文章歸檔：2015-05-07 - 康途健康百科

急躁怎麼辦

　急躁是指人的性格脾氣比較急，經常因為一點小事就發火，不容易與別人交流溝通，導致人際交往關係差較，對自己以後的社會發展形成阻礙。用中醫理論解釋，性格急躁也可能是因為肝火旺盛而引起的，所以需要下火氣。那麼如何改變急躁性格呢？首先要找到急躁的原

茯苓的治病功效及食療方

　茯苓的治病功效及食療方茯苓，又伏靈，生長在泰山山谷及松樹下，2、8月份採摘，陰乾備用。皮黑而且有細皺紋，肉堅而且白，形狀如鳥獸龜鱉的為好。內虛泛紅色的不好。茯苓性防腐及蟲蛀，埋地下三十年，顏色及紋理不會改變。中醫認為，茯苓味苦

做有氧健身操需要注意哪些事項

　相信大家肯定都知道什麼是有氧健身操吧，我們知道做有氧健身操不但有利於我們的身體健康而且也可以令我們變得更加的有氣質，所以大家一些要學習一下有氧健身操的做法，很多朋友可能會覺得做有氧健身操是非常容易的事情，其實做有氧健身操還是有很多細節是

感冒應該避免鍛煉治療

　如果大家在日常生活之中不注意保暖或者是身體免疫力比較差的話，每當換季的時候總會染上感冒。其實感冒是一件非常痛苦的事情，不僅讓大家沒有精氣神，同時還會影響大家的工作效率，所以說大家一定要儘量的避免染上感冒，要關注自己的身體健康。同時還要瞭

運動量偏大者養生食譜之枸杞牛肉煲

　三百六十行，行行出狀元，每個行業都有它獨特的地方，從事運動行業的人，為了獲得較好的比賽成績，每天喲啊進行大量的體育運動，肌肉和韌帶及其他相關部位都處在緊張的狀態，以便做出相關反映，支配身體的各個部位。與運動相關的部位，長時間處於緊張狀

發芽的食物

　生活中發芽的食物主要有土豆、花生、蒜頭、薑、豆芽等，發芽的過程基本上都是無性繁殖，種子在適合的環境下，經過土壤和肥料的滋潤，開始迅速的發芽生長，然後長出幼苗開始茁壯成長。網上所流傳的土豆發芽有巨毒到底是不是真的呢？答案是真的，發芽的土豆和

生活中可能出現的一些常識誤區

　每個人在自己的生活之中都會養成一些小的習慣，這樣的一些習慣不僅僅和個人的經歷有關，同時還和個人的愛好有關。有的人養成的一些好的習慣會讓大家的生活品質得到一定的提高，但是一些壞的習慣則會影響大家的生活品質，甚至會影響大家的身體健康。所以說

立夏如何養生謹防這些高發疾病

　立夏如何養生?立夏是夏季的第一個節氣，立夏的到來預示炎炎的夏季要開始了，我們都知道夏季的細菌滋生的溫床，入夏的時候，更是細菌大肆入侵的時候。所以，在這初夏的時節裡我們要預防哪些疾病?今天小編就跟大家談談，入夏時，我們該預防哪些疾病。

玫瑰花的治病功效及食療方

　玫瑰花的治病功效及食療方玫瑰花，又稱刺玫花，是玫瑰的乾燥花蕾，有白色和紫色，每年的4、5月份採集花蕾，烘乾的顏色、香氣比較好，曬乾的則比較差，玫瑰花瓣、根都可以入藥，入藥的花多為紫玫瑰。中醫認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理

需要避開的健步誤區

　散步以及運動是現在老年人非常喜歡的一些鍛煉方式。因為這樣的一些鍛煉方式不僅僅重量非常的低，同時也不會浪費大家的時間，當然大家也可以通過自己的特殊情況來進行不同的方式選擇。其實，儘管這樣的一種鍛煉的方式能夠給大家帶來這麼多的好處，但是如果

立夏節氣如何養生千萬別做這些事情

　立夏節氣如何養生?立夏的到來預示即將進入炎熱的夏季，我們都知道，入夏養生很重要，下面夏季如何養生呢?以下這些養生誤區可千萬別犯，大家可要注意了。立夏養生誤區 1.多喝啤酒能解暑大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過了。但是，啤酒雖

一定要避免這些中醫養生誤區

　中醫是中國文化之中的一個精華，在現在，當很多人的身體出現一些狀況的時候，大家第一時間想到的就是通過中醫來解決。因為中醫是中華人民的智慧結晶，同時這樣一種方式也是非常健康的，不會對大家的身體造成過多的影響。當然如果大家對中醫方面的知識並不

嬰兒捂熱綜合症應該用什麼辦法來避免

　特別是到了冬天之後呢一些家族都害怕自己的寶寶受凍，於是就給家裡的孩子捂的特別的嚴實，其實關注嬰兒的健康呢，也就是很容易避免一些捂熱綜合症的，但是這樣的一個嬰兒疾病呢肯定是很容易出現的，特別是家長很重要的一個就是不要讓嬰兒出現這樣的捂熱綜

水分約占人體重60% 要這麼喝才補水

　成年人人體內水分約占人體重的60%-70%，我們要及時為身體補水，不能等到口渴了才喝水，為身體補水並不是一定要喝開水，還有很多水分多的飲料、果汁我們都可以喝，但是要喝對了對身體才好。 1、檸檬水檸檬水中含有豐富的維生素C和羥基

如何降低宵夜的傷害

　當你在晚上還沒有睡著的時候，你還在工作的時候，你已經餓了，這個時候你就需要吃東西了，這就是宵夜。宵夜指的是在人臨睡前吃的東西，是晚餐之後的又一餐。這都被很多的養生專家說否認，其表示宵夜會導致肥胖，宵夜對身體營養平衡不利，宵夜是有傷害地。

夏季如何祛濕這些日常妙招趕走濕氣

　夏季如何祛濕?夏季就要到了，炎熱的天氣讓人身體裡冒出一團團的熱氣，讓我們有些燥熱不安，提不起精神來，這些都提醒我們該祛濕氣排毒了，那麼夏季祛濕有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一起來瞭解一下。夏熱季節，濕從何來暑是夏天的主氣，赤日

3歲前寶寶教育要做好這8件事

　每位寶寶都是父母的天使，看著寶寶出生，一天天的陪伴，寶寶笑了全家都開心，寶寶生病了家人都擔心，對於寶寶的培養可能很多父母還不是很清楚，其實，從寶寶出生起父母就要注意與寶寶的接觸、教育。嬰幼兒期每個階段對一生身心發展都重要當寶

白領健康月翹腿對脊椎都有哪些傷害

　大家都知道在我們上禮儀課的時候，坐姿的訓練的時候一定是將一條腿輕輕搭在另一條腿上，使其形成優雅的一條直線，這樣看起來確實非常的漂亮。很多人也都是這麼做的。不過大家可能不知道，這種翹腿的坐姿雖然好看但是對我們的脊椎確是有著很大的危害。那麼

夏季養生要過“五關” 注意養陽去濕熱

　夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪幾

抽煙對肌膚的傷害

　抽煙這個詞對於男生來說應該都並不覺得陌生吧，也可以說是很熟悉的，很多的男生平時都有著這樣的一個習慣，而且現在也不能只是說出現在男生的身上了，在女生的圈子裡面也漸漸的出現了這樣的一種現象了，如果要說對我們身體的一些傷害的話這個大家也應該都