睡前減肥更有效！12個動作一周見效
2015-09-17
　 健康導讀:有研究稱，睡前運動減肥效果最佳，所以我們不妨利用睡前的幾分鐘，做一些小動作，那麼睡前做什麼動作最減肥？ 睡前減肥更有效 睡前運動減肥效果最佳 最近有研究證明，睡前適當的運動減肥效果最好。這也就是說明，我們只要利用睡前的
高血壓治療方法主要是什麼樣的
2015-09-17
　 高血壓如今算是對患者身體健康威脅比較大的一種疾病了，因為高血壓很可能因為突然發病導致中風等情況的突然發生，都是比較危險的，也比較容易留下後遺症。並且得高血壓的一般都是中老年人，本身就是弱勢群體。所以在治療方面要得到重視，下面，我們就一起
金秋瘦身妙招 減肥不再大動干戈
2015-09-17
　 秋天，天氣就會涼爽很多。很多胖友的減肥節奏可能就會慢下來。但是，秋天卻又是最容易長胖的所以秋季減肥是不容鬆懈的哦！為了避開惱人的秋膘，小編給大家分享幾個瘦身妙招！讓減肥不再大動干戈。 一，多吃纖維食物 纖維食物可以促進腸胃暢通，幫
高血壓治得好嗎
2015-09-17
　 高血壓其實還分為很多種的，有原發性高血壓、繼發性高血壓、妊娠高血壓、白大衣高血壓、腎血管性高血壓五大種。如果是妊娠高血壓會比較危險，因為還會影響到腹中的胎兒，並且妊娠高血壓就跟妊娠糖尿病一樣不好治癒。其他幾種高血壓如果嚴重了也不好治癒。
紅糖煮薑的做法是怎樣的呢？
2015-09-17
　 當在外邊受了風寒，淋了雨，想要出現風寒感冒的時候，如果能喝上一杯熱熱的紅糖姜水，就會把身體中的寒氣驅逐，讓身體發暖，遏制住風寒感冒的發生;還有的女性在月經期如果能夠喝上一杯紅糖薑茶，就會讓子宮發暖，減少痛經出現的可能。那麼，紅糖煮薑是怎
高血壓脂肪肝吃什麼好
2015-09-17
　 高血壓患者在飲食上是要注意很多的，脂肪肝患者也同樣是要注意很多。高血壓脂肪肝兩種情況都有算是比較嚴重，也是比較難辦的。因為在飲食方面的禁忌太多了，很多高血壓脂肪肝患者自己都不清楚什麼可以吃什麼不可以吃。所以，下面就一起來看一下高血壓脂肪
紅棗姜紅糖水的功效是什麼？
2015-09-17
　 常常會有一些女性在月經期的時候，喝一些紅糖姜水，尤其是還會子啊紅糖姜水裡面加上一些紅棗，這會讓不知道內情的人，感覺非常的奇怪。想要知道女性為什麼會在月經來臨的時候喝紅棗紅糖姜水，就要首先瞭解這種水的作用。那麼，紅棗紅糖姜水的作用都有什麼
高血壓怎麼治療最有效
2015-09-17
　 高血壓是比較常見的心血管疾病，但是對患者的身體健康存在很大的隱患。因為高血壓一旦嚴重，就會突然發作，特別是情緒不穩定的時候，那樣就容易引起中風。高血壓在治療方面一般都差不多，一般都是靠藥物治療，情況比較嚴重的可能要住院治療輔助藥物治療。
高血壓怎麼調整
2015-09-17
　 高血壓在中老年人中發病率會比較高，這也說明高血壓這種疾病是長期習慣導致的，並不是一下子形成的。高血壓這種情況在嚴重的時候是比較危險的，因為隨時可能導致中風或者其它問題。中風是最可怕的，因為無法預料中風後會怎樣。下面，就高血壓患者的飲食調
雜糧養生粥的做法是什麼？
2015-09-17
　 現在的人們都非常的講究養生，許多電視節目中也都在講養生。想要養生，除了要積極的進行鍛煉以外，還要在飲食上多加注意，因為病從口入嘛!提起飲食，不能不提到一種粥類，就是雜糧養生粥，因為現在對於吃雜糧的呼聲是非常高的，所有的專家都在提倡人們多
背上痤瘡治療方法有哪些
2015-09-17
　 痤瘡又叫做青春痘或者粉刺，多發於青春期。痤瘡雖然是一種常見的皮膚問題，但是痤瘡產生的原因也有很多，尤其是男性產生痤瘡的幾率會比女性的要高。痤瘡常見的是發生在背上，對於痤瘡的治療一定要及時。那麼，背上痤瘡治療方法有哪些？青春期如何防治痤瘡
