文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

女性平均每週約花5小時自拍愛自拍可能是病

　英國《鏡報》的一項調查顯示，女性平均每週花費約5小時時間去自拍。這項調查覆蓋了2000名女性，並獲得了FeelUnique.com網站的贊助。調查顯示，這些女性平均每天會自拍3次，每次花費16分鐘時間。週末的情況也是如此。有些人可能會

女性運動不當或誘發5種婦科病

　女性運動不當的傷害 1.子宮下垂婦女做超負荷運動，尤其是舉重等訓練，可增加腹壓，導致子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。如果長時間超負荷運動，就會發生子宮脫垂。 2.外陰創傷如果女性在活動中不慎，如出現外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其

經期女人如何洗澡才健康？

　很多人一年四季堅持用冷水洗澡，都認為洗冷澡有益健康。很多女性朋友也加入了這行列。但疏不知女性用冷水洗澡會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。那麼女性月經期間能洗澡嗎？經期女人如何洗澡才健康？下面一起來看看。冷水洗澡究竟好不好？洗冷水澡時

女性睡姿大有講究：俯臥傷乳☆禁☆房又傷心臟

　和仰臥：和子宮後位無關這種睡姿比較多，大約占人群50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官，應該是比較健康的睡姿。有人說，仰臥位會使子宮後位，這是沒有科學依據的。因為子宮的位置，前位或後位，是由子宮周邊的四對韌帶決定的，四對韌帶

經期有異味？小妙招幫你除異味

　很多女性朋友在月經期間總覺得會有異味產生，甚至不好意思和別人離得太近。經血有異味，主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時

必看！權威婦科專家給女人的4個忠告

　 1.瞭解黴菌感染的風險因素。美國休士頓健康科學中心婦產科與生殖科副教授麥克爾·柯帝士說，黴菌性陰道炎是困擾很多女性的健康問題，所有女性都應當知道黴菌感染的風險因素。首先是濫用抗生素，它會改變陰道內正常的細菌平衡狀態，從而增加黴菌感染的風

4個自檢步驟預防婦科三大癌

　婦科腫瘤呈現年輕化趨勢婦科腫瘤可發生於任何年齡，以20～50歲最為常見，並呈現年輕化趨勢。宮頸癌是全球婦女惡性腫瘤中，僅次於乳腺癌的第二位最常見的惡性腫瘤，在中國女性中發病率居第一位。人類乳頭瘤狀病毒感染，是宮頸癌的主要危險因素。

女性久坐更易招惹兩種癌症

　瑞典的一項新研究發現，在上班和下班後久坐的女性，患乳腺癌和子宮內膜癌的風險會升高。研究人員針對2.9萬名25~64歲的瑞典女性的健康資訊進行了長達25年的跟蹤分析，這些女性在研究開始時都未患有癌症。研究物件被分成3組：從事靜態工作且不

女人美顏睡好“三覺” 睡前生氣不利於“美容覺”

　美容覺美容覺對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 “美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍

抓住每月這3天豐胸效果翻倍

　中醫認為，女性豐胸首先要調節月經週期，糾正不正常的月經週期。然後根據健康的雌激素、孕激素分泌水準，我們就可以知道，月經開始的第11、12、13天為豐胸最佳時期，第18至24七天為次佳。 1.舒肝健脾養胃。乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經，要想

夏日緊身短褲成女性“殺手” 教你呵護私處六妙招

　一、常穿緊身短褲傷害私處很多女孩子喜歡穿緊身短褲，殊不知，緊身短褲其實對身體健康危害多多，不僅會影響下肢，使肌肉鬆弛，最要命的是會對私處造成巨大傷害。 1.陰道濕氣不易散發女性陰道會分泌出一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經常處於潮濕

美甲：每一步卻都在傷指甲！

　近年來，法式甲、漸變甲、貼片甲、水晶甲等各式各樣的美甲類型層出不窮，很多年輕的女孩兒都喜歡到美甲店去做裝扮指甲，殊不知，這小小的美甲也隱藏著風險。中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任舒友廉介紹，美甲三步都傷甲，甚至可能導致灰指甲、甲溝炎。

別讓彩妝在色光下“說謊”

　謊言的製造者普通的人工照明多採用白熾燈和日光燈。“白熾燈”即常見的鎢絲燈泡，顏色偏暖、發黃。在這一光源的照射下，臉部的妝面色彩也會隨之變化——紅、黃等顏色變淡、變白；白色卻變紅、變黃；藍、綠之類的顏色則會顯得髒且黯淡。辦公室裡更多的

一碗淘米水相當於10種藥

　千萬可別浪費了人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 1、用淘米水洗手，不僅能去汙，還可使皮膚滋潤光滑。 2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去汙力強，還不含化學

抓住女性的燃脂福利期變身迷人小“腰”精

　你知道嗎？女性每個月都是有燃脂福利期的。很多人有過這樣的經驗，儘管在某一段時間刻意節食，體重卻在不斷地增加；而有時沒做什麼運動，體重卻減少了。這其實是正常現象，因為女性的體重會隨著生理週期的改變而變化。一般在月經期間，體重會微微減輕；經

6大症狀是更年期前兆 7招順利度過更年期

　主講人：中華抗衰老保健協會首席健康教育專家沈雁英進入更年期會出現一系列隱匿症狀。只有及時發現自己身體的變化，才便於採取應對措施。 1.月經紊亂。更年期會出現月經間隔變長，月經不規律，沒有任何先兆突然停經等月經紊亂表現。 2.潮熱。午

吃麵條後做一件事情會致命

　吃麵條後運動可能喪命——在最近剛剛結束的美國過敏、哮喘和臨床免疫學會年會上，醫生報告了我國15例“吃麵食以後運動誘發的過敏性休克”病例。據介紹，這種病在醫學上被稱之為“小麥依賴運動誘發的過敏性休克”。這是中國醫生首次向世界同

女性經期可以吃蘋果嗎

　月經是陪伴女性朋友大半生的好夥伴，因此對於女性朋友來說，經期的健康是離不開日常的保健。而蘋果是一種營養價值很好的水果。特別是很多女性朋友更是對蘋果鍾愛有加。那麼很多女性朋友都會問，那麼月經期可以吃蘋果嗎？在經期的女人身體的抗力差，

經期心情不好如何改善

　常生活中稍加注意和改變，就可以從心理上和身體上愉快輕鬆地度過這段特殊時期。那麼哪些方法能改善經期抑鬱呢？ 1、微笑生理期前身體所感受到的不適，並不是由於疼痛難忍，而多是因為這期間女性容易產生煩躁、無精打采等症狀。這時，推薦大家

身體最愛的抗老食物，你有吃嗎？

　身體的每一個部位都有屬於自己的“使用期限”，為這是不是表示每個器官到了一定的期限就會“過期”呢？那麼有什麼食物能夠延緩“使用期”呢，今天小編就給大家介紹身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。關節最愛抗老食物：橄欖油父母有沒有