文章歸檔：2015-06-25 - 康途健康百科

夏季胃口不好吃什麼六款養生粥打開味蕾

　進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。這個時候不妨多喝點養生粥，粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。下面為大家推薦幾款夏季養生粥。沒什麼胃口的你

夏天喝綠豆湯必知十大禁忌

　近些天來氣溫不斷的升高，人們已經強烈的感受到夏季的到來，綠豆湯是夏季必備的清熱解暑佳品，大家都喜歡在夏天喝點綠豆湯，但是喝綠豆湯也要注意，喝不對不僅不能起到消暑的作用，還會對身體帶來傷害，下面我們來看看喝綠豆湯的禁忌。喝綠豆湯的禁

怎樣才能保養好皮膚呢？

　我的皮膚總是發暗，看起來很沒有光澤，每當看到皮膚好的女孩，我總是很羡慕，我很想知道怎樣才能保養好皮膚呢？保養皮膚要從平時的一點一滴做起，平時要多注意喝水，尤其是喝白開水，白開水是最好的美容飲料。不要等口渴再想起喝水，這個時候，皮膚已經嚴重

女性內衣怎麼穿不傷乳☆禁☆房

　女性正確穿戴文胸可以對乳房起到承托作用，幫助乳房塑形，使乳房飽滿，挺拔，不至於下垂。但事實上許多女性的胸罩方式是不正確的，直接或者間接的導致了乳腺疾病的發生，如乳房下垂，乳房不對稱，甚至是乳腺炎等。那麼，女性內衣應該怎麼穿才不傷乳房

什麼才是正確的跑步方式

　跑步要選擇最佳時間，但同時也應選擇最好的方式，唯有如此，才能跑得愉快，跑的健康。那麼，跑步究竟應該怎麼跑呢？ 1、腳步軟著地有人在跑步時會出現吧嗒吧嗒的聲音，這是因為腳掌同時著地，並沒有使腳軟著地。其實正確的方法應該是腳後跟先

夏至養生吃什麼好八款養生粥清熱祛濕

　夏至養生吃什麼好?進入夏至時節，天氣越來越熱，這個時候養生重點是清熱祛濕，不妨多喝粥，在粥中加入清熱祛濕的食材。夏至喝什麼粥好呢?下面推薦八款養生粥，是夏至節氣清熱祛濕的好選擇! 夏至喝什麼粥好? 一、薄荷粥薄荷在中醫藥中用

氣功八段錦動作要領和習練方法

　健身氣功八段錦(下簡稱八段錦)作為強身健體、養生康復的方法已有上千年的歷史。特別在中國內地中醫院，八段錦廣為被醫生推薦給病人習練，在香港習練八段錦的民眾人數也甚多，但據調查顯示，習練者對其動作作用原理和要點知之甚少。為了讓大眾能更好

上環之前可以同房的嗎？

　生完寶寶想去上環，但不知道上環之前可以不可以同房，同房又擔心懷孕，懷孕就麻煩了，在上環之前能不能同房呀？女性上環之前的頭三天是不可以同房的，否則會造成感染，還有可能懷孕，上環最適合的時間是月經剛走3~7天左右，這個時間上環比較好，上環以後

7個小妙招輕鬆搞定乳腺增生

　相信女性朋友們都知道，乳腺增生是女性最為常見的乳腺疾病。據專家研究發現，乳腺增生可轉變為乳腺癌，但需注意的是，不是所有的乳腺增生都會癌變（從目前的研究看，大約只有3%到5%的增生病人出現乳腺癌）。對付乳腺增生，7個小招數輕鬆搞定

夏季養生食譜有哪些四款美食去火透心涼

　夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候最容易上火了，想要降火，不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹四道夏季去火食譜，這些菜的做法簡單，材料又常見，不妨來看看它們的做法吧。海帶棒骨湯主料：棒骨500g、海

吃什麼治貧血呢？

　最近這段時間我覺得身體比較虛，而且總是氣血不好，臉色不如從前總是發白，人家說我這是貧血的表現，吃什麼可以治貧血呢？女性貧血的話平時可以多吃一些富含鐵的食物，尤其是高蛋白的食物，可以多吃一些肉，雞蛋，魚，牛奶等，菠菜是最好的。平時也要多吃一

早上起來幹嘔是可能是慢性咽炎

　早晨幹嘔是什麼原因該疾病多與長期煙酒刺激、辛辣油炸食品刺激、講話較多、空氣污染等原因有關，或長期慢性鼻炎、鼻竇炎經久不愈所致。有些老人經常出現幹嘔，尤其是早晨起來時比較厲害，檢查胃鏡也沒有發現異常，服用胃複安、穀維素、維生素B

夏季保健夏季保健養生有什麼方法

　引用《皇帝內經》“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。這說的其實就是夏季養生應該順應節氣，以夏季這個節氣的特點進行養生，那麼夏季要如何養生呢

女性預防乳☆禁☆房衰老越早越好

　乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混

針灸減肥效果好嗎？

　我一度想去醫院做一下抽脂手術，但是媽媽不同意，所以我就想嘗試著針灸減肥的方法，不知道效果好不好？有沒有副作用？如果要減肥的話，最健康的減肥方式就是通過飲食跟運動的相結合，你要控制自己的飲食，並且要注意自己每天攝入的熱量，只有注意飲食才能夠

夏季減肥食譜推薦六款美食讓你瘦到尖叫

　夏季減肥食譜有哪些?誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這裡小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來6種在家就可以自製的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。一、麻辣羊肉炒蒜頭原料：瘦羊肉絲200克，

夏季減肥吃什麼東西好

　有些食物含有大量膳食纖維、維他命、礦物質、omega-3脂肪酸等多種營養元素，在減肥期間不僅為你提供足夠能量，而且具有飽腹感，絕對不會影響你的瘦身大計。 1、牛油果高蛋白、高纖維、富含油酸（一種健康的單不飽和脂肪）是牛油果鼎鼎

拔罐治療腰腿疼痛有效果嗎？

　我以前腰部和腿部受過一次傷害，所以現在年紀大了之後，我經常會時不時的出現腰腿疼痛的情況，如果用拔罐進行治療有效果嗎？如果僅僅是因為風濕或者是氣血瘀滯因素導致的腰腿疼痛的話，是可以考慮用拔罐進行治療的，但是你是因為曾經有傷害，但是並沒有辦法

乳☆禁☆房保健檢查乳☆禁☆房的最佳時間

　大家應該都記得86版的《紅樓夢》中林妹妹的扮演者——陳小旭，《圍城》中的著名演奏李媛媛都是因為乳腺疾病而離開這個人世的。還有蔡琴、汪明荃這些一線女明星也都得過乳房疾病，好在及時檢查出並治療，才擁有了如今的幸福，總得來說乳房體檢、檢查乳

夏季養生食譜推薦三款家常菜去火解毒

　夏季養生食譜有哪些?到了夏天，適宜吃一些去火清熱、消暑解毒的食物。夏天養生要注意清熱解毒，今天小編就為大家介紹一些夏季清熱去火的食譜。這些夏季清熱食譜，去火解毒，適宜夏季食用。涼拌手撕蒜苔原料：蒜苔;蒜;醬油;陳醋;鹽;雞精