文章歸檔：2015-05-07 - 康途健康百科

夏季養生夏季養生吃什麼食物好

　夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢？下面給大家介紹一些清熱解毒的食物。蓮子——養心安神

夏季吃什麼降火 10種零食竟是降火“法寶”

　夏季吃什麼降火?進入夏季，天氣炎熱，是容易上火的時節，上火了特別難受，喉嚨痛，鼻子冒火等都是上火的症狀，那麼如何降火呢?吃些零食可以降火，那麼你知道夏季吃什麼零食降火嗎?愛吃零食的朋友可要注意了，究竟夏季吃什麼零食降火?小編告訴你!

4款食療方幫女性養腎

　所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時可以通過一些食療方來溫腎補腎！當歸牛尾番茄湯材料：牛尾、黃油、芹菜、番茄醬、胡蘿

吃什麼更能美容

　日常生活中，很多女人都喜歡去美容院，做面部補水、增白等等，想方設法的把自己的臉蛋變漂亮些，認為只有美容院才能把女人變漂亮。平時捨不得吃，捨不得穿的，花了很多的錢都投資在這張臉上。美容院可以說有一定的作用，但是很多人卻達不到意想中的效果，

曬黑了怎麼快速變白 9個生活訣竅幫你快速變白

　臉上擁有白皙水嫩的皮膚是很多MM所嚮往的，但是在炎熱的夏季，曬黑是很男避免的，那麼夏季肌膚曬黑後怎麼讓肌膚迅速白回來呢?曬後修復是除了防曬之外重中之重的美白任務。相比起一堆曬後修復的護膚品而言，一些簡單的生活訣竅，其實就能夠起到美白修復

女人吃葛根抗衰老葛根怎麼吃

　女性吃葛根的好處葛根中所含的葛根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，啟動卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年和絕經婦女養顏、延緩衰老更具有意義。因此葛根有“女性的保護神”之美譽。

女人應該如何用蜂蜜來美容呢

　女孩子其實很看中的就是美容方面，但是女孩子的臉色不好的話也不行，特別是有的女孩子的臉上出現了一些痘痘，而且膚色確實是很暗沉的，但是平時對於這樣的一個皮膚來說，應該用到蜂蜜的，但是蜂蜜的作用是什麼呢，蜂蜜的功效確實是很大的，也就是能讓你的

四種蔬菜不宜生吃夏季吃蔬菜注意哪些

　隨著天氣一天天變暖，人們的口味也跟隨著一天天變化。從冬天喜歡吃熱食物轉變為夏天喜歡吃生冷食物。尤其是新鮮蔬菜，生吃不僅口感倍好，而且總讓人覺得沒有經過高溫煮燙過，維生素沒有被破壞，所以更營養。蔬菜生吃維生素沒有遭到破壞這是事實

男性腎虛可能會引起少白髮

　很多男性年紀輕輕，但是頭髮卻泛白，其實出現這種問題的時候，就需要考慮一下是否是腎虛造成的，男性健康專家解釋，如果男性腎虛也容易引發少白頭，所以我們也應該注意做好預防。事實上，無論什麼原因導致的白髮，都是由“虛”造成的，即便是所謂

女人30歲後如何抗衰老按摩這些穴位返老還童

　女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那麼女人30歲後如何抗衰老呢?想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”，按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛哦

濕疹的危害性有哪些

　很多人會得濕疹，得濕疹的主要原因就是我們平時可能衛生方面可能不太關注，所以我們平時要多注意我們的衛生，濕疹如果瘙癢的話我們千萬不要去撓，因為當你去撓的話，如果撓破皮的話可能會有細菌進入皮膚裡面的血液等組織，產生嚴重的危害！大家瞭解麼？下

推薦三款產婦營養食譜

　一、木耳豬腳湯原料：水發木耳50克，黃花菜15克，豬腳500克調味料：蔥，薑，鹽，味精，辣椒，鮮湯適量做法： 1、木耳、黃花菜洗淨，木耳撕成片，黃花菜切段，辣椒洗淨切絲； 2、豬腳洗淨後剁成塊，放入沸水裡燙一下，撈出放

枸杞葉的功效作用及食用方法

　事實上不僅枸杞子的養生保健功效非常強大，就連其葉子也具有非常強大的養生保健功效。那麼枸杞子葉都具有哪些養生功效呢？研究發現，枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效，可炒著當菜吃，

如何瘦腿最快最有效六大運動打造纖細美腿

　如何瘦腿最快最有效?夏季到了，又到了秀身材的今天小編就為您介紹一下有關瘦腿效果最好六大運動，感興趣的朋友們趕快來看看吧。一、狂蹬空中自行車狂蹬空中自行車這個運動對局部瘦腿是非常的有效，每天晚上睡覺之前在床上就可以做幾分鐘就可

腮腺血管瘤需要治療嗎

　腮腺血管瘤是一種血管瘤類的疾病，在人體的身體當中，血管是遍佈我們全身的重要的每一個位置，但是在我們的血管當中，可能會產生一些細微的的瘤類生長，但是如果不治療的話，就會引發更嚴重的瘤類疾病，所以，在平時的時候我們所需要就是注意定期去檢查。

清熱潤肺三款食療偏方

　一、竹筒豬肺湯材料：大竹筒1只，筍片15克，熟豬肺250克調味料：沙拉油，胡椒粉，清湯，味精，鹽，黃酒，薑片，蔥段做法： 1、熟豬肺切成厚片，汆燙，撈出瀝水； 2、鍋加油燒熱，放入蔥段、薑片、筍片、熟豬肺片，加點黃

去紅血絲的小妙招

　紅血絲皮膚如何保養 1、飲食上的注意事項，飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要儘量避免食用

孕期心理壓力大怎麼排解

　 “80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中以‘杜拉拉’式的職場孕婦尤為突出。”做了孕婦的“杜拉拉”們，比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產生的。職場孕婦常見四大心理壓力

游泳減肥的瘦身方法有哪些

　游泳減肥是一種常見的運動減肥好方法，很多人都通過這種方法實現了很好地減肥效果，但是你知道嗎？想要成功通過游泳來減肥的話也是有一定的技巧的，掌握了這些技巧可以讓減肥效果事半功倍，接下來就針對游泳減肥技巧為大家介紹一下吧。游泳減肥瘦

上班族如何提神醒腦五個小方法幫你振奮精神

　上班族如何提神醒腦?五一小長假已經過完了，很多人回來上班還不適應，不少人都會有瞌睡疲勞的感覺，這樣會影響工作，那麼上班族如何提神醒腦，讓自己充滿活力地應付今天的工作呢?下面小編為您介紹上班族如何提神醒腦，看看吧。 1、睡好午覺