枸骨葉的功效與作用
2015-10-23
　 【中藥名】枸骨葉 gouguye 【別名】功勞葉、鳥不宿葉、八角刺。 【英文名】Ilicis CornuμLe Folium。 【來源】冬青科植物枸骨Ilex cornuta Lindl. ex Paxt.的葉。 【植物形態
女人不吃早飯會變胖？
2015-10-23
　 很多關於減肥的文章中都曾提到：不吃早飯會增加體重，這些文章認為如果早上不吃早飯，饑餓感會不斷加強，到了中午你會吃得更多，以至於把早飯少吃的熱量全補回來。這個說法乍看起來有些道理，但我們也知道，一個人的胃口是有限的，即使在饑餓的狀態下
芹菜腰果炒蝦仁怎麼做呢
2015-10-23
　 芹菜腰果炒蝦仁，是非常普通的一道美食。現在的物質生活有了很大的提高，我們不僅滿足於日常的溫飽。更重要的是多吃一些健康有益的食物。芹菜就可以起到很好的降血壓的功效，作為一種漿果，可以提高青少年的記憶力，蝦仁作為一種海鮮，也能夠提供很多的礦
怎樣緩解秋燥引起的便秘
2015-10-23
　 告別了潮濕多雨的夏季，相信不少人都感受到了秋燥的影響了。每天早起口乾舌燥，喉嚨像要冒火了一樣，口氣又很重。秋季天氣十分乾燥，人體水分流失很快，因而很容易出現便秘的現象。那麼，秋季應該如何防便秘？其實，怎樣預防和緩解秋燥引起的便秘，只
地榆的功效與作用
2015-10-23
　 【中藥名】地榆 diyu 【別名】馬胡棗、綿地榆、黃瓜香。 【英文名】Sanguisorbae Radix。 【來源】薔薇科植物地榆SanguisorbajicinalisL.的根。 【植物形態】多年生草本，高30~120釐
乳☆禁☆頭乳暈瘙癢意味什麼
2015-10-23
　 乳頭乳暈瘙癢意味什麼？ 當然，乳頭乳暈部的濕疹樣改變，不一定都是癌，其中有些就是單純的濕疹。 那麼，什麼樣的情況應引起特別警惕呢？一般來講，如果單側的乳頭乳暈部發生濕疹樣改變，且經久不愈者，則濕疹樣癌的可能性加大。其主要表現為初
注重家庭飲食健康，防癌就要多吃它！
2015-10-23
　 要保持身體的健康，飲食一定要均衡，尤其蔬菜、水果要多吃。蔬菜裡頭有豐富的維生素和纖維質，除了提供營養之外，還可以預防便祕。其中，青花菜算是營養價值很高的蔬菜，家人可以多食用。 一、吃青花菜的健康好處有哪些 1、預防治療癌症
經期怎麼吃緩解五大不適症
2015-10-23
　 1、乳房疼痛 不適表現：胸部變硬，乳房脹痛，甚至連內衣也不敢接觸。 推薦食物：植物油，如芝麻油、花生油、橄欖油。 醫學解析：植物油富含維生素E，能減少前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛（包括乳房痛）的物質。醫
7種食物擊退水腫 做滿分瘦美人
2015-10-23
　 【導讀】努力瘦身卻遇到了水腫該怎麼辦呢？不想帶著肉嘟嘟的身材，就來試試下麵這7種消水腫的食物，有效去除身體內多餘的水分，還你輕盈好身材！ 很多女生在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的“
經常失眠吃什麼食物食療好
2015-10-23
　 現在很多人被失眠困擾著，晚上輾轉難眠，想睡卻睡不著是非常痛苦的，失眠有很多原因造成，外部環境和身體內部機理失調都會影響人的睡眠。失眠多夢、淺睡易醒都是失眠的症狀。失眠不但影響工作、心情，長期失眠還會造成身體機能失調，精神虛弱。那麼，
抗癌兼減肥，每天喝茶好處多！
2015-10-23
　 很多人都喜歡喝茶，這是因為茶葉的好處很多，它可以預防心血管疾病、糖尿病、高血壓，還可以抗癌和減肥。因此，很多喜歡減肥的婦女也都會泡茶喝。尤其是綠茶，富含兒茶素，可以提高新陳代謝，燃燒脂肪。 一、每天喝茶的好處有哪些 1、可
壓力大容易疲勞怎麼緩解
2015-10-23
　 公司才是你的家？住處好比度假飯店，久久才能造訪一次？當加班成為常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身的機率大幅提升。 上班族加班情況嚴重，
上班族要如何預防亞健康
2015-10-23
　 世界衛生組織告訴我們，這個世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病狀態，這就是為什麼現在的醫院都是人滿為患，那些躺在病床上患各種疾病的人越來越多，眼看著醫院的樓越來越高，依然容納不下這麼多的病人，而還有75%是怎樣的一群人呢？
兩款好喝的祛斑美容湯
2015-10-23
　 現在很多女生都想要潔淨的臉龐，所以小編在這裡跟大家介紹祛斑美容養顏湯，能夠很好的幫助大家養生祛斑，一起看看吧。 一、豬腎山藥湯 配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。 制法：豬腎
日常我們要如何來預防亞健康
2015-10-23
　 現在十有八九的人們都是精神得不到放鬆，時間長了以後就會導致很多問題的出現。也就是這些問題造成了亞健康的存在。大家都瞭解亞健康吧，亞健康是現代人普遍都會患上的疾病，雖然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它對我們的生活、學習、工作都帶
白領亞健康有什麼症狀表現
2015-10-23
　 很多人即使明白自己身體並非完全健康，仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意，即會釀成大病？下面一起來看看9大亞健康的表現，不妨“對號入座”，調整一下自
日常按摩哪些經絡能強腰固腎
2015-10-23
　 腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。那按摩哪些經絡能強腰固腎呢？ 1、叩齒法 每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合30次。有助於牙齒堅固。 2、閉口調息法 經常閉口調整呼吸，保持呼
巧吃這種食物輕鬆活到100歲
2015-10-23
　 談及到養生，最注重的便是飲食了，說到吃的，我想很多吃貨們是不是已經垂涎欲滴了呢?但是，現在的人們對於吃的東西很講究。如何吃的健康養生則成了人們追求的重點。那麼怎樣才算是正確的飲食，怎樣才能幫助我們預防疾病呢?下面一起來看看什麼食物可以有
日常瘦肚子的瑜伽有哪些
2015-10-23
　 練習瑜伽不但可以強身健體，而且可以美容減肥瘦肚子。那麼，哪些瑜伽可以瘦肚子呢？下面就為大家介紹幾款瘦肚子的瑜伽，需要的可以學習下哦。 瘦肚子瑜伽 簡易坐扭轉 作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少
錯誤的飲食搭配恐有害
2015-10-23
　 在生活我們的料理都需要不同的食材進行搭配，但是並不是所有食材搭配都是健康的，有些食材搭配對於人體健康是有害的，下面為大家介紹錯誤的飲食搭配恐有害，供大家瞭解。 錯誤的食物搭配 土豆燒牛肉 由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度