文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

每天都用衛生護墊？揭秘女性易犯的誤區

　女性每個月都有接近一周的時間要跟衛生巾、護墊打交道。但是對於一些健康誤區大家真的都瞭解嗎？有些人認為藥用衛生巾能杜絕婦科病，每天用護墊最衛生……這些想法真的對嗎？一、每天都用衛生護墊。認為這樣做衛生、乾淨而且方便。專家分析：外陰需要

大姨媽駕到經期運動的5個注意事項

　女性在月經期間多半會有下腹痛、墜脹、腰酸等不適感覺出現，因此很多女性都認，為生理期是不能運動的。但專家稱只要不是嚴重的痛經、血量過多和功能性子宮出血，就可以適當從事體育運動，但運動不宜太劇烈，否則會對生理健康帶來極大的影響。經期劇烈運

羊油怎麼吃

　油的種類比較多，在對油選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，不同的油在作用上，都是不同的，所以選擇油的時候，也是要根據自己的需求進行選擇，那常見的油就是豆油、沙拉油、花生油，這些油的使用都是比較頻繁，羊油是不太常用，那羊油怎麼吃呢?

女性久穿高跟鞋易導致浮趾

　天氣漸熱，女性們不禁紛紛穿上了涼爽的夏裝和高跟鞋。長期穿高跟鞋有時會誘發一些腳部健康問題，如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。最近出現“浮趾”這種症狀的人也漸漸增多。所謂“浮趾”指的是自然放平腳時腳趾難以自然接觸地面，

泡腳可預防寒性痛經緩解疲勞

　泡腳除了可以緩解疲勞、疏通經脈外，還有助於女性預防寒性痛經，你可能不知道，對於預防痛經，經行頭痛等經期不適來說，食療和泡腳也是不錯的選擇。經前泡腳可預防寒性痛經：取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨，生薑切成

女人私處保養避免4種錯誤的護理方法

　錯誤做法1：清洗過度每天用清水清洗外陰並沒有錯，但有的過於講究衛生的女性不止是用清水洗，還經常用一些洗護產品沖洗外陰、陰道。專家解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸鹼度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸鹼度。當PH

女性四大尷尬病該如何保養？

　女人常常會遇到一些難言之隱，比如私處瘙癢、白帶增多，抑或是陰道鬆弛乾澀等等，總給生活帶來諸多不便。現下，看專家教你如何化解這些私處尷尬。尷尬一：癢最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又

祛除女性頸部橫紋的小妙招

　平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。冬天穿高領毛衣時，在內可穿一件棉質高領上衣，避免頸部與毛衣領摩擦。晚上為頸部按摩時，可選擇有美白功效的按摩膏，使頸紋的色素減少。最好選擇海洋精華成分或中草藥成分的天然型頸膜，不僅可滋潤頸部肌膚，還能減

十方法幫助女人重拾年輕告別年齡恐懼症

　 “女人三十豆腐渣。”一項針對4萬女性的調查顯示，女人從25歲~30歲就開始怕老了。一些年過30的白領女性，因各種原因，對自己年齡漸長、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，甚至有人選擇自殺。人出於本能，會不斷進步自己的人生期望值。這自然

痛經非小事教你幾個妙招對付“姨媽痛”

　經期疼痛十分常見，75% 的女性發生過痛經，10% 的女性每月有 1~3 天無法正常活動。有很多人在每個月的那幾天都總會提心吊膽的，如果你想成為那剩下的不痛的25%，那麼就學學下面的妙招吧。痛經，說明了什麼？痛經的發生機制是子宮平滑

五種排毒養顏祛斑法擁有好膚色

　第一招：杏仁咖啡蛋白面膜將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。第二招：

女性腰疼：八大原因不容忽視

　日常生活，不少女性朋友經常抱怨，“累得腰酸背痛、連腰都直不起來了”。女性的腰部似乎比男性更為脆弱，尤其是經期、孕期和產後的女性，更容易因為腰疼而影響生活和工作。以下我們來盤點導致腰部疼痛的幾大因素。 1、月經、懷孕等生理特性女性之所以

女性裸睡不易患婦科病嗎？

　裸睡好處一：護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

女性如何延緩更年期的到來？

　更年期是女性人生的一個重要轉捩點，面對這個轉捩點很多女性都表現出害怕的心理。因為更年期會引發女性身體和心理都有重大的變化。那麼女性應該如何才能延緩和預防更年期呢？下面為大家介紹一下女性如何預防更年期。處理好家庭、社會的關係更年期女性

女人每天的六個“黃金”養生時間

　 1.吃補藥也要看時間常常與速食、速食為伴，加上超負荷的工作，很多女性都擔心自己營養不均衡。可補藥什麼時間吃才能發揮最好的效果呢？研究表明∶上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品；如果將鐵劑留到晚上7點服用，比起早上服用

女人長期憋尿或會導致不孕

　女性常常因為各種原因會習慣性憋尿：比如工作忙沒時間上廁所，在商場購物、朋友聚餐、旅行中途怕掃興只能忍著。殊不知，由於特殊的生理結構，憋尿對女孩造成的危害遠比男性大。不少女性也認為，天氣炎熱的夏季，大量飲水後會較頻繁地排尿，但隨著天氣轉涼

貧血原因這麼多：水果減肥導致女性貧血

　女性貧血的現象非常常見，不過女性對於貧血的認識卻並不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應該瞭解更多貧血的情況説明自己更好的避免。 1.運動引起的貧血這主要見於長期從事體育運動的人，其原因一是由於劇烈運動使體內代謝產物———乳酸大量生

四步教你打造“蘋果女人”

　乾燥，光喝水可不夠為了緩解乾燥感，人們“理所應當”的認為多喝水才能補水。舒友廉主任表示，這是一個錯誤的觀念。人們喝水是為了補充體內的水分消耗，促進新陳代謝。而長期喝水過量或短時間大量喝水，人體須借助尿液和汗液將多餘的水分排出，造成腎臟

女人身上最迷人的5道“溝”

　乳溝乳溝是乳房之間自然形成的溝狀部分，能夠很好地體現出女人的柔美與性感，給男人無法抗拒的誘惑。刊登在英國《每日郵報》上的一項調查顯示，超過2/3的女性承認，曾用乳溝來獲得異性好感；同時，每7個人中就有1個人承認，低胸裝能給自己的成功

聰明姑娘的美白功課裡少不了這些細節

　頸部、手部應與面部肌膚同級對待頸部和手部與面部一樣常年暴露在外，很容易出現色斑和黯沉。快拿出鏡子，觀察一下頸部的顏色是否比面部稍暗？如果是就應開啟一級警報，快立刻開啟美白工程。經常被曬到的手部，手紋會更多更深。而這兩個部位皮膚的厚薄