文章歸檔：2015-09-22 - 康途健康百科

燕麥紫薯粥怎麼做更好吃

　燕麥紫薯粥是一款養生又美味的食品，取材簡單，在家裡就可以製作，而且製作方面很簡單。還可以根據不同口味的人來添加白糖等調味品。燕麥是一種營養成分豐富的養生保健食品，豐富的氨基酸維生素讓他在人體吸收方面可以發揮更好的作用，並且還能達到非常不

羊肉絲瓜湯怎麼做營養更好

　羊肉絲瓜湯在我們祖國中醫寶典中一直是一種群眾喜聞樂見的養生佳品。秋季天乾物燥，羊肉營養豐富，可以補充多種微量元素，並且可以散風去熱，祛風濕的作用。絲瓜在養生保健美容食材中比較多件，因為成分中含有大量維生素，氨基酸，可以抵禦自由基對於皮膚

洋蔥炒絲瓜營養價值有哪些

　洋蔥炒絲瓜是一道比較常見的家常菜肴，取材方便，製作方法也很簡單。兩種食材共同食用，可以防癌抗癌，補充體內所需要的多種營養成分，並且絲瓜中的蛋白質、脂肪、Vc和B族維生素含量十分豐富。長期使用可以發揮它不錯的養生保健美容效果。絲瓜與洋蔥搭

洋蔥絲瓜湯的養生效果怎麼樣

　做過中醫認為洋蔥絲瓜湯可以調氣血，平肝降火，還可以防止皮膚老化，在很早時候就被宮廷禦方所使用。洋蔥自從西域流入我國，歷來就有很好的降血脂，防血栓的作用，絲瓜可以促進嬰幼兒腦部發育，保持皮膚彈性，一直被女士朋友推崇為美膚上品，在民間使用相

腎炎吃海帶好嗎

　腎病患者近年來逐步的增加，人們飲食不規律經常熬夜喝酒，更是沒有時間進行鍛煉，身體越來越虛弱，得了腎病一定要注意不要出現感冒情況不僅會加重病情還會出現腎衰竭等情況，不僅需要注意身體和季節變化的問題還要注意飲食上的問題，腎病患者往往都是不能

養生黑米粥的做法有幾種

　黑米的養生效果，很多人都知道。具體的營養成分有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素以及各種礦物質微量元素，黑米是穀物營養食品中的黑珍珠，能滋陰補腎、潤肺去燥，比較適合於秋冬補腎，黑米可以與多種食材搭配食用，營養成分不會流失，並且經過熬煮之後

椰汁黑米露的做法有哪些

　椰子是一種熱帶食品，在我們國家南方出產比較多。椰汁中含有大量的蛋白質、維生素，康物質微量元素等營養成分，是一款大家比較喜愛的香甜清涼飲品。椰汁黑米露採用椰汁與黑米搭配後，各種營養成分一起調和，可以清涼生津止渴，清心利尿的，椰汁黑米露甜而

椰汁黑米粥的保健效果怎麼樣

　椰汁黑米粥的養生效果是比較不錯的，他主要適合於體質虛弱，脾胃不和還有美容需要的人群食用。在祖國中醫學界椰汁的功效最近幾年才被大量運用，他富含多種人體必須要的氨基酸和礦物質營養素，還可以殺菌消炎，及時的補充體力，而且是絕對沒有副作用的。

薏米黑米粥養顏效果怎麼樣

　薏米黑米粥是一種比較常見的養顏保健食品，在尋常百姓家的餐桌上也比較常見。薏米和黑米都是具有較高營養價值的保健穀類食品。薏米和黑米都是比較費時間的食材，所以在煮粥之前應該先用適量水泡開之後，煮的時候才能夠比較省火。或者也可以在關火之後把粥

薏米黑米粥的功效是什麼樣子

　薏米黑米粥是一種具有開胃益中,健脾暖肝作用的健身食品，不僅養生效果極好，而且還能治療少白頭等症狀。薏米黑米這兩種食材的營養成分含量非常高，而且對於一些皮膚粗糙，脫髮的患者有很好的調理作用。還可以提高人體的免疫力，特別是對於腦力勞動者和一

