文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

怎麼合理健康減肥呢？

　許多人常常的在抱怨，自己在減肥上花的時間、精力和金錢都非常的多，但是效果卻不是很好，自己的體重一直都沒有怎麼往下掉。其實想要減肥，所採取的措施也要因人而異，不是所有的人都適合同一種減肥辦法的。想要減肥有效果，必須根據不同年齡段，不同的要

大量致病菌“蝸居”空調中

　許多人常常的在抱怨，自己在減肥上花的時間、精力和金錢都非常的多，但是效果卻不是很好，自己的體重一直都沒有怎麼往下掉。其實想要減肥，所採取的措施也要因人而異，不是所有的人都適合同一種減肥辦法的。想要減肥有效果，必須根據不同年齡段，不同的要

中醫拔罐的好處和壞處

　拔罐是一種傳統的中醫手法，能夠扶正祛邪促進身體健康。平時我們身體出現疾病的主要原因就是由於體內的平衡被打破，這樣氣機的升降就會出現異常，體內的氣血運行也就會紊亂，這樣身體就會出現疾病了。今天，小編就來和大家一起說說拔罐的好處和壞處，來

正確的跑步方式有哪些

　在我們的生活中有很多的健身運動，其中跑步就是最簡單的一種。但是如果跑步不正確就會出現跑步傷，所以我們要學會正確跑步。那麼你會正確跑步嗎？你知道跑步的技巧是什麼嗎？今天小編就來告訴你預防跑步傷有9大要領，一起來看看吧。 1、頭肩穩定

夏季減肥食譜有哪些六款美食好吃又享瘦

　夏季減肥食譜有哪些?現在正值夏季，是減肥的旺季，夏季如何減肥最有效呢?誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，這裡小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面小編為大家帶來六種減肥食譜，在家就可以自製，讓你輕鬆瘦身，趕緊來看看吧。

看哪五個星座的女人能讓男人又愛又恨

　第一種：心情時好時壞折磨你的雙子女雙子座的女生和可愛有關。她如果心情不錯，就對你很好；心情不好的時候就玩你，或者不理你，她都可以。她心可以控制住哦，她們不會情緒化，但是她們會覺得讓你情緒化很好玩。這不是很恐怖嗎，這就很恐怖了嘛，男

清蒸大閘蟹的做法和吃法是什麼呢？

　有很多人喜歡吃海鮮，尤其是大閘蟹，不但味道鮮美，而且很高的營養價值，但是對於一個沒有吃過大閘蟹的人來說，怎麼吃大閘蟹也是個問題，下面就讓小編給大家介紹一下，清蒸大閘蟹的做法和吃法吧！希望小編的介紹能讓你滿意！食材準備主

拔罐後黑紫是怎麼回事

　拔罐相信大家並不陌生，它主要是以火罐為工具，然後利用燃火來令火罐中和空氣產生負壓，最後吸出身體中的濕邪，這樣能夠起到疏通經絡以及消腫止痛的作用。但是，很多人在拔罐之後出現皮膚黑紫的情況，這是為什麼呢，進入小編就來和大家說說拔罐後黑紫是

12星座中誰是全能媽媽

　孩子眼中的媽媽是全能超人，似乎沒有什麼事情可以難倒媽媽，但是只有做媽媽的才知道“全能超人”背後的苦和累。想知道自己以後是不是也會成為這樣的媽媽？快來跟小編一起看看吧！ TOP5：天蠍座天蠍座媽媽雖然不會溺愛孩子，但是也做不到讓

日常降血壓喝什麼粥好

　血壓高是現在的常見病，對廣大朋友的健康是有很大的影響，因此，不少的朋友都想通過食療來調理自己的高血壓。下面就讓健康飲食專家給大家分享有助於降血壓的四款日常粥。 1、胡蘿蔔粥食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。做法：將粳米

排骨的做法大全四款做法好吃停不下來

　排骨是常見的美味，排骨的做法很多很多，基本上每家每戶都會做排骨，那麼排骨怎麼做比較鮮美呢?怎麼做營養更豐富呢?排骨怎麼做好吃呢?如果你想瞭解一下的話，就隨小編一起去看看排骨的家常做法吧。家常紅燒排骨材料：食用油：糖=3：1，

魚頭粉絲湯的做法是什麼呢？

　經常到飯店吃飯的時候，總聽別人說魚頭粉絲湯是招牌菜，很多人不但喜歡吃這道菜，更想知道這道菜的製作方法，如果能自己在家製作魚頭粉絲湯，那該是多麼愜意的事情呢？下面就讓小編給大家介紹一下魚頭粉絲湯的家常做法吧！魚頭粉絲湯的原料：

女人補氣血多吃這九種食物

　在中醫看來，氣血充足是人體健康的標準，氣血充足了，人們才有勁，才有精神，它會影響到女人的容貌氣色，對女人來講是很重要的，氣血不足的女性就要注意養氣血。藥補不如食補，想要補氣血的話，我們可以注意多吃些補氣血的食物，同時注意食物的搭配。

養生：豆腐有4大營養絕配

　豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1.配點肉，蛋白質好吸收。大豆有“植物肉”的

女性內衣清洗不當容易誘發乳腺炎

　內衣，是女人的貼身衣物，也和女性健康及體型有著直接的關係。內衣不僅要選擇品質上乘、具有托附功能的款式，清洗也極為重要。有些人喜歡把內衣放進洗衣機清洗，甚至連襪子也一起放進去攪拌。試問這樣的清洗方法，是讓內衣變髒還是變得乾淨呢？內

男性腎虛的症狀有哪些呢？

　腎的健康是男性最為重視的，男性往往會採取各種各樣的方法來保護自己的腎，那麼，我們應該如何判斷自己是否腎虛了呢？可以通過一些微小的症狀來判斷。 1、畏寒肢冷 “畏寒”是指有怕冷、怕風水的感覺。而“肢冷”是指四隻手足冰冷，甚至冷至肘

減肥吃什麼最有效五款食譜美味又享瘦

　減肥吃什麼最有效?現在正值減肥旺季，八月不減肥，九月徒傷悲!減肥不僅需要堅持，同時還要控制住自己的胃口。因此減肥食譜就是非常必要的東西了，通過合理健康的飲食，既滿足了口腹之欲，又能輕鬆瘦身哦。下面給大家介紹幾款減肥食譜，讓你輕鬆享瘦，趕

流產後是可以游泳的嗎？

　有許多女性因為不小心意外懷孕了，到醫院做了流產手術，有些人認為這屬於小手術，所以沒有引起足夠的重視，甚至還想去游泳，那麼流產後可以游泳嗎？對於這個問題肯定很多人想知道答案，下面就讓小編給大家介紹一下吧！人流術後一個月內，禁止

大暑天還應預防“情緒中暑”

　香蕉皮煮水喝，可以降血壓其實，香蕉皮真的是好東西，它有很多用處。香蕉皮和香蕉是一對陰陽。香蕉是滑的，香蕉皮是澀的。一滑一澀，作用是互補的。香蕉是滑腸的，有通便的作用;香蕉皮是澀腸的，有止瀉的作用。香蕉皮可以煮水喝，有降血壓

當歸煮蛋活血祛斑月經前後吃最好

　女人月經不調、面色發暗、兩脅脹滿、長斑，這些問題與肝鬱、氣滯、血瘀等症有關，想要調理的話可以吃當歸煮蛋，它是治療婦科病很好的藥膳。當歸煮蛋的功效 1、若發生氣血逆亂，服用之後即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當歸之名也由此而來