冬天容易胖還是夏天容易胖呢

對於一些愛美的女性朋友們來說是非常糾結的， 根本就不知道什麼時期最會長胖的， 尤其是很多女性朋友們本身就特別的容易長胖， 所以就必須糾結到底是夏天容易長胖， 還是冬天容易長胖， 其實這兩個季節都是比較容易長胖的， 主要就是由於經常的不去運動， 或者是吃很多的零食導致。

冬天寒冷的時候我們總喜歡圍在一起吃火鍋， 一是熱鬧二是暖和。 不過要是總吃火鍋， 是會造成肥胖的。 然而為啥說火鍋會發胖呢?專家這樣說的哦!吃火鍋時蔬菜並不多， 各種肉片、肉丸卻少不了， 並帶著油油的肥肉。 有這些在， 熱量能不多嗎?據統計， 每人每次吃火鍋時所進食的肉製品， 是平時一餐飯的5倍。 其次， 要吃火鍋， 就不能沒有夠味的各式調料， 花生醬、沙茶醬、麻油等等， 這些調料的超高熱量都不可小覷。 而且每一種調料都能刺激人的味蕾， 使人食欲更加旺盛。

運動不足

冬天因為寒冷懶得動， 交感神經將變得遲鈍， 且對能量的消耗也會衰退， 身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來， 因而容易肥胖。

零食

不能抗拒零食的誘惑， 但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首， 好吃但不一定有營養。 零食與甜食同樣熱量非常高， 一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量！

季節

難道真的單純因為冬天而容易發胖嗎？其實是由於屋外寒冷一步也不跨出家門， 或者抱著零食寸步不離電視所造成的。 此外， 冬天寬鬆、厚實的衣服也是原因之一， 讓人放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性， 所以一天天胖起來了。

注意要堅決戒掉甜食、零食和宵夜；養成不在家中屯積零食和甜食的習慣；在月經前期服維生素B6和B12，

上文就是向大家詳細介紹了冬天容易胖還是夏天容易胖， 其實通常來說都是由於冬天的時候太過於寒冷而導致的， 所以就更加的不願意去動彈， 而且還會因為寒冷吃特別多的火鍋， 這也是發胖的一個因素。