文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

女性常吃細糧易抑鬱抑鬱症6大前兆

　據媒體報導，美國哥倫比亞美國哥倫比亞大學研究人員說，如果要想預防抑鬱，最好是少吃細糧。研究人員調查了7萬名絕經婦女的資料後發現，吃細糧越多的女性越容易抑鬱。細糧指的是用麵粉或大米製作的食物。白麵包、白米飯、義大利面這樣的細糧升糖

中醫介紹肛門瘙癢原因及藥浴方

　肛門瘙癢，這一問題讓人難以啟齒，但是瘙癢又讓人感覺很難受，那麼，肛門瘙癢是什麼原因?肛門瘙癢該怎麼辦?看看下面中醫的介紹。一、肛門瘙癢症狀：初起肛門瘙癢較輕，肛門皮膚無明顯變化，多為陣發性。久病患者瘙癢較劇，持續時間較長，尤

身體9個缺陷反而健康油性皮膚皺紋少

　嫌棄腳踝粗?嫌棄屁股大?很多人被這些身體“缺陷”困擾著，其實你不需要因為這些“缺陷”太過煩惱和自卑，因為它極有可能還是個“寶”——預示健康的信號。一起來看看身體這10個“缺陷”預示著什麼健康信號! 缺陷：油性皮膚健康信號：皺紋

立秋吃什麼水果養生效果好

　立秋來了之後，就意味著天氣溫度會逐漸有所下降和緩和，由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥，那麼，立秋吃什麼好呢？專家表示當然多吃新鮮水果蔬菜了！ 1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認為，香蕉味甘性寒，藥用價值非

5大減肥必殺技月瘦8斤以上

　脂肪堆積，體重猛增，讓越來越多的都市白領困擾。加之工作太忙，覺得沒有時間去減肥，所以通常都會節食，只是不由自主的饑餓感會讓很多人在一周之內就打消了減肥的念頭。想要成功瘦身，有一些必須知道的事情，比如多喝水，多睡覺這些簡單的小細節，雖然小

跳繩的正確動作是怎樣的呢？

　在冬季的時候，由於天氣寒冷，大多數人會選擇進行一些適度的運動，尤其是跳繩，她操作簡單，對於場地的要求也不高，並且在跳繩的時候可以使得全身各個器官，相互協調，同時得到不同程度的鍛煉。但是不正確的跳繩動作也可能會給身體的某些器官造成損害，下

白領日常如何預防乾眼症

　乾眼症容易引起人們的忽視，其實嚴重的乾眼症是可以導致失明的。希望大家對乾眼症重視起來，若發現患有乾眼症症狀應及時採取治療。下面看一下生活中應該怎樣才能預防乾眼症。白領如何預防乾眼症 1、預防乾眼症，首先要切忌“目不轉睛”。要經

感冒時絕不能做這5件事急著找醫生開抗生素

　感冒了怎麼辦?感冒是日常經常碰到的疾病，許多人也把感冒當作小病小痛。殊不知，對待感冒，人們的很多觀點都存在誤區。一旦處理不好，不僅延誤病情，甚至還會成為“疾病傳染源”。下面專家為你指出感冒時一定要避開的五項禁忌，大家可要謹記。 1

蟲草蟲草怎麼吃效果最好

　冬蟲夏草怎麼吃效果最好 1、泡茶煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一

青香蕉減肥黃香蕉美容看女人吃香蕉的好處

　日本弘前大學加藤陽治教授發現，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。黃皮香蕉美容黃透的香蕉含有豐富的維生素B2和維生素B6，對於防治皮膚問題有較好的作用。

這8種物品千萬別往家裡買小心奪走你的健康

　日常生活中，一些家常用品是必不可少的，但是大家要知道，有些家用品有危害性，如空氣清新劑、殺蟲劑等，這些物品千萬別往家裡買，下面告訴大家，醫生從來不買這八種東西，大家可要注意了。 1.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒

夏季減肥吃什麼食物越吃越瘦

　節食減肥往往減掉水分與肌肉，卻是最容易讓脂肪長回來的複胖殺手，只要吃對東西，吃吃喝喝就能讓衣服尺寸小一號喔！越吃越瘦的超級食物 1、蘋果蘋果含鉀，可使體內過多的水分排出；豐富的膳食纖維與果膠可產生飽足感；有機酸可加速新陳代

男生跳繩減肥應該注意什麼呢？

　目前來說跳繩已經是一項全民性的運動，主要是體現在它操作簡單，並且又很實用，對於大多數，想要減肥的人說是一項比較理想型的運動，它能夠幫助人體全身的肌肉得到鍛煉，因此也會很受某些男性的偏愛，下面小編就給介紹一下男性使用跳繩來減肥的一些好處以

用毛巾洗臉會更乾淨？ 10個洗臉誤區千萬別犯

　洗臉是護膚第一步，想不到的是簡單的洗臉也蘊藏著大學問!很多的肌膚問題像痘痘、黑頭，都是由洗臉引起的哦。如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作都是徒勞的了。接下來就和小編一起看一下，你是否犯了洗臉的十個禁區吧。注意10個洗臉誤

白領緩解壓力的方法有哪些？

　雖然現在社會發展的非常迅速，但是快節奏的生活導致人們來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，如何緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。緩解壓力的方法有很多，生活中，除了參加一

黑豆補腎黑豆怎麼吃最補腎

　黑豆的功效黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，此外，黑豆

哪些行為破壞免疫力

　病毒和細菌並不是破壞免疫系統功能的唯一原因，從家中的便利用品到某些特定的情緒困擾，都有可能成為免疫系統的破壞者。美國“羅代爾健康”網站近日刊文，對這些“殺手”進行了總結歸納。 1、糖。發表在《美國臨床營養學期刊》上的一項研究成果顯

體毛旺盛怎麼辦

　人體上有很多毛孔，由於各人的體質不同，內分泌和激素都會影響體毛生長速度和茂盛情況。現代人都注重自己的容貌，手上和腋下長滿體毛非常的不雅觀，那麼體毛旺盛該如何去除呢？在去除體毛的過程中一定要溫柔，直接用力拔毛的方法是不可取的，會傷害到毛囊引

夏季減肥吃什麼食品效果好

　夏季一到，女生轟轟烈烈的減肥季也到了。夏季怎麼減肥更容易呢？不用上美容院，不用節食，也不必在烈日下揮汗如雨，只需要在餐桌上多吃小編介紹的夏季減肥食物。下面小編就告訴您夏季吃什麼可以減肥。黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效

子宮頸炎對生育的影響有什麼

　子宮頸炎是常見的婦科疾病之一，它發病的原因有性生活糜爛、細菌入侵、其他慢性炎症長期作用導致等等，很多患有子宮頸炎的患者都想知道這個治療對生育有什麼負面的影響。為了消除廣大女性的疑惑，現在就讓小編告訴大家子宮頸炎對生育有什麼影響，希望能引