什麼食物吃了可以治便秘呢？
2015-09-17
　 有一些老年人，因為歲數到了，活動量就會相對的減少，而且腸胃的蠕動也比較慢，這樣常常會出現便秘的症狀;孕婦在懷孕後期的時候，因為子宮的升高，擠壓腸胃，讓腸胃蠕動比較慢，這樣也會導致便秘症狀的出現。如果出現了便秘，可以吃一些什麼食物來緩解症
粗鹽減肥法有效嗎 最簡單的減肥法
2015-09-17
　【粗鹽減肥法有效嗎】有效 用粗鹽洗澡減肥，粗鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有著令人意想不到的功效。你只需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。 【粗鹽減肥法原理】 這個減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的
鼻塞耳鳴是什麼原因引起的
2015-09-17
　 感冒鼻塞是一種常見的現象，但是鼻塞往往還會引起耳鳴的症狀。因為人體的各個器官是相通的，並不是獨立存在的，所以鼻子有了不適的症狀，耳朵可能也會受到影響。那麼，除了感冒之外，引起耳鳴的原因還有什麼？鼻塞耳鳴是什麼原因引起的？如何防治鼻塞耳鳴
夏季過敏性鼻炎一直打噴嚏怎麼辦
2015-09-17
　 患了鼻炎的朋友都很清楚，鼻炎一旦發作，就會出現流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢等症狀，讓人十分的難受。鼻炎打噴嚏嚴重的話就會影響患者正常的學習和工作，所以鼻炎需要儘早的治療，當然預防鼻炎也是十分重要的。那麼，過敏性鼻炎一直打噴嚏怎麼辦？如何防禦鼻
神奇月經週期減肥法：一周瘦身10斤 月減20斤！
2015-09-17
　荷爾蒙的分泌對運動健身的效果有相當的影響，運動專家建議：根據生理週期中幾個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計畫，效果更有效，還能同時訓練體內荷爾蒙的正常生活。 月經期間的減肥方法 荷爾蒙影響瘦身效果 用“魔咒”一詞來形容我們體內的
可樂煮生薑的作用是什麼？
2015-09-17
　 每當天氣變涼的時候，一些女性到外邊吃飯，總是會讓飯店為自己煮上一壺姜汁可樂的，這樣喝到肚子裡就會感覺渾身都暖洋洋的。對於可樂煮生薑，孩子們也非常的喜歡喝。雖然這種飲料的口感不錯，但是因為不清楚這種飲料的功效，所以有的人還是不敢隨便的讓孩
鼻子很癢一直打噴嚏是怎麼回事
2015-09-17
　 每當出現感冒的症狀時，打噴嚏是最明顯的，這時候鼻子是酸酸的。但是有時候也會發現即使沒有受涼感冒，也會出現鼻子很癢一直打噴嚏的現象，這是為什麼呢？其實如果鼻子患上炎症，也會導致這樣的症狀出現。如果你對鼻炎不是很瞭解，下面就來看看過敏性鼻炎
跑步減肥方法 掌握訣竅不白跑
2015-09-17
　【跑步減肥嗎】 1、最佳減肥運動之一 有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選。 2、跑步是最方便的有氧運動 有氧運動能將體內的葡萄糧充分燃燒，轉化為新的能量消耗掉，堅持跑步配合飲食控制，不僅能減肥成功，而且不易反彈。秋季
養顏養生粥都有什麼？
2015-09-17
　 每個人都希望自己的容顏不老，每個人都希望自己的年齡無論有多大，自己皮膚都是如少女般細膩、光滑、有彈性的，所以每個愛美的人都非常注重自己的皮膚保養問題。無論是一些生活習慣，還是一些飲食習慣都會注意到。那麼，今天小編就要為這樣的朋友再推薦一