寶寶疙瘩湯的做法

　寶寶疙瘩湯是對小寶寶來說非常美味又有食欲的一道輔食。小寶寶的年齡本身就小，身體各個方面都會比較脆弱，所以我們家長就會特別的格外注意和小心，特別是在飲食方面。疙瘩湯對寶寶的消化系統都是非常有幫助的，並且很多小寶寶吃了都很有食欲，也不會有任

不用黃油如何做出餅乾

　很多喜歡做美食的人都知道在做餅乾的時候，多少都會需要用到黃油。但是呢，黃油的價格還挺貴的，那如果我們想做出美味可口的餅乾，又不用黃油的話可不可以呢？有很多人也嘗試過，但是做出來的味道並不理想，那麼，在這裡給大家瞭解一種不用黃油做餅乾的方

牛奶吐司麵包的做法

　現在人的生活水準都提高了，早飯的選擇也變得多種多樣，除了我們平常的稀飯、麵食等很多人也會學著食用西方的早餐搭配。西方人喜歡早上飲用牛奶、牛奶吐司麵包作為一天的第一頓早餐。牛奶吐司麵包不僅味道香濃，口感細軟，更容易讓我們剛睡醒的腸胃吸收。

粗糧的主食有哪些呢

　現在生活條件逐漸好起來了，不像老一輩那時候白麵饅頭都吃不上。現在是每天大魚大肉的生活，反而導致很多人年紀輕輕就患上了高血壓，脂肪肝這些病。俗話說人要多吃些粗糧才對身體好，也有利於預防這些病的發生。所以現在更多的人都開始愛上了粗糧。下面就

減肥的低脂肪主食是什麼

　有關減肥的話題，一直沒有停止過。網上也說了很多，比如通過手術埋線減肥、吃藥減肥、運動減肥、節食減肥等等。但是無論採用哪種方法都離不開要控制自己的飲食。所以低脂肪的主食問題大家也都一直很關心。那下面就來瞭解一下，適合減肥期間的低脂肪主食都

兒童牛奶的營養價值是真的嗎

　目前，市面上出現了很多專門為兒童研製的食物。比如說兒童餅乾、兒童麵條、兒童水餃還有兒童牛奶等等。不過其中最受歡迎的應該還是兒童牛奶了。不過兒童牛奶的營養價值真的像廣告上說的那樣好嗎，家長們也都很擔心。下面就讓我們來瞭解一下，兒童牛奶的營

面疙瘩湯的家常做法是怎麼做的呢

　有的人喜歡喝湯，還喜歡吃面。那相信這個飯你一定很喜歡。那就是面疙瘩湯！面疙瘩湯聽名字就知道是比較容易消化的主食並且會非常美味。不過呢，估計各地的面疙瘩湯的做法也都是不一樣的。不過總會有一個家常的做法。那下面就讓我們來瞭解一下面疙瘩湯的家

如何做出一碗美味的麵條的湯底呢

　中國人愛吃米飯，一般午飯和晚飯都是米飯配菜。不過對於北方人來說，他們愛吃麵食，饅頭和麵條是常見的主食！麵條也算是中國人的一種家常便飯了。不過說起麵條的做法也是有很多花樣的。因為可以做不同樣的麵條湯底。既然還是有那麼多人喜歡麵條的，那我們

吃什麼粗糧好些呢

　根據有關調查顯示，雖然生活條件好了，人們的身體素質卻在下降。所以看了這一調查後，很多營養專家都建議大家可以嘗試吃一些粗糧來緩解一下身體狀況。還有很多商家借機生產了粗糧牛奶。不過當然還是直接吃一些粗糧食物比較好。那下面就讓我們來看一下吃什

粗纖維減肥食物有哪些？

　食物往往是決定減肥成功的關鍵，很多女性為了減肥，想方設法找一些蔬菜和粗纖維食物來吃。所謂粗纖維，就是膳食纖維。膳食纖維可以有效地促進胃腸蠕動，從而加快排泄物的排放，讓體重能夠減輕。那麼日常生活中有哪些粗纖維減肥食物呢？下面小編就來為大家