實也是一種健康的預警，如果女性再不注意私處衛生，也許會誘發婦科炎症等疾病。那麼，除了私處衛生沒做好之外，還有怎樣的原因會導致女性的私處會出現異味呢？致使私處異味行為一、常穿化學纖維的內褲

男性有哪些保健養生常識

　現代人，尤其是作為一家之主的男人工作生活節奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規律，往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。男性常識一首先是健康男性必不可缺

吃完雞蛋後不能立即吃什麼

　吃雞蛋後不能吃什麼吃糖在我們的生活中，很多人都喜歡將雞蛋和糖放在一起食用，而且糖水荷包蛋還是很多地方的習俗。但是你知道嗎?其實，那樣吃雞蛋會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健

專家：八種營養素可預防大腦老化

　大腦健康是保持健康生活的第二個重要因素，而想要維持大腦健康，除了生活習慣，飲食也是非常重要的。美國食品科技學會所出版的《食品科技》雜誌最近指出，以下八種營養素與食物有助於維持大腦健康：可哥黃烷醇：可哥黃烷醇與改善循環系統和心臟健康很

適合上班族腹部減肥的方法

　天氣漸漸變暖了，美女們也都脫下厚厚的棉服，穿得越來越少開始秀秀自己動人的身材。然而令美女們苦惱的小肚腩也要和大家見面了，美女想要別人把注意力從你發胖的腹部轉移開，就必須要下定決心，把小肚腩上的肉全部甩掉。尤其是和小編一樣的上班族，怎樣才

入冬咳嗽辨證療法禦寒又保暖雙重效果

　每年到了冬季因為氣候的變化很多人就會引起一些身體的不適，那麼咳嗽的症狀是比較多發。不管是大人還是孩子都經常在寒冷的冬天犯咳嗽，如果得不到及時的治療那麼這對我們的身體健康來說傷害是非常大。其實我們在生活中治療咳嗽要懂得一些好的方法，對於病

寒冷冬季幫助老人暖胃的小方法

　每年到了寒冷的冬季很多老人就會出現胃部不健康的疾病，那麼為一旦不健康就會影響老人的食欲對身體的健康來說傷害非常大。因此當天氣進入冬季的時候我們一定要做好防範，保護胃部的健康這樣才能讓我們，食欲增進更好的來吸收營養。那麼有哪些好的方法可以

樂觀——養生之道

　一個樂觀的心態不僅可以讓大家從外在看上去更加的富有魅力，同時也可以讓大家以一個非常平和的心態面對生活之中的各種各樣的困難和挫折。所以說樂觀的心態對大家有非常多的好處，當然除了這些之外，如果在日常之中能夠有一個比較樂觀的心態的話，也可以讓

自卑心理的人該怎麼自我調節

　自卑，自卑是一種很多人都存在的一種個性。有些人表現的非常的不明顯，但是有些人表現存在的非常的明顯。例如我的臉特別的難看我會發現我有些自卑了，我連門都不敢出，逛街的時候總是怕別人看我的臉。其實這也是一種心理上面的問題。我們一定要放鬆心情來

恐怖的心理怎麼辦

　小的時候有很多人看到恐怖片總是感覺特別的害怕。我就有這種感覺有時候，一個星期都不敢去外邊上廁所。現在年齡越來越大了，感覺其實也沒有那麼恐怖。但是有一種人群他們是患有恐怖症，他們會對很多事情都存在恐怖的心理。而且往往這樣比較嚴重的話，他們

如何關注青春期心理健康

　我讀中學的時候，讀過《花季雨季》。這本書當時很流行，還改編成了影視劇。書籍以青春期的少男少女為主角，共鳴性很強。是呀，每個人都有屬於自己的青春期。這個時間的人思維活躍，很想去嘗試一些之前從未嘗試過的事情，叛逆心理很強，總是想自己與眾不同