文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

原地跑步真的有用嗎

　一般來說住在城市裡面的人們空氣品質不是太好的，所以儘量不要去外面晨練太久時間，那麼很多的人就會選擇原地跑步的方式去鍛煉自己的身體，其實原地跑步就是在很小的空間裡面奔跑起來，讓自己的全身處在一個跑步的狀態，那麼到底原地跑步對於身體鍛煉有用

原地跑步減肥的正確方法是什麼？

　我們都知道，跑步是沒有場地的限制，也沒有器械的限制的。只要想要跑步，隨時隨地都可以進行跑步，室外或者室內都可以跑步。甚至在原地也是可以跑步的。原地跑步也是減肥瘦身的一種方式，但是原地跑步具有一定的方法，按照這個方法鍛煉，才能起到瘦身的作

原地跑步到底有什麼好處？

　跑步是對身體很有益的一種運動的方式，特別是堅持每天都跑步的人。但是跑步的方式有很多種，喜歡戶外跑步的人可以選擇快跑、慢跑等方式，喜歡在室內跑步的人可以選擇原地跑步和跑步機跑步的方式，不同的方式跑步的好處也是不一樣的，那麼原地跑步的好處到

原地跑步組合減肥法是什麼？

　跑步是最簡單的一項運動，也深受很多運動愛好者的喜愛。如今加入跑步的人群也越來越多，特別是一些白領工作者，平時白天的時候沒有時間進行運動，所以晚上下班以後就會參加夜跑，這樣就可以鍛煉身體。跑步不僅可以在健身房，也可以在戶外，所以可以選擇自

原地跑步真的能瘦大腿嗎？

　跑步是一項很常見的運動，但是跑步也可以分為戶外跑步和室內跑步，室內的跑步主要是依靠跑步機進行，戶外跑步會受到天氣的影響，下雨天就沒辦法跑步了，所以有的時候下雨天就需要在室內進行。但是並不是所有人家裡都有跑步機，所以也有一種原地跑步的方式

原地跑步能鍛煉身體嗎以及方法

　可能我們很多人都有跑步的習慣，吃一種非常不錯的習慣，跑步不僅會增加我們的人的身體素質，還會給我們帶來減肥的功效一些肥胖的女性朋友經常跑步可以有效地塑造一個苗條的身材，但是一定要大家長期不懈的去堅持，千萬不能三天打魚兩天曬網，下面就讓我們

生命中小心這些易胖時刻

　長胖是有規律的，特別列舉11個長胖時間點，在這些時期特別注意做好預防措施，保持熱量攝入和消耗的平衡，就可以輕鬆做到不胖啦~ 從胎兒到5歲這是人的一生中生長最旺盛的時期，如果孕婦或幼兒營養過剩，就為以後患肥胖病埋下了禍根。

吃什麼食物不容易胖呢

　長胖的原理為攝入的食物熱量大於消耗的熱量，多餘的能量積累起來變成脂肪存儲在身體裡。所以所有高脂肪高糖分的高熱量的食物吃多了都會胖，有些食物富含高脂肪，高熱量，吃多了會讓人發胖，想要苗條身材的MM們就要避免攝入過多容易發胖的食物。那麼減肥

減大腿根的方法有哪些

　減肥對女性來說永遠是一個非常新鮮的話題，而且不論女性自己有多瘦，只要能夠減肥，她們就會為之瘋狂起來，減肥也要分部位，一般來說大腿是女性最想減肥的地方。但是，減肥非常困難，還有那麼多女性加入進來。說明了女性對減肥的關注。那麼，減大腿根的方

冬天容易胖還是夏天容易胖呢

　對於一些愛美的女性朋友們來說是非常糾結的，根本就不知道什麼時期最會長胖的，尤其是很多女性朋友們本身就特別的容易長胖，所以就必須糾結到底是夏天容易長胖，還是冬天容易長胖，其實這兩個季節都是比較容易長胖的，主要就是由於經常的不去運動，或者是

經常喝碳酸飲料容易胖嗎？

　在炎熱的夏季，很多人會選擇喝一瓶冰凍的飲料，這樣會比較的解暑還解渴，但是如果喝太多的碳酸飲料的話，是很容易長胖的，而且對身體健康也是很不好的，現在小編就向大家介紹一些關於喝碳酸飲料的壞處，希望對於一些愛喝碳酸飲料的人提高一些的幫助。減少

酸性體質容易胖嗎

　我們都想擁有一個健康的身體，但是如果有一些因素總是對我們健康的身體造成一些不必要的危害，那麼我們就會阻止這樣的行為，我們都知道，如果擁有了一個酸性體質的話，那麼我們的身體就會出現很多不正常的現象，酸性體質也會給我們帶來很多異常的症狀，很

夏威夷果吃了會容易胖嗎？

　不少人很喜歡吃夏威夷果，夏威夷果不僅僅是營養非常的豐富，還有夏威夷果那種濃郁的牛奶味，一級特殊的果實的口感，都是讓人欲罷不能，平時在家裡看電視的時候吃著夏威夷果簡直是一種享受，說到營養很多人只知道夏威夷果很有營養但卻不知道具體的營養有哪

更年易胖隱患多

　更年期護理——" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110712/11-110G20Z330111.jpg" /> 更年期是每位女人的必經階段，此時在生理和心理上都會經歷很大的變化，因此

不易胖的體質怎麼養成？

　許多體重較高的人苦惱於減肥，同時還在羡慕身邊怎麼吃都不會胖的人，而自己確實喝口水都會胖，其實這一些都是和個人體質有關，想必大家身邊都有一個吃不胖的人吧，下面就讓我們來瞭解一下怎麼樣才能養成不易胖的體質。守則1 早睡早起身體

豆腐搭配牛奶讓你迅速減掉肚子贅肉

　 “豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。豆腐牛奶湯：3日速效平腹像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止幹鍋），等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食

蜂蜜檸檬茶配方

　很多青少年都喜歡喝一些奇奇怪怪的飲料，而蜂蜜檸檬茶很符合他們的口味。要知道，蜂蜜檸檬茶不僅口感獨特而且將蜂蜜和檸檬的營養結合起來，對身體很有好處。經常飲用蜂蜜檸檬茶，不僅可以促進胃腸消化、美化肌膚問題，而且還能夠補充身體所缺少的維生素、

男人減肚子贅肉的16個方法

　男性在減肥的時候，不能隨意的選擇減肥方法，否則對自身減肥沒有任何幫助，而且男性減肥的時候，飲食上一定要注意，對熱量高的食物都要減少選擇，否則對減肥沒有任何幫助，尤其是啤酒、白酒都是不可以選擇的，那男生減肥肚子方法都有什麼呢，也是有很

蜂蜜檸檬茶

　檸檬在生活中是一個必不可少的一種水果，它的營養價值很高，對人體的幫助也很大，因此在食用這樣的水果上，是很多人都非常喜愛的，那蜂蜜檸檬茶更是受到歡迎，不僅味道佳，在含有的營養元素上也較多，可以說是一款不錯的養生茶哦! 蜂蜜檸檬茶

SIGELEI思格雷——引領電子煙時代

　也許對於很多人而言，SIGELEI思格雷這個名字似乎有點陌生。但是在電子煙領域，這個名字卻如同珠穆朗瑪峰一樣令無數人仰望，引領著整個電子煙行業的發展。2015年12月19日晚上21:00，思格雷在官網Facebook和 Instagra