文章歸檔：2015-11-23 - 康途健康百科

午夜養生有學問這一物碰了定傷身

　夜生活，是這個現代社會衍生出來的一個附屬的詞彙，雖說它“誕生”的時間不長，卻是深深的紮進了很多人的內心，特別是年輕人。一方面，是年輕人天性愛玩，追求熱鬧而又刺激的地方;另一方面，也是結交“志同道合”的朋友。每到夜幕降臨，狂歡的大幕便已大

經常碰這3個穴位輕鬆趕走失眠

　說到失眠，我想很多人對此都是深惡痛絕的，由於生活的壓力以及一些不良的生活習慣所致，夜晚對於很多失眠的患者而言簡直就是噩夢一般。但是，失眠又是最常見的一種現象。對於一些嚴重的失眠患者，不得不借助安眠藥來入睡，但是經常服用藥物存在很大的健康

每天不忘做一件事多活20年

　每一個人都希望通過養生來達到延年益壽的目的，但這不僅僅只是一個想法而已，更多的需要我們付出實際行動去達到。其實，我們所見的一些百歲老人也不少，你會發現這些長壽者都有一個良好的生活習慣，可見，健康的生活習慣對於人們的壽命是有很重要的決定重

每天3分鐘讓你皮膚細膩零毛孔

　對於很多人來說，在他們心中，美麗是排第一位的，健康才是排第二位的。其實，我們的身體健康和外在的形象是密不可分的。很多人平時都很注重皮膚方面的護理，由於個人膚質和身體健康的原因，不少人的皮膚會出現毛孔粗大等現象。臉上的毛孔粗大，我們的皮膚

排清全身毒素只需喝一小碗它

　無論是我們在忙碌一整天的工作突然休息下來的時候，還是在我們睡醒一覺準備起床的時候，又或是在工作的時候起身倒水的時候，我們都會覺得疲憊不堪，甚至會有天天都非常乏累的感覺，而且還會伴隨著頭部昏昏沉沉、便秘或者是記憶衰退、抑鬱、失眠等症狀，嚴

上班族護眼飲食最該吃什麼？

　長期用眼過度對眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長時間盯著電腦工作是無法避免眼睛傷害，所以平時飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營養。上班族經常用眼過度怎麼辦?應該及早補充營養素你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手

早晨喝淡鹽水真的好嗎有利於健康嗎？

　生活中聽很多朋友說早晨起來喝一杯淡鹽水有排毒等功效，這是真的嗎？下面一起來聽聽專家是怎麼認為的吧。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。但有專家認為，

女性經期飲食禁忌你知道多少？

　月經期是女性每個月都有的特殊時期，這時期是女性比較脆弱的，在飲食上如果吃的不好很容易引起身體的不良反應，那麼女性經期有哪些飲食禁忌呢，下面一起來瞭解下。月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比

冬天吃紅薯注意事項，不宜空腹吃紅薯！

　冬天，烤紅薯很受歡迎，但是吃紅薯有很多需要我們注意的事項，比如不能空腹吃，不能和甜食一起吃，下面我們來看看冬天吃紅薯的注意事項。在冬天，很多人都喜歡吃一些紅薯。紅薯的吃法也有很多種，無論是哪種吃法都需要注意避免錯誤的方法，並

熬夜族多吃這四種水果，緩解疲勞是好手！

　人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方法可以緩解呢？今天就為大家推薦幾種適合熬夜後吃的水果。 “日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活

一定要佈置好新房臥室！

　對於夫妻來說，想要結婚以後幸福美滿，那麼臥室最好是在家中的合星位上。但是有些缺角的房型，就會沒有合星位，這個樣以來，夫妻之間的幸福就難以有保障。所以，在選擇房子時，最好是選擇正方形或者長方形的，缺角的格局總會給家居風水帶來不利的影響。接

這四種食物竟然不能趁新鮮吃！

　我們都知道很多食物要趁新鮮吃，以免變質及營養成分沒有流失走，吃起來更健康，但是也有一些食物趁新鮮吃反而會給身體帶來不利影響。哪些食物不可趁新鮮吃?很多人認為購買食材一定要選擇新鮮的，這樣子營養價值更高，實際上並不是所有的食物

什麼樣的人不適合將臥室裝修成紅色？

　我們一看到紅色的臥室，可能就會想起新房。因為它到處洋溢著喜慶與幸福。但是如果裝修時沒有結合自己的命理來選擇顏色，有時代表喜慶的色彩，可能也會在無形中給自己埋下禍根。到底是什麼原因呢?接下來小編就為大家介紹一下紅色臥室的風水。

特效穴位按摩治病法有哪些呢

　隨著現在社會整個大氣污染越來越糟糕，因此人們的生存環境就比較惡劣了，所以人們都會生病就顯得比較正常了. 可很多朋友在學習了一些養生知識後，都不太願意服用西藥來治療疾病。都想選擇一些比較安全無副作用的治療方法。因此特效穴位按摩治病法有哪些

家裡拔火罐的方法有哪些呢

　隨著現代社會人們對拔火罐的認知度越來越高，很多朋友們在身體出現一些不適的症狀時優先都會選擇拔火罐的方式，從而也就拋棄了吃西藥的習慣。當然也有朋友不喜歡在外面進行拔火罐的操作，而喜歡在家裡面進行。因此家裡拔火罐的方法有哪些呢?針對這個疑問

護肝養肝的保健品有哪些

　大家都知道，肝臟是人體以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等作用。既然肝臟有那麼重要的作用，所以，養肝護肝就非常重要了，而且隨著工作壓力的增大，越來越多的人出現大大小小的問題，下面就為大家介紹

護肝養肝吃什麼藥呢

　大家都知道，肝臟對大家的身體是非常重要的，比如說如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能，而且用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，但是養肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎？那麼下面

護肝保肝茶的效果有哪些呢

　人們生活的水準提高，尤其是中老年人和肥胖人群，更容易患上脂肪肝等症狀。主要原因是平時人們都是久坐，不運動，加上在飲食方面，營養攝入過多，生活不規律等的原因造成的。現在市面上出現各種護肝產品，其中護肝茶也很受人們的喜愛，到底護肝茶是不是有

放血拔火罐好嗎

　在生活中我們經常見到有些人背後圓圓的淤青，其實這是拔火罐的結果。其實拔火罐是我國傳統的中醫療法。特別是隨著養生隊伍的越發壯大，拔火罐現在已經成了一種保健的流行趨勢。它簡單易行的操作讓很多人把它當做當作是重要的家庭日常救治手法和保健方法。

白芸豆的藥用價值有哪些呢

　白芸豆含有人體所需要的蛋白質，以及各種微量元素。所以常會被人們作為家常菜食用。同時白芸豆還具有藥用價值和保健價值。。是藥食同源類的食品。白芸豆的功效和作用有很多，對於治療脾胃虛弱和食欲不振有一定的輔助作用。接下來我們就來一起瞭解下白芸豆